电影《黑天鹅》中有一句耳熟能详的台词：“完美不在于控制，而在于释放。”生活中最大的尴尬是“你的眼睛里有一片大海，但你却无法握住我的半边蓝”。我们都讨厌被控制，但我们总是在不知不觉中控制别人，甚至是在不知情的情况下。古往今来，无数事实证明，你的控制欲正在摧毁你最爱的人。“我有时想拥有像电影中主角那样的超能力，这
电影《黑天鹅》中有一句耳熟能详的台词：
“完美不在于控制，而在于释放。”
生活中最大的尴尬是“你的眼睛里有一片大海，但你却无法握住我的半边蓝”。
我们都讨厌被控制，但我们总是在不知不觉中控制别人，甚至是在不知情的情况下。
古往今来，无数事实证明，你的控制欲正在摧毁你最爱的人。
“我有时想拥有像电影中主角那样的超能力，这样我就可以回到26年前自杀。”
这是一个名叫小雨的女孩，她在26岁生日那天向母亲许愿。
令人毛骨悚然。
小雨是女权主义独白《听她说》《许个愿》的女主角。她从小就和母亲住在一起。
母亲致力于培养她成为一名天才，放弃了她的事业和生活。
然而，随着她长大，她几乎无法忍受母亲的“爱”：
她被要求在三个响铃内接听电话，即使她正在上课、开会或郊游；
她的初恋以母亲哭泣、捣乱和上吊而告终。男孩对她说：“你妈妈很糟糕。”；
虽然她不再是一个孩子，但她仍然害怕自己的言行和眼神会让母亲生气
母亲的控制欲使她不自信，无法爱，极度痛苦：
“你经常告诉我，世界上只有一个人爱我，那就是你。但你的爱让我感到窒息。”
如果杨紫饰演的小雨试图通过与母亲沟通来摆脱控制，《冷案》中的林辉则以极端的方式抵制控制。
林慧的父亲林小姐从小到大对她百般呵护，从吃饭穿衣到学习，她总是为她规划好一切。
高考结束后，她甚至偷偷篡改了自己的高考愿望，这个愿望被戏称为“为了她好”。
当她收到大学通知的那一刻，林慧彻底爆发了。她受够了父亲的摆布。她想拥有自己的生活。
于是她逃离了初恋，一个用父亲的话来说“一文不值”的男孩，最终落入了尘土。
一声叹息。
精神科医生斯特拉·切斯（Stella Chess）在《你的孩子是男人》（Your Child is a Man）一书中写道，孩子不是一个需要父母用程序控制的小机器人。
然而，许多家长并不理解这个道理。
打着“爱孩子”的旗号，他们以自己为出发点，觉得孩子“应该”、“必须”，否则就会不听话、不孝，前途黯淡。
事实上，他们爱的不是孩子，而是控制孩子生活的感觉。
这不是自私吗？
每个孩子都是独立的个体。他们有自己的感受、想法和隐私。
我们必须承认，即使他们不能再放弃，他们最终也会与我们分离。
所以，让我们摆脱控制欲。我们需要做的是给予孩子尊重和爱，等待花开。
台湾主播侯佩岑是很多人心中的“白月光”。
她外表端庄，办事稳妥，总是被称赞情商高。
然而，在综艺节目《婆婆与妈妈2》中，她意气风发的商人因为挥之不去的控制欲而崩溃。
在节目中，丈夫黄柏君早早起床开了一个线上商务会议，但没有吃完侯佩岑的鸡蛋。
于是她开始了一系列问题：
“你为什么没做完？”
“既然你吃不完，为什么不早点说呢？”
“鸡蛋是专门为你准备的。你明白吗？”
丈夫无助地站着，像一个做错了事的孩子。
下午，侯佩岑和母亲一起参加了舞蹈锻炼和健身，她坚持拉着根本不感兴趣的丈夫一起参加。
丈夫脸色苍白，但他不好意思拒绝，只好乖乖地换上运动服。
结果母女俩跳得很厉害，而丈夫却在玩手机，太尴尬了。
最后，他们只是趁着不注意溜进了房间。
在整个节目中，侯佩岑一直在告诉丈夫他“应该”做什么：感谢妈妈，早点休息，锻炼身体
令人窒息。
在采访中，就连侯佩岑也表示，她觉得丈夫和她在一起，甚至和母亲都不在一起。
大多数时候，当她说话时，他只是回应，但他根本不会思考。他不介意。就好像他完全保护了她。
难怪网友调侃侯佩岑的老公好像是租来的。
从心理学角度来看，控制欲通常源于内心的不安。那些谨慎、追求完美、总是心烦意乱的人，更喜欢获得控制感。
私生女出身的侯佩岑从小缺乏安全感，所以她害怕失去丈夫，不自觉地想要控制这段亲密关系。
内心越是躁动，控制欲越强，现实真的无法一一控制，所以内心越是不安，从而进入恶性循环。
这种恶性循环升级到最后，就是故意伤害你的爱人。无论是偷看手机、跟踪定位对方，还是直接实施家庭暴力，这种亲密关系都会被破坏。
周国平曾说过，每一段亲密关系最终都是一次自我之旅。
因此，婚姻中最明智的方法不是过分关注对方，而是更加注重自我成长，保持自己的魅力。只有这样，你才能彻底打消内心的焦虑，彻底放下控制欲，给予对方最大的自由。
毕竟，安全感是你自己的。
网上有一个热门问题：
“一个有强烈控制感的朋友呢？”
网友@宽大的人给出的答案是：分手。
她讲述了她与法潇潇的辛酸往事。
他年轻时会评判她，特别喜欢扮演“人生导师”的角色。
她一定喜欢她喜欢的东西；她一定也不喜欢她年轻时不喜欢的东西。
否则，他们将遭受无尽的嘲笑和敌意。
久而久之，她总觉得自己的所作所为是错误的，她没有信心做出任何判断，甚至不敢说出自己的喜好。
直到有一天，她的另一个朋友叫醒了她，说：“你有受虐倾向吗？这是为了控制你！”
她突然意识到，为了跟上童年，她正在失去自我。
因此，她开始有意识地与法晓保持距离。渐渐地，法晓也发现了这种变化。两个人吵架后，他们彻底决裂了。
尽管很多时候，法的建议对她来说确实很好，但她并不后悔自己的选择：
“没有人喜欢别人告诉他人生该做什么。”
控制欲会导致多年的友谊破裂，甚至会在工作场所引发不必要的风暴。
曾经，公司里有一位领导者，他是一个有强烈控制欲的人。
从与合作部门的沟通方式到合作项目的推进，他都是“一言堂”，不允许下属有任何自己的工作习惯和方法。
后来，知道他说的是错的，没有人提出反对意见，还是照他说的做了，让项目投标陷入滑铁卢。
最终，他因“重大错误”被公司解雇，他的同事都没有看好他。
在社会心理学领域，人际关系中有一种舒适的距离，即“人际距离”，边界感的概念由此产生。
无论是小而专横的领导，还是强势而霸道的领导，他们都缺乏必要的边界感，常常让人想要疏远，人际关系自然一团糟。
俄罗斯作家邦达列夫曾说过：“人类所有的痛苦都源于缺乏边界感。”
每个人都有自己的特点，自己的使命，自己的辉煌。
真正的智者，会懂得深浅，进退得失，海纳百川，求同存异，在“君子之交淡如水”中给你春风般的温暖。
这种人际关系是健康的、长期的，可以实现双赢的目标。
每个人都有控制欲，这是潜意识深处的，往往发生在反应之前。
在心理治疗领域，我们可以有意识地改变自己的行为模式，给控制欲系上缓冲带，这样控制的情绪就可以慢慢消散。
当我们因为别人不按我们的意愿行事而生气时，我们不妨深吸一口气，再问自己几个问题：
你为什么要做你想做的事？
为什么你是对的？
你又变成一个控制怪物了吗？
如果我不控制它会发生什么？
……
慢慢地，你会增加对情绪的意识，然后接受自己，接受他人，接受世界。
我希望你我能尽快放下控制的执念，用心感受亲情、友情和爱情的美好。
毕竟，生命是短暂的，值得生活。
相互鼓励。
著者 |于伟
相片 |视觉中国，互联网（侵权联系人已删除）
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