不久前，“时尚育儿”与我一起为我们的企业读者发起了一项关于职业母亲压力的调查。我们想更多地了解职业母亲的压力，以及照顾孩子和在工作场所努力工作的双重生活。许多读者表示，他们将为大数据做出贡献，并在等待最终结果的同时首次提交了问卷。这项调查终于发布了。感谢4657位职业母亲提交了问卷。今天我将得到这份报告与大家分享。在阅读本报告之前，我同意@阿萨纳西换言之
不久前，“时尚育儿”与我一起为我们的企业读者发起了一项关于职业母亲压力的调查。我们想更多地了解职业母亲的压力，以及照顾孩子和在工作场所努力工作的双重生活。
许多读者表示，他们将为大数据做出贡献，并在等待最终结果的同时首次提交了问卷。
这项调查终于发布了。感谢4657位职业母亲提交了问卷。今天我将得到这份报告与大家分享。
在阅读本报告之前，我同意@阿萨纳西换言之：
最后，我看到这个问题已经成为人们关注的焦点。在现实生活中，女性承担着越来越多的责任，如家庭关系、生育和职业斗争……现在，女朋友们都在说，她们在不朽的气息中挣扎，似乎没有安全感可以这么努力工作。祖母为了女儿的家庭和工作平衡牺牲了太多–妈妈是超人。我向你致敬，你永不放弃，依然坚持。
在这项调查中，调查人员特别从北京、上海和杭州三个城市挑选了三位母亲观看她们的24小时节目。不同的24小时，但同样咬紧牙关，努力向前迈进。
作为职业母亲，她们最听不到的是“职业母亲欠孩子一个道歉”。
为了减少对儿童的负罪感，他们甚至独自生活一个团队，以及每天晚上把原始的自我放在一起，等待第二天的全血复活。
事实上，不仅在一线城市，而且在世界的每一个城市和每个角落，都有这样的母亲美丽而顽强地绽放。
根据调查的年龄，61%的在职母亲年龄在30至34岁之间，这通常被称为“85岁后”。
从这些数据中，我们可以看到，大多数85岁后的工人已经成为左撇子企业和右撇子家庭的职业母亲；
与此同时，近60%的1-3岁家庭儿童也表明，他们需要更多的精力来平衡工作和学龄前儿童，无论是在工作还是在家，因此这一群体也比普通人面临更大的压力。
“职场妈妈似乎无所不能，但许多人忘记了她们真的不是超人，不可能成为拯救世界的超级英雄。在努力奔跑的路上，她们会摔倒、擦伤、大声哭泣。”
在孩子们眼中，母亲总是万能的，就像“超人母亲”一样。他们几乎不知道，在现实生活中，他们承受着家庭和工作的双重压力。
在工作场所，他们需要像男人一样向前冲。他们必须做家务，在家庭生活中照顾老人和孩子，甚至拖着疲惫的身体回家帮助孩子做家庭作业。他们每天都很忙，直到他们飞起来。
但即便如此，他们总是充满不确定性，甚至承受着巨大的心理压力：
压力状况数据显示：·55%的职业母亲有“大压力”·42%的职业妈妈有“普通”压力，其中25%用于养育子女，23%用于自我发展，22%用于职业发展。
在现实生活中，虽然职业母亲的生活充满了工作和育儿，但她们仍然有自己的追求，为未来的职业规划和自我发展。在育儿问题上，他们还希望孩子们能获得精神和物质财富以及陪伴。
在各种压力下，职场妈妈会焦虑、抑郁、易怒，甚至许多读者朋友都告诉我，“我总是认为我不是一个好妈妈。”。
我还写了一篇关于这一点的文章（当你感到太累而你不是一个好妈妈时，戳一下->）。
所有那些认为自己不是好妈妈的人自己都是好妈妈。只有一个好母亲才会关心她是否足够好。
请停止责备自己，告诉自己，没关系，我只是需要休息；
请不要自己做每件事，学会放手，学会寻求帮助；
请不要与其他母亲相比。看看你孩子的眼睛，你就会知道他有多爱你。
记住，在你成为一个好妈妈之前，你仍然拥有自己。
婴儿出生还是晋升？出生后如何重返工作岗位？许多职业女性应该考虑到这一点。
许多母亲希望在工作中实现更多的个人价值，不再满足于将生活局限于家庭。同时，他们也希望成为孩子眼中的好妈妈，通过自己的努力为孩子树立好榜样。
事实上，世界上最困难的工作是“妈妈”。我们不仅要做好工作，还要兼顾家庭和事业。让我们看看他们在工作和家庭平衡方面的困难：
压力源数据显示，在职母亲在职业发展中感受到了很大的压力，其中50%的压力很大，45%的压力很大；在生育期间，最担心的是个人价值被拉低，晋升和加薪困难，工作效率降低；在经济方面，39%的人承受着巨大的压力，55%的人则承受着普通的压力。家庭的主要支出为24%用于儿童抚养和教育，22%用于家庭日常开支，17%用于住房/汽车贷款。
从这些数据可以看出，职业母亲不仅应该将精力投入到家庭中，还应该承受经济收入的压力。
事实上，这样一个“艰难”的职业需要长期的“职业规划”因为在职母亲同时在生活中扮演着太多的角色，如果她们没有健康的态度和长期的计划，这条路将非常艰难。
毕竟，工作场所不相信眼泪。在制定了一个好的职业计划之后，你可能还需要做好时间管理，充分利用零散的时间，以及如何为孩子提供高质量的陪伴。
生活并不完美。职业母亲更需要的是找到自己的角色，首先是重要的角色。
既然如此，让我们一起努力改善我们的“职业文化”，做我们做的事，热爱我们做的事情。
我们可能不是完美的母亲，也不需要成为完美的母亲。
但至少，我们都可以成为好妈妈。
我的职业母亲经常说，我最大的焦虑是“时间到哪里去了？”是的，他们必须兼顾工作和家庭，但他们没有足够的时间。
根据压力调查数据，最重要的压力是无法平衡工作和育儿，占19.5%，与家庭育儿观念的冲突，占16%；在自我发展方面，职业母亲也面临着巨大的挑战，其中58.4%的人承受着巨大的压力；家庭关系压力的主要原因是家庭琐事多，占41%，丈夫承担的育儿责任少，占24%。
生活中缺少队友会影响职业母亲。在这里，我们呼吁所有男性同胞给予职业母亲更多的支持、宽容和理解。
事实上，适应的本质不是妥协，而是寻找突破的方法。这在工作中也是一样的。在这里，我还想与超人的职业母亲分享我的一些经历：
学会选择，生活是一种选择，没有平衡。在每一个阶段，当你感到太累而无法呼吸时，你不妨停下来问问自己，目前对我来说最重要的事情是什么？
当你做出选择时，全力以赴，不要担心得失。我的理想状态是，现在要努力工作，回家后要认真对待孩子。
在工作中，我们应该制定职业规划，打造自己的“个人品牌”无论我们在哪个平台上，我们都需要重新检查。我们在这项工作中做了什么，我身上发生了什么变化，产生了什么影响，我个人有了什么成长；
在教育中，锻炼你在焦虑中跳舞的能力，没有母亲不焦虑，但教育的真正出发点是创造一种思考和观察孩子的成长模式；
在家庭中，从自己做起，不要总是试图改变或控制家庭成员。为了真正被接受，每个人都是不同的，没有什么比和谐的家庭生态更重要了。
同时正确地学会放手和“放松”，不要什么都要，给自己留点时间，找一个适合自己的方法来缓解压力。
我常说：“母亲是一个容器。先装满自己，然后让孩子们充实起来。”只有当你稳定下来，你才能养活孩子们。
最后，我们应该更爱自己，拥有健康的身体，一些有趣的爱好，还有一颗非常坚强的心。
穿暖和的衣服真的很暖和。当你们温暖时，你们有权互相温暖。
我记得一位读者朋友在留言中推荐了谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》。今天，我还用这本书的一段来鼓励我们的每一位母亲：
我从来没有说过我可以一直保持平静的心态，或者完全集中精力，这离我的目标还很远。但每次我提醒自己，世界上没有完美的人，然后决定在家里和公司里最重要的工作是什么，这样我会感觉更好，工作效率更高，可能会成为一个好妈妈。[美国]谢丽尔·桑德伯格，向前一步
最后，感谢您参与这项关于职业母亲的问卷调查，并为这一大数据做出贡献。我选择了30位在职母亲参加调查，并给了她们一份小礼物：
Soapsox Leyubao动物沐浴娃娃（随机送一个建模）
请与任何助理联系以注册并安排在不久的将来发送奖品：
胡虎，可可-，白头人，小太阳，小米，岩石兔，齐鲁，玛莎，我的爱之心，朱振真，袁媛，尼采，###，善良的野兽，天鹅之旅，张林，顾月，丁苗，兰妮斯，荣儿一义，知汉，鱼腥草? 阿塔纳西，麦兜露西，苏（^_^），超人，熊米朗，孙拓，雾霾过后的一天。
如果您尚未添加微信，请添加Xiaoni:djxdjdhk。
这次回家的时候，我也有机会见到了一些老朋友和同事，我真的发现我们的女性对自己太严格了。与男人相比，我们有更多的自我内疚、否定和纠结。
我明白，没有一篇文章能解决我们面临的困难。但我希望这篇文章能让我们相互提醒和鼓励：
我们是足够好的妈妈，我们不需要成为超人妈妈！
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3.成为母亲
- 新手妈妈如何在头三个月内成为儿童保育专家
- 这些年你当妈妈的时候有没有感到羞愧？
- 做母亲这件小事让我失去了职业竞争力？！
- 你不是因为成为母亲而脱离社会的。别再让孩子们承担责任了
- 当你感到太累而不是一个好妈妈时
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