我们如何治疗抑郁症？抑郁症并不可怕，但可以治疗。经过系统和规范的治疗，大多数患者都能康复并恢复正常生活。它是一种发病率高、治愈率高的疾病，但严重抑郁症的治疗需要很长时间，通常需要两、三年或更长时间。自我调节、药物治疗和心理治疗是可用的。自我调节：一般来说，轻度抑郁症可以通过运动、与他人交谈、玩游戏、睡觉、唱歌跳舞、在没有人的地方哭泣、画画、写日记、照镜子、自嘲等方式自我调节
我们如何治疗抑郁症？
抑郁症并不可怕，但可以治疗。经过系统和规范的治疗，大多数患者都能康复并恢复正常生活。它是一种发病率高、治愈率高的疾病，但严重抑郁症的治疗需要很长时间，通常需要两、三年或更长时间。
自我调节、药物治疗和心理治疗是可用的。
自我调节：一般来说，轻度抑郁症可以通过运动、与他人交谈、玩游戏、睡觉、唱歌跳舞、在没有人的地方哭泣、画画、写日记、照镜子、自嘲等方式自我调节，只要你认为可以缓解并易于使用，当然，心理治疗也是可能的，中度以上抑郁症患者需要药物治疗和心理治疗。
药物治疗：主要是抗抑郁药，如舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀、度洛西汀、氟西汀、文拉法辛等。
药物治疗主要分为三个周期：
急性治疗期（8-12周）：主要目的是控制症状，实现临床治愈并尽可能促进功能恢复到疾病前水平，提高患者的生活质量。
巩固治疗期：（4-9个月）在此期间，患者病情不稳定，复发风险高。原则上，急性期应使用有效药物，治疗方案、药物剂量和使用方法应保持不变。
维持治疗期：这一时期的研究还不太成熟，一般建议2-3年。多次复发和明显的残留症状需要更长的时间。
我们不需要太紧张。我们将根据临床症状调整治疗时间。尤其是青春期的孩子，可塑性非常强。大多数儿童不需要这么长时间的治疗才能康复。
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最后，我们应该重点谈谈心理治疗在抑郁症患者治疗中的作用。
什么是心理治疗？心理治疗是使用心理学理论和方法来帮助无法摆脱疼痛或无法充分发挥其作用的人。其目的是激发和调动客户改善的动机和潜力，消除或缓解客户的心理问题和障碍，并促进其人格的成熟和发展。
我可以只吃药而不接受心理治疗吗？
事实上，这取决于个人意愿。作为医生，我们当然希望你能把药物治疗和心理治疗结合起来，因为药物治疗是为了控制症状，心理治疗是为了解决根源，也就是说，药物治疗是症状，心理疗法是根本原因，而根本原因的好处是什么？在无数的临床经验中，我们发现，只依赖药物治疗的抑郁症患者在遇到问题时会复发，仅靠心理治疗很难缓解症状。因此，两者结合后，我们会发现这类患者治疗效果好，复发率低。
1、 心理治疗是谈资吗？
可以这样理解，但这种理解并不十分准确。这不仅是一种谈话，也是一种特殊的治疗方式。通过心理学理论和方法，它帮助客户了解自己，接受自己，拓宽自己对事物的理解，从而缓解他们的情绪。例如，当一名抑郁症患者来看病时，他告诉咨询师，他周围的人都认为她错了，她想得太多了，她太多愁善感了，他会做他所做的事，一天不做任何事。当这种事情发生得更频繁时，她会不自觉地认同负面声音。此刻，她非常害怕。如果长期没有积极和认可的声音，她可能会患上抑郁症。这时，她来到顾问面前，顾问告诉她：没有人经历过你的经历， 没有人能否认你的感受。你为什么有这种感觉？我想一定发生了什么事？你能告诉我吗？这时，她觉得自己被理解了。当有人认识到她的感受时，她的恐惧就会降低。慢慢地，她开始接受自己的感受。她自身不足的部分也在悄然改变。她以前很关心别人的看法。慢慢地，她开始有了自己的看法，别人的看法不一定正确。她的生活是由她自己主宰的，其他人只是参考，因此，在她的心里攻击她的元素会更少。即使在各种外部压力下，她的心仍然可以自由，因为一旦她知道自己的感受不一定是错的，她就不会害怕，而是会结合自己的经历和感受来处理周围的事情，就像很多有经验的医生会根据自己的感受来看病一样。有些人会问，这种感觉不对吗？ 的确，这种感觉可能是错误的，但不太可能是错误，因为心理学中有一个专业术语叫做潜意识。例如，如果你是一名老司机，你会在遇到危险时自动踩刹车，而不是在反应后踩刹车，因为这已经完全太晚了。因此，心理分析学派的心理治疗实际上是一种扰乱我们潜意识的疗法，这在我们的临床治疗中非常重要。
2、 心理治疗的频率：一般每周1-3次。对于精神分析治疗，抑郁症需要至少50次心理治疗。其他学校不一定要求这样做。
（待续，潘州安宁医院公告）
编辑：周振明
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