在生活中，我们经常提到性格。什么是性格？我们经常把人描述为外向、内向、活泼、开朗等等，既有稳定的一面，也有不稳定的一面。但共同点是，它们都包含一种外部展示方式，很容易受到教育经验的影响。人格是一种内在的状态描述，更稳定，更难改变。因此，一旦形成有缺陷的人格
在生活中，我们经常提到性格。什么是性格？我们经常把人描述为外向、内向、活泼、开朗等等，既有稳定的一面，也有不稳定的一面。但共同点是，它们都包含一种外部展示方式，很容易受到教育经验的影响。人格是一种内在的状态描述，更稳定，更难改变。
因此，一旦形成有缺陷的人格，甚至达到人格障碍的程度，他的改变就需要专业人士的帮助。
《无处不在的人格》一书提到了几种常见的人格类型，如焦虑、抑郁、强迫等。有些很容易识别，而另一些则不容易发现。这一发现包括我们对自己的性格类型以及他人的性格类型的理解。
了解自己的性格类型是第一件事。只有了解自己，你才能更好地接受自己，才能让你的内心更加和谐，然后你才有与外界和谐相处的基础。
了解他人的性格类型，这样他们就不会受到对方临时行为的影响。例如，由于紧张、焦虑和心情不好，对方可能会对你更具攻击性。知道这是一种特殊的压力下的性格反应，你会有更好的理解。
以焦虑人格为例，让我们看看如何识别和处理它。
焦虑的性格总是会向外界释放他们的担忧，让周围的人感受到不适。他们会担心家人的意外，担心自己的意外，也会担心各种各样的意外。由于这样的担忧，全身也很难完全放松。
如何调整这种情况？因为人格与遗传和后天教育有关，也可以通过一些心理咨询来调整。这需要我的帮助欲望。
在日常生活中与这样的人交流时，我们应该尽量避免向他说出我们的担忧。我们不会得到接受和积极的反馈，反而会受到批评和担忧。
听起来性格类型很容易区分，但事实上，每个人都处于复合状态，但某种性格类型更突出。
《随处可见的人格》一书轻松介绍了不同类型人格的常见表现以及如何照顾自己，以及我们如何与不同类型人格互动的注意事项。尽管道路很艰难，但总有机会走得更好。
要知道自己的性格类型和他人的性格类型并不容易。但只要我们愿意，我们就有机会更好地了解自己和他人。
人格调整心理咨询，谭公子心理学 谭公子心理课程，心理在线咨询
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/13059.html
相关推荐
-
失恋后痛苦到去看心理医生，这很丢人吗？
//你好，我是胡辛束。每年春秋换季的时候，都是我收到陌生朋友私信频率最高的时候。据说春天是一个容易抑郁的季节。春暖花开越多，越容易有落差感。最近也是如此。每个人因为爱情痛苦而产生的情绪波动都是非常剧烈的。两周前，我收到一封私信。一个女生说，失恋好几个月了，还是摆脱不了痛苦。她感到恶
-
夫妻之间
什么是夫妻，什么是夫妻之间的爱情，无论是男人还是女人，爱情都是自私的。就是希望一个人爱一个人，然后再也不爱任何人。如果你身边有异性，如果你说话和相处方式不同，他会嫉妒。但不要介意他嫉妒的胡言乱语，甚至是恶语相向，因为嫉
-
海贼王：凯多抖M，假如凯多遇上罗，罗能单杀凯多吗？
根据最新消息，武士的联合行动对加藤造成了轻微的伤害，但没有任何效果。如果他反对罗，他会得到什么样的剧本？凯多是海盗集团的首领。他强壮而坚强。他的生命力和防御力都是超级强大的，他被称为“最强的生物”。特拉法加·罗是红心海盗集团的队长。他有操作水果的能力，绰
-
胸部不能乱揉，不会变大反而有危害，让胸部不缩水的3个小方法
目前，我国乳腺癌的发病率正在迅速上升，发病年龄越来越年轻。乳腺癌已成为威胁妇女健康的头号杀手。许多人认为女人的胸部像桃子一样丰满圆润。有一种流行的说法，经常摩擦胸部会使胸部变大。这句话有一定的科学道理，但它只针对一些特殊年龄和体格的人。但对于大多数普通女性来说，这实际上是一种误解。到目前为止，许多女孩和男孩觉得乳房可以被越来越多地摩擦。事实上，乳房通常由脂肪和乳腺组成。乳腺的结构像葡萄。中间
-
男女正确的交往方式是什么？双方做好三点，让彼此的感情更顺利
男女之间的感情发展想要有一个好的结果，那么一定要用正确的方式沟通。在日常生活中，男女都需要做三件事。第一点是男女双方都要充分理解对方，第二点是双方都要适应对方的各方面，第三点是双方都要为对方的未来而努力。如果男女都能做到这三点，那么感情就能正常发展，关系就能更好，才能一步步走到最后。这是两个相爱的人应该做的，
-
什么是承受能力？如何提高承受能力？HR人才测评
什么是负担能力？宽容是指个人承受和调整逆境造成的心理压力和负面情绪的能力。它主要包括对逆境的适应能力、宽容、耐力和胜利的力量。一个人的心理素质非常重要。在生活中，我们需要良好的心理承受力。具有较强忍耐力的人能够理性地面对挫折，不会轻易失败；容忍力弱的人容易对生活失去信心，产生负面情绪，影响一个人的日常生活和心理。更重要的是，我们会有许多不良的心理疾
-
快来测测你有没有抑郁症
“生活压力太大，我几乎感到沮丧”“你听说过另一位明星因抑郁症自杀吗？”“我最近很不开心。我是不是很沮丧？”················越来越多的人在谈论抑郁症。抑郁症是什么样的疾病？不快乐是抑郁吗？我沮丧吗？接下来，跟随小
-
15道抑郁症测试题，3分钟测出你的“抑郁指数”，了解真实的自己
许多人常常把抑郁症等同于坏心情。事实上，坏情绪只是一种外在表现。同时，可能会出现精力不足、失眠、记忆力减退，甚至有自杀念头，严重影响他们的正常生活。那么如何判断你是否患有抑郁症呢？这里有15个问题。请对匹配选项进行评分。1.悲伤：
-
可持续发展，中国时尚企业的“责任”还是“赛道”？
这不是一个复杂的问题，而是许多中国企业家还没有真正理解的问题。一方面，国家积极推动可持续发展和“30·60”双碳战略目标。另一方面，许多企业表现出观望和被动的态度。无需重复可持续发展的优势和必要性。在这里，我想分享我对可持续发展为什么是一条“赛道”的理解。近年来，“数字化
-
中国国内心理咨询机构排名
2021由亚洲心理协会（中国）出版选择心理咨询机构有多重要？如果你选择一个不可靠的机构，不仅会浪费时间和金钱，还会错过一个咨询和治疗的好机会，影响治疗效果或发现相反的方向。各种调查收集了心理咨询行业的报告，并根据详细的数据反馈获得了几家主要心理咨询