本期HB“思维与中医”专家们应邀从中医的角度全面解读身心之间不可思议的联系。传统中医专家樱井龙生将介绍东方医学独特的情绪平衡调理方法，并与您分享如何应对“气逆流”引起的身心变化。气与精神状态密切相关日本医学认为无形能量“气”、养血“水”在体内循环以维持生命。其中，气是生命活动的能量来源，与精神状态密切相关。所谓气是指生命力之气、力量之气、本质之气
本期 HB“思维与中医”专家们应邀从中医的角度全面解读身心之间不可思议的联系。
传统中医专家樱井龙生将介绍东方医学独特的情绪平衡调理方法，并与您分享如何应对“气逆流”引起的身心变化。
气与精神状态密切相关
日本医学认为无形能量“气”、养血“水”在体内循环以维持生命。其中，气是生命活动的能量来源，与精神状态密切相关。
所谓气是指生命力之气、力量之气、本质之气和精神之气，从功能的角度可以生动地理解。
气将继续生成并循环。然而，由于某些原因，它会导致气的变化。在中医中，不平衡之前的状态称为“气虚”、“气郁”和“气逆”。
所谓的气虚它指的是气力不足，全身活力下降的状态。它通常表现为疲劳、疲劳和虚弱、饭后嗜睡、腹泻等。
气郁这意味着空气的流动和循环不顺畅，处于阻塞状态。精神不稳定的人很容易抑郁。头发浓密，喉咙有异物感，腹胀，打嗝和放屁比平时多。
此外，还有气体逆流，即气逆。 感冒、恐慌、急性头痛、腹痛和心脏不安。今天，我们要和大家谈谈“齐国起义”。
冲动购物也可能是“天然气倒置”？
气是能量的来源。这是一个从上到下的正常循环。自下而上的状态是“气逆”。
例如，你有没有遇到过必须在工作截止日期之前或准备发布项目或考试之前在某个节点完成的事情。很明显，我现在没有这样做，但我很焦虑，很难平静下来……我漫无目的地在网上冲浪，看到一件最喜欢的衣服。如果价格昂贵，我肯定不会在平时买它，但想象一下我穿它的方式是令人兴奋的。这就是“气升”的状态。
但当你冷静下来思考“根本没有钱”时，你会觉得“没有冲动就买东西是明智的”。这就是“上升和下降”的状态。然而，如果你在生气的时候按下购买按钮，第二天早上你会对“冲动购物”感到沮丧。
我自己也有类似的经历。如果你有重要的事情要处理，你会想一些令人兴奋的事情来改善你的心情。这也可以说是一种增强抑郁的自我平衡保护功能。
可能与恐慌症混淆
气逆流的“气逆”状态持续，使身心始终处于痛苦状态。
一位34岁的制造业妇女来找我，因为她曾在医院看精神科，但无法治愈。
我了解了她。我过去常常在雨天骑自行车，与一辆朝相反方向行驶的汽车相撞。虽然我只受了一点瘀伤，但从那以后，我每天都会感到紧张和头晕好几次。他去心脏科看医生，被诊断为“惊恐障碍”，但药物无效。他脸红了，咳嗽得厉害。
如果气逆得分超过30分，则可以判断为“气逆”。她服用了一些具有镇静和降气作用的草药，例如桂皮灵桂疏肝汤在服药后的第二天，恐慌会减少到每天一次。一个月后，恐慌会消失，面部红肿也会消失。
肉桂，也称肉桂，属于Phoebe家族的树皮。它在阴凉处干燥后制成圆柱形。每个人都应该熟悉肉桂。它有一种甜美的香味。它可以从顶部降低气，改善精神不安、失眠和头晕。它还具有轻微的出汗作用，可以缓解关节和肌肉疼痛，对手脚冰冷引起的腹痛和背痛也很有效。
一个女人的“气逆”通常发生在她意外地受到像这个女人这样的意外刺激时，或者由于长期压力引起的焦虑。由于强烈的恐慌和焦虑感，很容易将其视为一种精神疾病。然而，这种由“气逆流”引起的症状可以通过降低气来神奇地改善。中医对心理或精神疾病有很强的疗效。
“气逆”症状会导致手和脚干燥、发热和寒冷，也可能发生在更年期。 然而，更年期障碍引起的气体倒置主要是由于雌激素的减少。仅仅使用“降气”药物是不够的，需要同时添加激素调节药物。此外，与二三十岁的女性一样，由于气不平衡，她们也可能会出现干热和手脚冰冷。
有些人天生就有“气逆”体质。如果有一个红脸人总是因为小事而脾气暴躁，这也会给周围的人带来情绪，影响他人的情绪。这些人很难应付紧急情况，当他们看到一个错误时会大发雷霆。然而，如果我们能认识到“气逆”的体质，尽量不刺激他，让他安静下来，我们就可以在一定程度上防止红脸愤怒的发生。
应该注意的是[手脚冰冷]
现代社会总是与自然常识背道而驰。在经历了“夏天越冷”的冷空气季节之后，很多人都容易患上“气逆”的手脚冰冷。他们可以喝温肉桂茶，并使用“肉桂减少积聚到头部的空气，温暖脚底。
此外，瑜伽、太极和“气功”是重复深呼吸并同时锻炼身体的运动。它们可以改善全身的循环，调节气的不平衡，如不安、紧张和焦虑。
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