我相信你一定是来救你的前任和爱人的。我不知道你以前是否读过其他文章,是否尝试过其他方法,如果你认为“断开连接”和“冷处理”是可以挽回的,那么你肯定走错了方向,因为大多数人在分手后都没有联系,但你见过多少人?作者|郑晓晓恢复需要积极的态度如果你没有良好的恢复心态,你不相信自己能恢复,那么任何恢复技巧都是无用的。心理学的皮格马利翁效应告诉我们:你所期望的,你会得到。你得到的不是你想要的,而是你
我相信你一定是来救你的前任和爱人的。我不知道你以前是否读过其他文章,是否尝试过其他方法,
如果你认为“断开连接”和“冷处理”是可以挽回的,那么你肯定走错了方向,
因为大多数人在分手后都没有联系,但你见过多少人?
作者|郑晓晓
恢复需要积极的态度
如果你没有良好的恢复心态,你不相信自己能恢复,那么任何恢复技巧都是无用的。
心理学的皮格马利翁效应告诉我们:你所期望的,你会得到。你得到的不是你想要的,而是你期望的。
只要你满怀信心地向前看,只要你真的相信事情会进展顺利,事情就会真的进展顺利;相反,如果你认为事物不断受到阻力,这些阻力就会发生。
这种影响给了我很多启发,也提醒了我积极信念的重要性。当我们有积极的信念和态度,当我们有自信的状态,当我们相信好事会发生,并始终坚持这种积极的期望时,这真的很重要。
因为积极的信念导致积极的行为,而积极的行为往往导致积极的结果。
我们期望自己成为什么样的人,我们将继续朝着这个期望的方向努力,最终,我们能够真正成为被期望的自己;如果我们总是觉得自己做不到,那么我们真的会陷入困境。
复苏也是如此。那些想要挽回前任的人往往会有这样的消极想法:我现在该怎么办?还是被拒绝?如果他有了新女友呢?如果他联系了我,我该如何回应
事实上,他们对自己不够自信,态度不够积极。因此,此时有必要经常给自己积极的心理暗示,或者用积极的心理提示代替消极的想法,这是成功的基础。
成长比成功更重要
我们需要了解的一点是,我们复苏的目的是什么?是要在一起吗?
那个我们之前分手的原因是我们在一起感觉不好,所以如果我们想好好在一起,并不意味着当他回到你身边时,你真的可以一直在一起,但我们需要看看是什么导致你在一起不舒服,以及如何解决你想分开的问题……
因此,如果你只是想通过一些套路和技巧来恢复,即使你真的成功恢复了,也很难保证你能保持通过套路和技巧恢复的感觉。事实上,要保持长期稳定的关系,我们需要大智慧,而不是小技巧。因此,你需要从源头找到答案,找到管理关系的方法。
你需要知道:比恢复更重要的是,你是否真的掌握了管理良好关系的能力,你是否真正成长了,你们之间的根本问题是否得到解决,他是否真的再次爱你,以及你是否能在未来真的在一起。。。
如果你脱离了这些,那只是为了正式恢复。事实上,这没有任何意义,它必然会再次更彻底地面对分手。
所以我们需要关注我们自身的内在成长和爱情思维的提升。当我们有了正确的思维,我们就有了自己分析和解决问题的能力然后,当再次遇到情绪变化和危机时,你可以更好地应对和调整自己,而不会不知所措或辞职。
如果我们能够通过痛苦地失去我们所爱的机会而获得真正的成长,那么恢复是你成长后的附带事情。当我们理解了经营亲密关系的原则,重塑了我们的爱情观念,获得了积极的态度,那么你就会在爱情中变得平静和舒适。
调整你的恢复动机
心理学对动机的解释是,动机是一种内在的心理力量,可以刺激个人朝着某个目标前进并保持这种活动。
动机是我们追求目标的动力和内在动力,它可以激励我们努力实现目标。但是心理学研究表明,并不是动机越强,成功的概率就越高。有时甚至相反,过于强烈的动机会导致成功的概率降低。
因此,只有适度的激励才能提高你的效率,增加成功的可能性。但过于强烈的动机会影响你的效率,降低成功的概率。此外,任务越困难,动机因素就越敏感。也就是说,任务越困难,成功的动力就越小。
因此面对恢复这样的困难任务,过于强烈的恢复动机会影响你恢复成功的概率。
如果我们能够将我们的恢复动机调整到一个合理的程度,这实际上会对恢复更有帮助,自然也会更容易实现恢复成功。
也许你可以适当分散你的精力,或者尝试开发一个备胎,或者与其他异性接触,这实际上是为了获得更好的态度,减少你对对方的需求感。
完
我们是正都心理咨询平台100+国内外心理咨询师9%40%的申请顾问能够通过面试评估;到目前为止,为渡轮而战的心态一直是3万+人们提供了高质量的心理咨询服务。
找你自己的心理咨询师。欢迎来到正都心理咨询预约平台体验。立即获得更专业的心理援助~
活动:全面的心理健康检查
添加助手微信自由的体格检查
有限的配额
20个地方
评估结果+评估分析师的解释
关注公众号【正都心理咨询】预约
赠送20本心理学电子书,添加 微信:56163509 备注:心理学!
如若转载,请注明出处:https://www.xinli1988.com/20211.html