人类在认知上的五十个偏差（双语对照）

本文总结了50种认知偏差，以便于参考和查询。它不仅是一个英汉双语目录（纯文本版），而且有助于有关各方共同努力，逐项找出每个认知偏差的详细英文来源，然后逐一完成详细解释-荣治学者邹晓辉

当我查找某个认知偏差时，我无意中看到了马斯克转发的50个认知偏差，觉得他不知道什么时候在学习。因此，马斯克认为，美国中学生现在应该对他们了如指掌。我认为中国学生、他们的父母和老师应该知道这一点，他们应该系统地了解这一点。最好有一个回到源头的详细解释。因此，我花了很大的力气从国内外网站上找到了50张总结认知偏见的海报的图形版本，并将它们以明文形式制作成中英文双语文本，供公众分享：

认知偏差对人当感知自己、他人或外部环境时，通常是出于自身或情境原因感知结果失真。 典型表现为显著偏差、生动性偏差等社会认知常见的刻板印象、光晕效应等都是某种形式的感知偏差吗。 对个人感知有选择性特征由引起。

认知偏差 是 现象 那个 人们经常扭曲他们的感知结果 由于自身或环境原因 什么时候 他们感知自己、他人或外部环境典型的表现有显著的偏差、生动性偏差等。社会认知中常见的刻板印象和光环效应是某种形式的感知偏差。这是由个人感知的选择性特征造成的。

通常可以使用“认知偏差”认知行为治疗（CBT）调整。 CBT是采用改变你不讲理思维模式和行为模式来减少你生产情绪和行为紊乱从而改善你的心理问题。

"认知偏差“通常可以是 调整后的 使用 认知行为学 治疗（CBT）。CBT是一种疗法 改善 你的心理问题 通过更改 你的 不合理的思维和行为模式 减少 你的 功能失调 情绪和行为.

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基本的归因错误

基本的 归因误差

我们经常根据个性或性格定义他人，但会利用情境因素为自己辩解。

我们经常根据个性或性格来定义他人，但我们会利用情境因素来帮助自己。

例如，莎莉上课迟到了。她一定很懒。如果你迟到了，你早上太忙了。

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自私的偏见

自我服务偏见

失败总是有原因的。成功取决于成功。

失败总是有原因的，成功取决于它。

例如，我认为我获奖是因为我的努力，而不是因为别人的帮助和运气。但我考试不及格，只是因为我睡眠不足。【错误归因+自私偏见】

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组内偏好

集团内偏袒

比起外人，我们更喜欢同一圈子的内部人士。

例如，方济各与你共享一座教堂，所以你比萨利更喜欢他。

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符合性影响

浪潮效应

随着越来越多的人接受某些观念、时尚和信仰，这些观念的影响也会越来越大。

随着越来越多的人接受某些观念、时尚和信仰，这些观念的影响会越来越大。

例如，萨利认为指尖陀螺仪对儿童有好处，弗朗西斯也这么认为。

-05-

集体思考

集体思考

我希望球队能够保持一致和和谐。有时我们做出不合理的决定以减少冲突。

我们希望球队能够始终如一，和谐相处。有时我们会做出一些不合理的决定来减少冲突。

例如，莎莉想买冰淇淋，弗朗西斯想买T恤，所以你建议买有冰淇淋图案的T恤。

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光晕效应

光晕效应

如果你认为一个人有一些积极的品质，那么这种积极的印象会影响到他的其他品质。反之亦然

如果你认为一个人有积极的特质，那么这种积极的印象会影响到他的其他特质。反之亦然

例如：泰勒很可爱，他一定一点也不刻薄。

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道德运气

道德幸运

一个好的结果将提高人们对其道德地位的评价，反之亦然。

因为一个好的结果会提高人们对自己道德地位的评价，反之亦然。

例如，如果xx赢得了xx的争夺战，那么他们将比那些输掉的人更加贤惠。

-08-

错误的共识

错误共识

事实上支持我们观点的人比我们想象的要少。

事实上，支持我们观点的人比我们想象的要少。

例如，每个人都这么想！

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知识的诅咒

知识的诅咒

一旦我们知道了什么，我们就会假设其他人也知道这件事。

一旦我们知道了某件事，我们就认为其他人也知道了。

例如，爱丽丝是一名教师，她很难理解新生是如何看待事物的。

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焦点效应

聚光灯效果

我们将高估他人对其外表和行为的关注。

我们高估了别人对我们外表和行为的关注程度。

例如，莎莉担心大家会注意到她的冰淇淋T恤有多难看。

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可用性试探法

可用性启发式

当我们做出判断时，我们通常取决于现在想到的最直观的例子。

当我们做出判断时，我们通常依靠我们头脑中最直观的例子。

例如，在选择品牌时，你通常会选择最近看过广告的品牌。

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防御归因

防御归因

在事故中，如果目击者和受害者有相似的经历，他们会少责怪受害者，转而攻击肇事者。反之亦然

在事故中，如果目击者的遭遇与受害者相似，他们会减少对受害者的指责，转而攻击肇事者。反之亦然

例如，萨莉在等待绿灯时在车里玩手机时被追尾。目击者格雷格也在玩手机。于是，他对撞见萨莉的人大喊大叫。

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公平世界假说

正义世界假说

我们倾向于相信世界是公正的。 因此，我们认为不公正是有原因的。

我们倾向于相信世界是公正的。因此，我们会认为不公正是有原因的。

例如，萨莉的钱包被偷了。听着，她总是批评弗朗西斯的T恤衫，所以她应该受到惩罚。

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简单现实主义

天真的现实主义

我们相信你观察到的是客观现实；其他人是非理性的、不知情的或有偏见的。

我们相信，我们观察到的是客观现实；其他人是非理性的、不知情的或有偏见的。

例如：我看到了世界的真相，而其他人都很愚蠢。

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简单的愤世嫉俗

天真的愤世嫉俗

相信你观察到的是客观事实，而其他人自我中心偏见比他们实际展示的更多。

相信他们观察到的是客观事实，而其他人比他们实际表现出的更多以自我为中心的偏见。

例如，这个人对我好的原因一定是他想从我那里得到一些东西。

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福勒效应（也称为巴纳姆效应）

Forer效应（又名Barnum效应）

我们很容易做到人格它归结为模糊的陈述，即使它们适用于更广泛的人群。

很容易将我们的个性归因于模糊的陈述，即使它们适用于更广泛的人。

例如，这个星座指南真的很准确！

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邓宁·克鲁格效应

达克效应

你你知道的越少你越自信。你知道的越多，你就越不自信。

你知道的越少，你就越自信。你知道的越多，你就越不自信。

例如，弗朗西斯自信地向每个人保证，冰淇淋中绝对没有海带，海带也没有被用于乳品行业。

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锚固效果

锚固

当我们做出决定时非常依赖于你第一眼看到的信息

在做决定时，我们非常依赖我们第一眼看到的信息。

例如，它现在是原价的50%，所以它一定很便宜。

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自动化系统偏差

自动化偏差

我们依赖自动化系统，有时甚至相信太多，导致真实正确的决定被抛弃。

我们依赖自动化系统，有时会相信太多，导致放弃真正正确的决策。

例如，手机的自动纠错功能将“its”替换为“it’s”，因此假设“it‘s”是正确的。

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谷歌效应（又名数字失忆）

谷歌效应（又名 数字失忆症)

我们经常忘记搜索引擎中容易找到的信息。

我们经常忘记 在搜索引擎中容易找到的信息.

例如，那部电影中的演员叫什么名字？我查过八次了。

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阻抗理论

电抗

当自由受到限制时，我们会不快乐，所以他们会做出一些叛逆的行为来释放自己的情绪。

当我们受到限制时，我们会不开心，所以我们会做出一些反抗行为来释放我们的情绪。

例如，父母越让孩子做作业，他们就越不愿意做。

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确认偏差

确认偏差

我们倾向于发现并记住证实我们观点的信息。

我们倾向于找到并记住证实我们观点的信息。

例如，我们使用不完整的证据来得出阴谋论，但忽略了那些相反的论点。

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逆火效应

反击效果

人类当错误的认知被新信息推翻时新信息与人们的原始观点不一致，但会加深人们对原始误解的信任。

当一个人的错误认知被新信息推翻时，新信息与该人的原始观点不一致，这会加深人们对原始错误认知的信任。

例如，那些相信阴谋论的人会认为新出现的证据是为了掩盖阴谋论而伪造的。

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第三人效应

第三人效应

我们会认为媒体对他人的影响比我们自己大。

我们会认为媒体对他人的影响比我们自己更大。

例如，你显然被媒体洗脑了。

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信念偏差

信仰偏见

我们判断论点量，不是基于它对结论的支持力度，而是基于我们自己结论的可信度。

我们 判断论点的数量 不是因为它对结论的支持力度，而是 以我们自己结论的可信度.

例如，莎莉说她也支持你的阴谋论，但她没有提供任何证据。

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可用性级联

可用性级联

因为我们集成的需要，事情越是公开和反复讨论，我们就越相信其真实性。

由于我们需要融入社会，公开和反复讨论的事情越多，我们就越相信它们的真实性。

例如，剃须刀刀片藏在糖果中的故事已经被广泛传播。最后，许多美国人在万圣节不再提供自制糖果。

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衰退

衰退

我们倾向于浪漫化过去，消极看待未来，认为社会/机构总体上正在衰退。

我们倾向于浪漫化过去，消极看待未来，认为社会/机构普遍在衰退。

例如，在我们的童年，孩子们更懂得尊重！例如，唐朝强大，而清朝腐败。

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现状偏见

现状偏差

我们倾向于保持不变，即使是有利的变化也被视为损失

我们倾向于保持不变，即使是有利的变化也被认为是一种损失

例如，即使某个应用程序侵犯了莎莉的隐私，她也不愿意尝试另一个应用程序在这方面做得更好。

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下沉成本谬误（也称为承诺升级）

沉没成本谬误（又称承诺升级）

即使面对失败，人们也会，将继续投资于这件注定失败的事情。

即使面对失败，人们也会因为早期的投资而继续投资于这件注定要失败的事情。

例如：“如果你投资1美分，你将再投资1元！”

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赌徒谬论

赌徒谬论

想想一件事未来的可能性将过去的事件的影响。

认为事件的未来可能性会受到过去事件的影响。

例如，你在猜硬币中输了9次，下次你应该能猜到正确的硬币。

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0风险偏差

零风险偏差

我们更愿意将小风险降至零，尽管我们可以通过另一种选择来降低总体风险。

我们宁愿将小风险降至零，即使我们可以通过另一种选择来降低总体风险。

例如：“你应该购买保险服务”

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框架效果

框架效果

人们有一个目标对同一问题的不同描述导致不同的决策判断。

人们对客观上相同问题的不同描述导致了不同的决策判断。

例如，如果候选人获得45%的支持率，他或她将完全获胜；这位候选人45%的支持率让整个国家失望；

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刻板印象

刻板印象

人们普遍认为，尽管无个人信息但是小组成员将具有一些相同的特征。

人们普遍认为，虽然没有关于个人的信息，但一个群体的成员会有一些相同的特征。

例如，留着精致小胡子的男人一定是个嬉皮士，他可能收集了一些黑胶唱片。

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外部组同质性偏离

外组同质性偏差

人们相信局外人也一样，还有我自己圈子里的人不一样。

人们认为外人是一样的，而自己圈子里的人是不同的。

例如，爱丽丝不玩游戏。她认为每个玩游戏的人都是一样的。

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权威偏见

权威偏见

我们相信权威人士的意见，并经常受到他们的影响。

我们相信权威人士的意见，并经常受到他们的影响。

例如，专家表示这是可以做到的。

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安慰剂效应

安慰剂效应

如果我们相信某种治疗是有效的，通常对生理影响很小。

如果我们相信一种治疗会奏效，那么它通常没有什么生理作用。

例如，爱丽丝服用安慰剂缓解疼痛，疼痛真的缓解了。

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幸存者偏差

幸存者偏见

我们经常看到幸存者的故事，因为没有幸存者会说话。我们可以很容易地看到这一切。

我们看到的往往是幸存者的故事，因为幸存者已经不能说话了。我们很容易接受我们所看到的一切。

例如，当看到返航战斗机机翼上的弹孔最多时，可以断定战斗机的机翼是被击中最多的部分。事实上，被发动机击中的飞机已经无法返回。

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精神过度活跃

快速精神病

我们对时间的看法取决于创伤、药物滥用和体力消耗。

我们对时间的看法取决于创伤、药物使用和体力消耗。

例如，当我差点被车撞到时，时间变慢了。（例如：当你差点被车撞到时，时间会变慢。）

在平时和非常时期，人们对时间有不同的感受。当人们受伤时，尤其是当他们不舒服时，他们会觉得生活就像一年。相反，当人们快乐时，他们会觉得时间过得太快。当人们筋疲力尽时，他们会感觉不一样。

（在正常时期和非常时期，人们对时间的感知是不同的。当你受伤时，尤其是当你感觉不舒服时，人们会觉得自己正在经历岁月。相反，当他们快乐时，人们觉得时间过得太快。当他们体力耗尽时，人们的感觉也会不同。）

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琐碎法则自行车棚效果）

琐碎定律（又名“自行车棚")

人们会不成比例地关注琐碎的问题，同时避免复杂的问题。

人们不成比例地关注琐碎的问题，而避免复杂的问题。

例如，当地市政府花了大量时间讨论自行车道和自行车棚，而不是试图帮助无家可归的人。（例如：一个地方议会花了很多时间讨论自行车道和自行车棚，而不是想办法帮助无家可归的人。）

回避关键点。避开敌人的主力部队，打击敌人的弱点。逃避困难。总是喋喋不休，做一些琐事。总是喜欢消防队长和消防员被动地忙于灭火。这意味着不做重要的总体布局和规划安排，以便采取预防措施。

（避重就轻。为虚拟事物避重就实是错误的。逃避困难。总是喋喋不休，为那些事情做些小事。总是像消防队长和消防队员一样被动地忙于灭火。这不是做重要的总体布局和规划安排，而是在问题发生之前做好防患于未然的事情。）

一对非常有趣的例子是，当谈到自行车棚时，每个人都积极参与，而当谈到原子弹如何升天时，大家都沉默了。（一对非常有趣的例子：当我们谈论自行车棚时，每个人都积极参与其中，当我们谈论原子弹是如何升天的，大家都沉默了。）

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Zeignik记忆效应

Zeigarnik效应

人们更容易记住未完成的任务，而不是已完成的任务。

人们更容易记住未完成的任务，而不是已完成的任务。

例如，格雷格对任务列表上未完成的任务感到沮丧。（例如：格雷格对他待办事项清单上的一项尚未完成的任务感到沮丧。）

为什么？在我看来，结束就是结束，而结束就是结束。没有遗憾或纠结，所以很容易忘记。相反，正是那些相当重要但尚未完成的人或事，让人们久久难忘。例如，维特根斯坦后期作品中有许多遗憾，甚至在中期都没有得到整理。再比如，剑桥天才拉姆齐在中期帮助维特根斯坦，在很小的时候就因病去世了，留下了更多的遗憾。现在人们发现这些未完成的创作似乎更有价值！

（为什么？什么？我认为结束了就结束了，完成了就结束，没有遗憾或纠结，所以很容易忘记。

相反，正是那些相当重要但尚未完成的人或事，让人久久难忘。

例如，维特根斯坦晚期的作品有很多遗憾，而维特根斯坦中期甚至没有把它们整理出来。另一个例子是剑桥天才拉姆齐，他在中期帮助维特根斯坦，在很小的时候就病逝了，留下了更多的遗憾。现在人们发现：这些未完成的创作似乎更有价值！）

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宜家效应

IKIA效应

人们重视他们参与创造的东西。

人们更看重他们参与创造的东西。

例如：“你不喜欢这个花了我20美元的茶壶吗？上面的画是我自己的！”（例如：“你不喜欢这个花了我20美元的茶壶吗？我自己画的！”）

人们通常重视自己的事情和结果。生活、学习、工作、娱乐等等，只要他们亲身参与的事情，他们的印象就会很深，所以自然更受重视。

（人们通常看重自己的实际工作及其成果。生活、学习、工作、娱乐等，只要是他们亲自参与的事情，他们的印象就会非常深刻，所以他们自然更看重这些。）

宜家的做法，即参与组装或施工过程，总是给人一种成就感。（宜家自己参与组装或建造过程的做法总是给人一种成就感。）

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本·富兰克林效应

本·富兰克林效应

如果我们已经帮了某人一个忙，我们更有可能再帮他一个忙。

如果我们帮了某人一个忙，我们更有可能再帮他一个忙。

例如，格雷格向弗朗西斯借了一支笔。当弗朗西斯又向格雷格借了5元钱时，格雷格很快就借了。（例如：格雷格向弗朗西斯借了一支笔，当弗朗西斯又向格雷格借了5美元时，格雷格很快就借了。）

这是一种习惯性反应。俗话说，习惯是自然而然的。人们总是根据习惯行事或思考，因为习惯是最节能和高效的。

（这是一种习惯性反应。俗话说，习惯是自然的。人们总是按照习惯行事或思考，因为习惯是最省力、最有效的。）

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旁观者效应

旁观者效应

我们周围的人越多，我们帮助受害者的可能性就越小。

我们周围的人越多，我们帮助受害者的可能性就越小。

例如，当有人在打架中受伤时，围观的学生中没有人去报警。（例如：当有人在打架中受伤时，学生人群中没有人报警。）

因为人们有侥幸心理，或者有推卸责任的习惯或思维模式。他们总是认为，如果他们不去，总会有其他人。结果，没有人会去。

（因为人们有侥幸心理，或者有逃避责任的习惯或心态，他们总是认为如果他们不去，总会有其他人会去。结果往往是没有人会去的。）

所有人都是旁观者。（所有人都只是旁观者。）

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暗示接受能力

建议性

我们，尤其是孩子，有时会把提问者提出的想法误认为是记忆。

我们，尤其是孩子，有时会把提问者提出的想法误认为是记忆。

例如：“你是在妈妈打你之前还是之后从沙发上摔下来的？”（例如：“你是在妈妈打你之前还是之后从沙发上摔下来的？”）

事实上，提问的方式是建议你按照他们的想法去思考。目的是误导你的思维和记忆，尤其是让你产生错误的联系、联想和记忆。

（事实上，问这种问题的方式是暗示你在按照自己的思路思考，目的是误导你的思维和记忆，尤其是让你产生错误的联系、联想和记忆。）

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错误记忆

错误记忆

我们误以为想象是真实的记忆。

我们误以为想象是真实的记忆。

例如，格雷格确信萨利讲了一个关于菠萝的笑话，但这个笑话实际上是他自己的。（例如：格雷格确信萨利开了一个关于菠萝的玩笑，但这个玩笑实际上是他自己开的。）

把想象当作现实是人们经常做的事情。换言之，人类有能力想象各种各样的事物，甚至将它们视为真实的事物。事实上，它们只是我们的想象。

（把想象当作现实是人们经常做的事情。也就是说，人类有能力想象各种各样的东西，甚至把它们当作真实的东西，事实上，它们只是我们的想象。）

它们只是我们心中的虚假记忆。（它们只是我们心中的虚假记忆。）

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潜在内存

隐记忆症

我们把真实的记忆误认为是想象。

我们把真实的记忆误认为是想象。

例如，格雷格认为去墓地是他的梦想。事实上，他真的去了墓地。（例如：格雷格以为去墓地是一场梦，但他实际上去了墓地。）

很多时候，特别是时间久了，人们会把真实的事物和他们的记忆误认为只是一个梦。（很多时候，特别是时间久了，人们会把真实的事物及其记忆误认为只是一个梦。）

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集群错觉

群集错觉

我们在随机数据中发现模式和规律。

我们在随机数据中发现模式和规律。

例如，“那朵云看起来像你的猫吗？”（例如：“那朵云看起来像你的猫吗？”）

事实上，它只是一朵云，而不是你看起来的任何其他动物或场景，只是一种集体幻觉或幻觉。（这真的只是一团云，而不是你看起来的任何其他动物或场景，只是一团幻觉或幻觉。）

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悲观偏见

悲观 偏见

我们有时高估了坏结果的概率。

我们有时高估了坏结果的概率。

例如，只剩下半杯水了，没有更好的了。（例如：只剩下半杯水了，一切都不会好起来。）

事实上，这足以帮助我们度过最困难的时刻。然后有足够的水。（事实上，这足以帮助我们度过最艰难的时刻。然后，这里有充足的水供应。）

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乐观的偏见

乐观主义 偏见

我们有时对好结果过于乐观

我们有时对好结果过于乐观

例如，还有半杯水。一切都会好起来的。（例如：还有半杯水，一切都会好起来的。）

事实上，很快就会缺水，供水也会被切断。（盲目乐观。）

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盲点偏见

盲点偏差

人们并不认为自己有偏见，他们也认为别人比自己更极端。

人们并不认为自己有偏见，他们认为别人比自己更极端。

例如：有很多偏见，但我对自己说：“我没有偏见！”或者“我没有偏见！”

灯下是黑色的。我看不见我的后脑勺。盲目自信。骄傲和傲慢。灯光下漆黑一片。我看不见我的后脑勺。盲目自信。骄傲和箭。等

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