怀孕后，准妈妈有三个明显的变化：大胃口、大肚子和大乳房。特别是从妊娠中期开始，乳房的变化将变得越来越明显。为了确保婴儿出生后顺利母乳喂养，重要的是从怀孕开始就学会母乳喂养~1）准妈妈的乳房增大。怀孕后，荷尔蒙会逐渐增加。在此期间，乳房组织继续发育，血液供应将增加。乳房的主要变化是乳晕更加突出，乳房继续生长，表皮纹理更
怀孕后，准妈妈有三个明显的变化：大胃口、大肚子和大乳房。特别是从妊娠中期开始，乳房的变化将变得越来越明显。
为了确保婴儿出生后顺利母乳喂养，重要的是从怀孕开始就学会母乳喂养~
1） 准妈妈的乳房增大。
怀孕后，荷尔蒙会逐渐增加。在此期间，乳房组织继续发育，血液供应将增加。乳房的主要变化是乳晕更加突出，乳房继续生长，表皮纹理更加清晰。
乳房也是妊娠纹的主席，孕妇应严格进行体重管理。
2） 初乳溢出
许多准妈妈会发现，她们的乳房偶尔会分泌一些黄色液体，称为初乳。这是因为在怀孕期间，垂体开始释放大量催乳素，从而促进牛奶的分泌。
但是，由于孕酮可以抑制催乳素的作用，怀孕期间不会大量分泌牛奶。
自怀孕中期以来，孕妇的乳房组织迅速生长。此时，做乳房按摩练习可以缓解胸大筋膜和乳房基底膜的粘连，放松乳房内部组织，促进局部血液循环，帮助乳腺小叶和乳腺导管的生长发育，增加产后泌乳功能，有效预防产后泌乳不良。
1） 保持背部挺直，用右手握住左乳房。
2） 将左手背贴在胸部外侧，轻轻推并松开，重复3次。
3） 将左手手掌向上，用小指轻轻拉动胸口底部，使胸部感觉有弹性，然后重复动作3次。
4） 张开你的左手，从下面握住你的胸部，向上推并松开它，然后重复动作3次。
5） 然后，对右乳房重复步骤1-4。
1） 避免挤压
准妈妈休息时应采取适当的睡眠姿势，不要过度挤压乳房。如果你醒来发现胸中有粘性液体，不要担心。可能是初乳。
但是如果你感到疼痛，你应该及时去医院，因为乳腺管可能会堵塞。
2） 避免刺激
怀孕期间，乳房变得更加敏感，过度刺激容易导致子宫收缩。即使是怀孕期间的性生活，我们也应该注意不要过度刺激乳房。一些孕妇的乳头凹陷。如果你想纠正它们，你必须先咨询医生。
3） 正确清洁
有时准妈妈会发现乳头上有痂，所以她们不能用手用力摘。相反，他们可以在乳头上涂抹植物油。当乳头上的硬痂或水垢变软并溶解后，他们可以用温水清洗，用柔软干净的毛巾擦干，然后在乳房和乳头上涂抹一些润肤霜以避免干裂。
4） 及时更换合适的内衣
怀孕后，孕妇的乳房将变得比以往任何时候都丰满美丽。孕妇有必要根据不同时期乳房的具体变化更换合适的内衣，并每天穿着，包括哺乳期。
应该注意的是，内衣不应该太紧或太松。最好使用半杯文胸，这样可以更宽松地包裹和支撑乳房。无钢圈的棉质内衣不会压迫乳房，更适合孕妇。
怀孕期间的乳房护理不仅是为了将来婴儿顺利母乳喂养，也是为了母亲自身的乳房健康。
让我们为孩子和健康而爱自己！
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