在当今社会，由于精神压力和学习压力，抑郁症和感冒一样常见，但表面上很难发现。你会被各种各样的压力淹没吗？现代人的崩溃是无声的崩溃。在微笑的背后，内心可能面临着各种痛苦！微笑背后隐藏的抑郁指数有多高？来试试吧！第一个评估问题如果你对不公平的待遇感到不安，你通常会做以下哪件事？A
在当今社会，由于精神压力和学习压力，抑郁症和感冒一样常见，但表面上很难发现。你会被各种各样的压力淹没吗？
现代人的崩溃是无声的崩溃。在微笑的背后，内心可能面临着各种痛苦！微笑背后隐藏的抑郁指数有多高？来试试吧！
第一个评估问题
如果你对不公平的待遇感到不安，你通常会做以下哪件事？
A、 找人吃烤肉或疯狂吃-1分
B、 锻炼和出汗-5分
C、 晚睡或看书看电影-7分
D、 其他3分
第二个评估问题
当电梯门打开时，一些不熟悉你的其他部门的员工进来了。你通常做什么？
A、 无动于衷，低下头或继续玩手机-5分
B、 对他微笑，点头，看看现在该去哪层楼——3分钟
C、 主动问候对方-1分
第三个评估问题
以下哪一个是最孤独的人？
A-7分
B-3点
C-5分
D-1点
第四个评估问题
当我半夜回到家时，我发现我早上出门时忘了带钥匙。锁匠要到明天早上才会来给你开锁。如果你独自生活，你会如何选择：
A、 打电话给朋友，问你能不能睡一晚-1分
B、 在附近酒店开房-5分
C、 其他-3分
第五个评估问题
你通常如何处理一个很久没有联系的朋友突然给你发了一条微信，让你帮忙投票并转发链接？
A、 帮助取决于你的心情-3分
B、 假装没看见-1分
C、 按照提示完成朋友的请求-5分
。
不
可以
偷
看见
答复
案例
哦
。
。
。
得分：21-29，抑郁指数：360%。
微笑的背后是痛苦
你有很强的微笑和沮丧的倾向。即使你遇到了痛苦和挫折，你也会微笑并采取放松的态度，让周围的人知道你是生活和工作中最坚强的人，你什么都不怕。只有当你一个人的时候，你才会卸下最后一道防线，开始独自舔舐伤口。如此强大的内心背后隐藏的是你的全身
得分：16-20，抑郁指数：260%
你默默承受着各种委屈
微笑体质忧郁的人在谈论你。你把照顾别人当作你的责任。不要让周围的人担心你，也不要给别人带来负面情绪。所以你总是用微笑来向别人表明你很好。但与此同时，你内心世界的某个地方可能正在崩溃。你周围的人经常被你的微笑面具欺骗。很少有人能真正理解你眼中的悲伤。
得分：12-15，抑郁指数：180%
微笑是你的保护色
你有微笑和抑郁的轻微倾向。有时你会因为人际交往、工作和学习中出现的问题而感到沮丧。但你不想让别人注意到你的情绪变化，所以与其搪塞别人，不如用嘴遮住你的内心感受。只有在最亲近的人面前，你才会毫无顾忌地告诉他们你的损失和挫折。
得分：5-11，抑郁指数：0.9%
真的很自由很容易，不需要假装
你过着真实而自由的生活。你几乎没有沮丧的笑容。你没有必要掩饰自己的情绪。为什么要在这个世界上打扰自己。永远不要把痛苦埋在心里。伤心时总是哭，开心时总是笑。在你周围的人眼中，你是一个真实的人。许多人钦佩你洒脱的性格。
扩展阅读：
给自己一个评价：抑郁症有四种程度。我是二级，你是哪一级？让我们测试一下
周围也有需要帮助的人：专家：为抑郁症家庭提供合适的陪伴建议。每个都很实用
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/13942.html
相关推荐
-
老公出轨妻子怎样取证(老公出轨妻子不管不问会怎样)
男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。离婚的当事人一方不按照离婚协议履行应尽义务的，另一方可以向人民法院提起民事诉讼，即为离婚诉讼。在进行离婚诉讼收集相关证据也是非常重要的，
-
初中孩子表现厌学的原因有哪些？
14岁的孩子不想上学是有原因的，有的是为了刁难父母，有的是因为学习方法不正确，有的是因为学习压力大。只有先找出孩子不想上学的原因，才能从根本上解决问题。家长如何说服14岁的孩子不要去上学？1.注意孩子的心理状态。家长在孩子表明不想上学的时候，要耐心倾听。了解孩子的具体情况和生活经历，找出问题所在，为后续治疗提供线索。此外，还需要督促孩子坚持积极
-
毁童年系列：道德楷模孔融，竟然说母亲对于儿子来说只是容器
毁灭童年系列：道德榜样孔融说，母亲只是儿子的容器我们的童年总是美丽的，充满天真和童趣，仿佛世界上没有丑陋的东西，坏人一定会受到惩罚。在当时的认知中，坏人就是坏人，这是完全不人道的，我们什么也学不到。相
-
最高级的善良，是有共情力
文|金曜主播|唐唐十点阅读签约作者看到一个小故事。一个盲人在一个城市公园里乞讨，一个人走过来问他是否有人很慷慨。盲人摇了摇几乎空了的罐子。于是那个人对盲人说:“让我在你的卡上写点什么。”盲人同意了。晚上，那人又来了:“怎么样，今天怎么样？”盲人给他看了装满钱的罐子。"你到底在那张卡片上写了什么？"哦，我刚写了“今天是春天，但我看不到它
-
引入哲学观，她的这堂“情感课”充满吸引力
极目新闻记者肖阳通讯员YanOrangeZi“爱情不是身体上的匹配，而是精神上的匹配。”从武汉城市大学的课堂上，我们听到了发人深省的话语。原来，熊静是该校的一名教师，正在教授马克思主义基本原理。这是一堂特别的课。熊静用马克思主义哲学向学生讲述了马克思和燕妮的爱情故事，马克思和恩格斯相识相知的趣事，以及如何从哲学角度看待情感，过上幸福的生活。熊老师引经据典，引导学生从接触和发展的
-
心理学：原来缺乏自制力，是它们3个引起的
你觉得自己缺乏自制力吗？一般来说，一个人总是缺乏自制力，这是一个人不断向自己妥协的结果。一个个人总是和自己妥协，妥协的内容还是偏向于不好的事情，说明这个人内心的惰性极其严重，脑海里总会不自觉的出现“放弃”这个词。缺乏自制力的人总是下意识的
-
著名心理学家张梅玲：如何在日常生活中让孩子学会思考？
解决问题是学习的最高点。那么，我们的孩子如何学习解决问题呢？那就是让孩子学会思考。在这篇文章中，著名心理学家张美玲分享了如何让孩子在日常生活中学会思考。我希望你能受到启发。思维能力是儿童最重要的能力2012年，联
-
七情，人的七种感情，他们都是什么？
…….马，牛和羊，鸡和狗。这六种动物是由人喂养的。欢乐与愤怒，悲伤与恐惧。爱和邪恶的欲望有七种情感。包土皮革、木材、石头和黄金。丝绸和竹子是八个音。曾曾祖父，父亲。儿子就是儿子。……前面
-
学会这八个小技巧，没有你谈不好的恋爱
有时候，恋爱不一定是为了追求好的结果（当然，如果有更好的结果），而是为了学会如何控制一段关系。学会在关系中做自己，爱自己，让关系更加顺利，给彼此留下美好的回忆。我总结了粉丝最近提出的问题，并给出了以下八个恋爱技巧：无论是谁在暧昧期追谁，谁的条件更好，谁的态度更低，正式进入恋爱关系后，你们都会平起平坐。不要谦虚或傲慢，即使你的条件不如对方，也不要自卑。当对方选择你时，这将证明你拥有
-
两种非理性情绪，最伤人
今年7月，《欧洲心脏杂志》发表了一项研究，证实了愤怒确实是导致心肌梗死和冠心病的重要原因。德国慕尼黑工业大学的研究人员发现，从愤怒到心梗，只需要三步。愤怒、愤怒、抑郁等急性精神应激会使血液中的炎症性白细