最常见心理问题,特殊恐惧症、社恐症、广场恐惧症,您中了几条?

恐惧实际上是人类的本能。在进化过程中,对黑暗、未知、死亡和野生动物的恐惧已经“写入”了我们的DNA。在大脑中,有一种叫做“杏仁核”的神经结构,与恐惧和危险相关的内容存储在那里。当危险来临时,杏仁会迅速释放激素,刺激心脏加快跳动,让全身肌肉做好应对压力的准备。因此,恐惧是一种真实的感觉,它会导致出汗、心跳和呼吸加快、颤抖甚至晕厥。然而,恐惧与“恐惧症”不同。如果我们说恐

恐惧实际上是人类的本能。在进化过程中,对黑暗、未知、死亡和野生动物的恐惧已经“写入”了我们的DNA。

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在大脑中,有一种叫做“杏仁核”的神经结构,与恐惧和危险相关的内容存储在那里。当危险来临时,杏仁会迅速释放激素,刺激心脏加快跳动,让全身肌肉做好应对压力的准备。因此,恐惧是一种真实的感觉,它会导致出汗、心跳和呼吸加快、颤抖甚至晕厥。

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然而,恐惧与“恐惧症”不同。如果我们说恐惧是人类在危险面前趋利避害的本能;那么,恐惧症是一种心理疾病,即使它知道没有危险,也会产生无法控制的恐惧和症状。数据显示,恐惧症是最常见的精神和心理疾病,超过1/10的人会在一生中经历恐惧症。

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在学术上,恐惧症主要分为三类:特殊恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症,其中特殊恐惧症可细分为许多特定类型。本文关注广泛的恐惧症。你有吗?

特殊恐惧症,又称“单纯恐惧症”,是最常见的恐惧症类型之一。特别恐惧症主要是对某些物体或情况的不合理恐惧

根据不同的对象或情况,特殊恐惧症可以分为许多特定类型,动物恐惧症、自然环境恐惧症、情景恐惧症、血液注射恐惧症等

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动物恐惧症是最常见的特殊恐惧症。除了少数人对猫、狗和其他人们接触更频繁的宠物有恐惧症外,更多的人容易对昆虫、蛇和其他动物有恐惧症。

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例如蜘蛛恐惧症一些重病患者在看到蜘蛛的照片和图像时,甚至在他们认为蜘蛛可能存在的环境中时,可能会产生恐惧感。另一些人,这种紧张可能会持续几天,在此期间,他们会不断怀疑周围环境中存在蜘蛛。

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自然环境恐惧症是由风暴、雷电、水和身高等环境因素引起的恐惧症。其中,最熟悉的是“恐高症”对事实上,每个人或多或少都有恐高症,但当这种反应超越了普通的恐惧和恐惧时,就变成了恐高症。

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恐高症患者在尚未进入但即将进入高海拔环境时,有时会表现出明显的焦虑。当你在高处时,即使没有摔倒的风险,你仍然可以出现头晕、胸闷、恐慌、呼吸困难等自主神经反应。即使在经历了类似的环境之后,他们也非常避免或拒绝再次进入这样的环境。

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另一种常与恐高症混淆的恐惧症称为“飞行恐惧症”然而,事实上,飞行恐惧症的性质属于情景恐惧症。并非所有有飞行恐惧症的人都害怕坠机。许多人实际上害怕狭小的空间,被限制在座位上,感觉自己“失控”。

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除了飞行恐惧症,幽闭恐怖症这也是一种非常常见的情景恐惧症。例如,在箱式电梯和医院的医学影像检查设备中,很容易诱发幽闭恐怖症。

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此外恐胰症它也可以被视为一种情景恐惧症。密集恐惧症通常是在观看密集的物体、洞或洞时恐惧或厌恶的反应,但通常这些图像是无害的。重症患者甚至可能出现肌肉抽搐、呼吸短促等反应。

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但有一种情景恐惧症经常影响许多人的就医行为。这是“牙科恐惧症”。 牙科恐惧症患者经常会经历“逃避”导致的“恶性循环”。由于害怕接受牙科治疗或洗牙,他们不惜一切代价避免去看牙医。这将使他们不得不去看医生,直到出现无法忍受的牙科紧急情况;此时,他们往往无法避免侵入性牙科检查或治疗,这进一步加剧了他们对牙科的恐惧。

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最后,让我们谈谈血液恐惧症这种特殊的恐惧症还有另一个名字:“电晕”。 这并不意味着只有那些在看到血后晕倒的患者才被认为是晕。事实上,看到血液后,脸红、气短、出汗、心悸、血压变化和虚弱等症状被认为是头晕。

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根据医学统计,每年有超过9%的人患有特殊恐惧症;总的来说,女性的发生概率远高于男性;此外,有恐惧症状的女性的最早年龄(10岁)往往明显小于男性(14岁)。

许多特殊恐惧症患者并不觉得自己承受了很大的负担,因为通常可以避免接触这些特定的事物或情况。和社交恐惧症然而,在现代社会,社交恐惧症往往会给患者带来巨大的负担。

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事实上,大多数人因为参加聚会或暴露在公众面前而感到有点紧张,但这不会影响他们的正常出席。而社交恐惧症会导致患者产生难以忍受的恐惧,无法出席甚至长时间将自己锁在家中。

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这种恐惧症的核心特征是患者害怕自己的行为或表现会在社交场合和公众面前造成尴尬甚至羞辱。

这种社交恐惧症有时会在事件发生前几周甚至几个月出现,这会让患者长时间紧张,难以集中注意力。

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有些患者只害怕一个或几个特定的场合,比如公共演讲、公共表演、公共用餐等。当然,有些患者害怕去公共厕所。

其他人害怕大多数或所有社交场合。

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据统计,社交恐惧症的发病年龄普遍较早,许多患者在很小的时候就表现出异常的害羞或胆怯。因此,我们应该从小就关注社交恐惧症,重点关注青春期前的心理健康。

说完了特殊恐惧症和社交恐惧症,我们来谈谈最后一种恐惧症—广场恐惧症

“广场”的原意最初是指拥挤的公共场所。然而,患有广场恐惧症的患者通常不害怕公共场所这是害怕很多场合或情况。

这些患者中的大多数害怕离开家,害怕离开人群和街道,害怕使用公共交通工具。

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在疾病的早期,可能只有对一两种环境的恐惧。例如,当你害怕公共汽车时,你可以换乘地铁。此外,这种恐惧可以通过家人或朋友的陪伴来缓解。然而,随着病情的加重,患者会对越来越多的环境感到担忧,在陪伴时仍尽量避免人多的地方。

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广场恐惧症相对罕见,但据信存在一定的家族遗传风险。它通常见于年轻人,女性比男性更容易患上此病。

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好吧,说了这么多,我想知道你是否有过上述一种或多种情况?

对各种恐惧症的特别介绍更意在引起人们对精神疾病的关注。你应该知道,通过及时的心理治疗和药物援助,大多数恐惧症都可以得到改善甚至治愈。

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