当你心累,万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,怎样自我调节?

每个人的生活都在讲述一个故事。无论人们多么理性或聪明,他们都无法完全了解真相。人们用自己的方式模拟现实。现实中的一切本身都没有意义。立方体是同一边的同一颜色,还是一种混乱的颜色?立方体本身有什么不同吗?人们赋予他们意义。最后,现实往往是松散的,事物之间的相关性很弱。是某人把他们串在一起的。它形成了我们心中的意义,一个连续的故事。有些故

每个人的生活都在讲述一个故事

无论人们多么理性或聪明,他们都无法完全了解真相。人们用自己的方式模拟现实。现实中的一切本身都没有意义立方体是同一边的同一颜色,还是一种混乱的颜色?立方体本身有什么不同吗?人们赋予他们意义。最后,现实往往是松散的,事物之间的相关性很弱。是某人把他们串在一起的。它形成了我们心中的意义,一个连续的故事。

当你心累,万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,怎样自我调节?

有些故事很有趣,而另一些则很无聊。例如,一些人说,生命的意义是繁殖和延续基因和血统。然后,故事就是想尽一切办法生孩子并继续生活下去。这很无聊。有些故事是这样的当你遇到问题,解决问题,然后升级与怪物的战斗,积累经验,不屈不挠,一步一步通过海关。这个故事更有趣。

当你心累,万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,怎样自我调节?

有些故事一讲就散了。你必须在这个时候跳出来。不要试图找回它。一个破碎的故事可能是一个漩涡,永远不会回来。最好保存并再次退出。戒烟的方法有很多,最常见的是找朋友倾诉苦涩。只要他不是一个半生不熟的心理学学生,只要他是一个普通人,他给出的建议总是中肯而有用的。

阿拉汉说你应该时刻照顾好自己的心。完成未完成的工作,放弃不能通过的事情,并弥补它们。要想看到爱情的缺点,就用杯子里的水来熄灭熊熊燃烧的火焰。看到过去的云和风,它们消失了,在眼睛的触摸下消失了。当没有更多的关注时,你转向内心的平静:那些真的很苦,那些动荡,不会导致休息。在放弃了商品、恋人和过去之后,我终于没有痛苦地来到了平静。注意此时出现的呼吸。呼气和吸气后停止。

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