自古以来，中国就有“国家的性质不能轻易改变”的说法，而在西方国家也有“性格就像斑马身上的斑纹一样，不能颠倒”的说法说明性格比较稳定。性格的大部分要素都是后天习得的。例如，精神疾病患者和有精神问题的人有敏感、多疑和不安全的性格。这些基本上都
自古以来，中国就有“国家的性质不能轻易改变”的说法，而在西方国家也有“性格就像斑马身上的斑纹一样，不能颠倒”的说法说明性格比较稳定。性格的大部分要素都是后天习得的。例如，精神疾病患者和有精神问题的人有敏感、多疑和不安全的性格。这些基本上都是小时候家庭环境差造成的，经常受到批评、指责和攻击。因为它是后天形成的，所以可以改变。
心理咨询是心理咨询师利用心理学的相关理论和技术，遵循心理咨询的原则和设置，帮助有心理问题和精神疾病的人摆脱痛苦，消除症状，回顾正常的工作和学习条件，优化人格，以及夜间人格的一种职业。
从心理咨询的定义来看，咨询分为两部分。第一部分是消除症状，第二部分是优化人格。从这个角度来看，个性也可以改变。
关键是如何改变它，需要多长时间。敏感、自卑和焦虑的人通常会出现症状。他每天都在颤抖，害怕，担心自己的得失。此时，你可以让他变得坚强、勇敢、优秀和勇敢。勇敢地面对他们是不可能的。也就是说，在这种状态下，不可能优化他的人格。你需要先消除症状。此时，需要心理咨询师的能力和来访者的合作程度，以及来访者在发病前的性格特征，包括责任心、意志品质、感恩等。如果情况良好，症状可能会消除6或7次，如果情况不好，症状可能消除10次甚至20次以上。
没有症状，表面上看起来很好，但敏感多疑的性格没有改变，抗攻击能力仍然很弱。未来，当遇到刺激时，可能会形成新的症状。因此，有必要优化感性，培养自信。有必要让来访者根据自己的工作、学习和生活继续努力取得成功，不断提高自信心。如果他/她变得更加自信，他的/她的敏感度会降低，他的/她抗攻击能力会很强，他的/他的性格也会随之改变，这个时间可能是3个月、6个月甚至更长。
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