在生活中，我们经常提到性格。什么是性格？我们经常把人描述为外向、内向、活泼、开朗等等，既有稳定的一面，也有不稳定的一面。但共同点是，它们都包含一种外部展示方式，很容易受到教育经验的影响。人格是一种内在的状态描述，更稳定，更难改变。因此，一旦形成有缺陷的人格
在生活中，我们经常提到性格。什么是性格？我们经常把人描述为外向、内向、活泼、开朗等等，既有稳定的一面，也有不稳定的一面。但共同点是，它们都包含一种外部展示方式，很容易受到教育经验的影响。人格是一种内在的状态描述，更稳定，更难改变。
因此，一旦形成有缺陷的人格，甚至达到人格障碍的程度，他的改变就需要专业人士的帮助。
《无处不在的人格》一书提到了几种常见的人格类型，如焦虑、抑郁、强迫等。有些很容易识别，而另一些则不容易发现。这一发现包括我们对自己的性格类型以及他人的性格类型的理解。
了解自己的性格类型是第一件事。只有了解自己，你才能更好地接受自己，才能让你的内心更加和谐，然后你才有与外界和谐相处的基础。
了解他人的性格类型，这样他们就不会受到对方临时行为的影响。例如，由于紧张、焦虑和心情不好，对方可能会对你更具攻击性。知道这是一种特殊的压力下的性格反应，你会有更好的理解。
以焦虑人格为例，让我们看看如何识别和处理它。
焦虑的性格总是会向外界释放他们的担忧，让周围的人感受到不适。他们会担心家人的意外，担心自己的意外，也会担心各种各样的意外。由于这样的担忧，全身也很难完全放松。
如何调整这种情况？因为人格与遗传和后天教育有关，也可以通过一些心理咨询来调整。这需要我的帮助欲望。
在日常生活中与这样的人交流时，我们应该尽量避免向他说出我们的担忧。我们不会得到接受和积极的反馈，反而会受到批评和担忧。
听起来性格类型很容易区分，但事实上，每个人都处于复合状态，但某种性格类型更突出。
《随处可见的人格》一书轻松介绍了不同类型人格的常见表现以及如何照顾自己，以及我们如何与不同类型人格互动的注意事项。尽管道路很艰难，但总有机会走得更好。
要知道自己的性格类型和他人的性格类型并不容易。但只要我们愿意，我们就有机会更好地了解自己和他人。
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