走不出“经济、精神、金钱、情绪”的内卷化焦虑?四大招教你破解

成年人最大的焦虑肯定与金钱有关。我知道金钱并不意味着一切,但没有金钱是绝对不可能的。低声说,在当今社会,金钱真的无所不能。如果某些方面失败了,那一定是因为没有足够的钱……这是成年人焦虑的根源。我已经努力学习了几十年,但对其他人来说,投入一些钱并为了几个工作熬夜是不够的。我的上司一句话就抓住他们是不够的。我们可能无法改变世界或社会规则,但我们可以改变自己。不要太焦虑。你会发现也许生活比你想象的要

成年人最大的焦虑肯定与金钱有关。我知道金钱并不意味着一切,但没有金钱是绝对不可能的。低声说,在当今社会,金钱真的无所不能。如果某些方面失败了,那一定是因为没有足够的钱……这是成年人焦虑的根源。

我已经努力学习了几十年,但对其他人来说,投入一些钱并为了几个工作熬夜是不够的。我的上司一句话就抓住他们是不够的。

我们可能无法改变世界或社会规则,但我们可以改变自己。不要太焦虑。你会发现也许生活比你想象的要好。

走不出“经济、精神、金钱、情绪”的内卷化焦虑?四大招教你破解

那么,我们应该做些什么来缓解焦虑呢?

1.抑制物质欲望,摆脱经济焦虑

小组中的一个女孩说她没有钱,但她无法控制自己的手和眼睛。她沉迷于观看直播,无法停止购买。她问我能不能做点什么。

这种人在外人眼里很富有。她经常买东西,穿新衣服,但只有她知道自己是“无形的贫穷”。这样的人太多了。事实上,我们只能依靠自己的克制。

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改变这种习惯的关键是学会摆脱不必要的购物欲望。

最好卸载太多的购物应用程序,清空购物车,并且更喜欢在实体超市购物,而不是网上购物。首先,戒掉网瘾。如果你想留下你的家庭用品,你应该先按类别列出你需要的物品,完成后把它们划掉,然后及时补充。不要囤积太多,也不要买你缺少的东西。

事实上,你很快就能抑制购物欲望。当你能控制它时,你可以再次开始网上购物。

2.不要被外界干扰,摆脱心理焦虑

我不喜欢在遇到人的时候抱怨,但我身边总是有这样的人。当事情发生时,我希望全世界都知道。当遇到交通堵塞、加班、不公平待遇等情况时,公司将不得不发火、抱怨、咒骂、到处传播负面能量,并密切关注其坏的一面,因此看不到好的一面。

从长远来看,心理焦虑肯定会到来。

前年,我开始在社区里跑步,认识了一个每天跑步的宝马。现在是第三年了。我已经放弃跑步了,她坚持每天跑步,除非下雨。

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生下孩子后,她开始对婆婆家里的各种杂乱无章的事情感到沮丧。她不想把孩子带走。她整天都很伤心。她的丈夫和婆婆仍然抱怨她。后来,她坚持跑步,改变了自己的一生。怀孕带来的脂肪早已消失,身体也好多了。整个人都充满了青春。毕竟,她只有27岁。

我现在晚上去社区散步,和她聊天。她找到了一份靠自己挣钱的新工作。这孩子找到了一个保姆来帮助她。她的岳母已被送回家乡。她最近和丈夫关系很好。她出生后差点离婚。

她计划丈夫每天陪孩子一个小时,做些家务,在假期一起出去放松。她说她之前担心的是她没有工作,而且越来越胖。老人仍在指手画脚。因为我可以通过找工作挣钱,所以我对自己的演讲充满信心,我的心理焦虑几乎消失了。

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3.抓住赚钱的机会,摆脱财务焦虑

金钱可以改变你的命运。你的命运掌握在你自己手中。也许世界上有很多不平等,但鲤鱼总是从龙门跳下来。不要总是认为你什么都做不了。只有摆脱习惯性思维,开辟更多的机会,我们才能改变我们的生活。

首先,提高你的技能。无论你在学校学到什么,还是毕业后自费,你都会掌握你的技能。人的一生是短暂的还是漫长的。学习不能放弃。学到的任何知识和技能都是你自己的财富。金钱是财富,知识更重要!

找到合适的工作,努力工作,并在工作场所晋升。也许有些人薪水不高,所以我们应该寻找原因而不是自怜。只有通过学习技能来提高竞争力,他们的收入才能提高。

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你最害怕什么?我最害怕的是不诚实的人,他没有能力,整天说别人有高收入。这样的人总是会陷入金钱焦虑之中。

有时一个小机会可能会改变你的生活。所以不要小看生活道路上的任何东西。任何人都应该做好自己的职责,如果有能力帮助他人,永远不要有任何优越感。

4.正确思考,摆脱投资情绪的焦虑

事实上,每个人的财富都来自自己的工作。许多人在投资时靠自己的能力赚到了第一桶钱。工作可以给你带来稳定的现金流。即使投资失败,你也不会太焦虑。

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我观察到,有投资焦虑症的人通常会把所有的钱投入高风险投资,以获得更高的回报,就像赌博一样。事实上,这种投资不适合普通人。普通人的投资是“钱生钱”。这些钱也必须是不迫切需要用来摆脱焦虑的钱。

巴菲特可以持有一只股票很多年,无论是亏损还是盈利,他都可以牢牢地持有它。像我这样的普通人可能很难做到这一点,但我们可以慢慢学习。这不是偶像的力量吗?

通过不断学习知识,积累实践经验,掌握投资规则,形成自己的投资行为,可以缓解投资情绪的焦虑。当你能做到这一点时,你可以更加努力地工作,更积极地投资,而不用担心短期的起起落落。

尽管我们正处于一个处处参与的时代,但你也可以通过做自己和管理好自己成为生活和自己的赢家。

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文章来源:关于社区中安静的夏日花朵的注释

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