上游新闻·慢新闻重庆晚报记者文涵在当今社会，随着生活节奏的加快，人们的工作、学习和生活压力也越来越大，心理健康问题也越来越受到关注。今年10月10日是第29个世界精神卫生日。对此，心理治疗师指出，如果公民情绪低落、消极情绪较多、行动缓慢、没有目标，他们可能患有抑郁症，这需要关注、心理咨询和药物治疗。据悉，为了进一步提高全国的心理健康和
上游新闻·慢新闻重庆晚报记者文涵
在当今社会，随着生活节奏的加快，人们的工作、学习和生活压力也越来越大，心理健康问题也越来越受到关注。今年10月10日是第29个世界精神卫生日。
对此，心理治疗师指出，如果公民情绪低落、消极情绪较多、行动缓慢、没有目标，他们可能患有抑郁症，这需要关注、心理咨询和药物治疗。
据悉，为了进一步提高全国的心理健康和心理健康意识，倡导社会对心理健康和精神健康工作的关注和支持，鼓励广大心理健康与心理健康工作者做好与新冠肺炎疫情相关的心理咨询和心理干预工作，积极推进《健康中国行动（2019-2030）》精神健康促进行动，提高公众对心理健康和心理健康的关注度。10月10日，市卫生委员会在大坪大街万金汇广场开展宣传活动。
活动吸引了许多人前来咨询
活动现场设有政策宣传和材料发放区、免费诊所区、心理健康检测区、展板区、多媒体放映区、作品展示区和趣味游戏区。同时，各区、县和有关医疗卫生单位应当根据需要在本辖区开展相关宣传活动。活动由重庆市卫生委员会主办，渝中区卫生委员会承办，重庆市精神卫生中心、渝中区精神卫生中心和渝中区石油路街道精神卫生综合管理小组共同组织。
渝中区心理健康中心精神科的心理医生陈贤丽表示，近年来，需要心理咨询和治疗的公民数量有所增加，主要问题是学业压力、成长痛苦、爱情和婚姻。“并非所有心理问题都需要医务人员的干预。如果只是轻度抑郁症，可以通过吃、喝、玩、聊天和与朋友交谈在一定程度上解决。如果经常抑郁，负面情绪更多，并且存在行动缓慢和无目标的情况，则需要医务人员关注和干预。”陈贤丽表示，解决心理问题与其他疾病一样，也遵循“早发现、早治疗”的原则。如果公民能够尽早意识到问题，并通过医务人员的心理咨询服药， 症状可以很快缓解和治愈。因此，也希望有类似情况的公民能够注意到这一点。在这段时间开始时，他们可以拨打心理援助热线12320进行咨询和了解。
据市卫生委员会相关负责人介绍，“世界精神卫生日”由世界精神病协会于1992年发起，并由世界卫生组织确定。自1992年以来，每年10月10日前后在世界各地开展心理健康和心理健康促进活动已有29年。2000年，中国首次举办了世界心理健康日。今年活动的主题是“弘扬防疫精神，保护心理健康”。目的是进一步弘扬各地区精神卫生工作者在抗击新冠肺炎流行方面的民族精神，提高公众对精神卫生的关注度。
近年来，市委、市政府高度重视精神卫生工作。市政法委、市卫生委会同市有关部门建立了市辖区镇街道村（社区）四级联合服务管理体系，推广了全市综合精神卫生管理试点经验。2019年，市卫生委、市政法委会同市有关部门将在11个区开展社会心理服务体系建设试点工作。这项工作将从四个方面展开，包括加强组织领导、完善服务网络、拓展服务路径、， 实施综合管理。该项目将在12320×的基础上启动。24小时心理援助热线已建立在线心理服务平台。
新闻提示：
你有焦虑和抑郁吗？请过来自检
市卫生委员会向市民提供了焦虑筛查量表和抑郁筛查量表。我们不妨进行一次自我测试。如果有焦虑和抑郁，我们需要关注并寻求专业帮助，以更好地开展我们的工作和生活。
来源：上游消息聚集上行动力
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