咨询中的多元共情

对于每一次心理咨询，咨询师仅通过同理心技术就可以完成一次个案咨询。在心理学发展的各个流派中，最早对共情进行研究的是罗杰斯人文主义的以人为中心的心理学。

对于家庭治疗和夫妻咨询来说，情况往往非常复杂，尤其是当来访者深陷情绪之中，难以理性地走出来时。爱变得非常重要。

当我们用同理心去处理来访者的情绪时，他的理智就会逐渐出来，咨询才能继续下去。而且，同理心本身就是对来访者的一种看见和疗愈，

正在做着重要的咨询工作。10月19日，沈家红心理平台进行了一场主题为“心理师TalkIV：心理咨询中的多元共情——从个体到婚姻家庭”的直播。此次邀请同济大学心理健康教育与咨询中心教授姚玉红、沈家红教授进行现场直播，共同探讨多重同理心在咨询中的应用。

月刊心理师慢话是沈家鸿心理平台为心理工作者量身打造的提升咨询能力的直播服务。每期将邀请两位一线心理咨询专家，通过讨论、演示、问答等方式共同解锁。心理咨询实战中的各种问题和课题，

涉及咨询的理论、技巧、专题、伦理和个人成长。以下是两位老师在直播中的精彩分享。01同理心换位体验姚老师：《杀死一只知更鸟》里的小女主说过一句话，把同理心描述的非常形象，

“你永远无法真正理解一个人，除非你穿上他的鞋子到处走。”随着我临床工作时间的增加，咨询案例越来越多，我越来越发现，

换位思考其实需要一个人的功力，人文关怀，心理咨询精神在里面。因此，

家庭治疗中同理心的重要性无论怎样强调都不过分，无论是对于建立来访者关系还是对于治疗而言。沉老师：刚才姚老师提到的换位体验在移情中的重要性。我们必须能够从来访者的角度来体验他的内心世界。

然而，我们往往对同理心存在误解。似乎大多数时候我们只是在分享“情感”，但我们分享的是客户的整个内心状态。

所谓的情感同理心只是我们学会的初级同理心，而高级同理心则是分享他人的动机、需求、目标等。对于同理心，我们可以通过演员来理解。一般来说，

演员会根据剧本来表演一个角色。那么，什么是好演员呢？

一个人在演戏的时候，让自己消失，何嫣然变成戏里的他，

变成他的角色，去体验那个角色的喜怒哀乐，然后去诠释，

这就是好演员。同理心也是！咨询者应该成为来访者的角色，体会来访者当时的感受、想法，

以及他整个内心世界的状态。并且不仅要表达体验，还要通过表达后的访问来验证。

所以同理心是一个非常复杂的过程。也许一开始你觉得说出你的感受并不容易？但是，随着你咨询经验的增加，

你会发现换位思考真的是一件非常困难的事情。姚老师：来者虽然是自己的主人，但有时对自己的认识也很模糊。

那么，适当的同理心具有抽丝剥茧、细细剖析的作用。能帮他把混杂的“只因在这山里”和说不清的说一点。也许我们一开始就看到了。

最重要的是愤怒，愤怒的背后可能是“别人看不起我，以后可能会欺负我”；如果我们继续换位思考，就会发现背后是失望，

“好像别人对我不够尊重，他们可能会变成”人。鱼’”；背后会有一些恐惧和悲伤。所以，

适当而系统的同理心是利用一个人的很多层面，从表层到中层再到深层核心，直到最重要的东西浮出水面，然后再把它是有可能解决问题的。因此，

同理心也是顺藤摸瓜的工具，可以从情绪、感受、表面的事实中一点一滴了解来访者相对完整的内心世界。02Empathy潜意识同理心Ms.:同理心有很多层次，比如从他的意识和理性的层次开始。

很多时候来访者缺的不是方法，不是理性，而是看到，

所以当我们看到的时候，我们都知道怎么去解决。愤怒是来访者在咨询师身上呈现的意识层面的东西。

在共情的过程中，当我们能够对他的潜意识部分产生共情的时候，让潜意识有意识的表现出来，

这个时候，客户可能突然看到他内心世界最深处的东西，慢慢地他就能自己找到解决问题的办法。姚老师：其实我们经常有矛盾，因为我们至少生活在现实和理想的两个世界里。

有时现实生活需要这个，而理想世界需要那个。作为普通人，

在日常生活中也许我只知道自己的一种心情，比如我想打我的孩子，但我实际上可能有另一种心情——你不应该打我的孩子。其实两种情绪同时存在的时候，

如果我们没有很好的换位思考，不管是意识层面还是潜意识层面，一个人都会被卡住，就好像两种情绪每天都在打架，内在不断的摩擦，

人总觉得很累。.当顾问看到来访者的各种情绪时，无论是深入的还是平行的，都可以帮助来访者展开这些，

尽量减少这种对抗，避免在不知不觉中产生内耗。很多时候，我们不知道自己想要哪一个。

其实我们不同的心境目标都是一样的，只是需要很好的融合，做真实的自己。沈老师：举个咨询中的例子，

有个有强迫症的来访者，很怕脏。他经常开车，但因为系安全带需要塞子，只要一碰到塞子，

他就会觉得洞里的脏气会逸到手上，他什么也摸不着。他觉得自己的手所到之处，

都会污染一切，自己也会是一场灾难。后来通过了解他的家人，得知他现在和他父亲在一个单位。

他大学的专业是父亲给选的，毕业后的工作也是父亲让的。现在他租了一套公寓。

爸爸让他按照爸爸的意愿装修。→我问他：“你想让你爸爸这样管你吗？”他说：“很痛，

我想反抗，可是我反抗不了！”→“你爸爸还像以前那样控制你吗？”他说：“自从我得了强迫症之后，我爸就不敢管我了。

”→“执着的部分帮了你，你爸没敢在你的领域继续为你做主。假设如果你很好，

我有女朋友，会怎样？”他告诉我他父亲会更加控制他。

这种强化的控制常常导致他的自我消失。→我说，“你里面会收到一个信息，

如果你继续像过去那样忍受父亲的这种安排，那么你就会失去自我，所以你做出了停止父亲控制的决定，那么，

强迫就是一种更可靠的方法。所以你内部决定使用强迫症来阻止爸爸，而且它奏效了。”这部分是他以前从来没有想过的，

当我给他看这个的时候，特别是“如果你现在一切都很好，你的情况会怎样？

”所以此时的同理心是分担了父亲对他的控制的痛苦，对失去自我的担忧，以及找回自我的决定。姚老师：他有正当的需要，

但他没有说出来。帮助他展示更多隐藏的逻辑，他可以轻松解决。03Empathy沉女士：个人咨询是一对一，婚姻咨询是一对二，

家庭咨询是一对多。涉及的成员越多，磋商就越复杂。比如在家庭辅导中，

家长希望辅导员在孩子玩游戏的时候戒掉孩子的网瘾。孩子认为这不是问题。孩子想要改变的是父母的教养方式。这时候，就会出现问题。

我们应该帮助谁？是帮助家长戒掉孩子的游戏，还是让家长调整育儿方式？如果辅导员站在父母一边，孩子会感到被忽视。

如果辅导员站在孩子一边，此时家长可能会对辅导员产生敌意，可能会慢慢退出家庭治疗。那么，家庭治疗有一个很重要的技术，

叫做中性技术。辅导员在家长和孩子之间需要保持中立，在同理心方面也需要保持中立。

姚老师：多元化的同理心包括对一个人的思想、情感、动机的同理心，同时保持每个家庭成员之间的中立。对于多重同理心，我称之为同理心的广度。我们需要在短时间内实现对诊室多个家庭成员不同程度的共情。

个人有隐藏的秘密，这些部分是其他家庭成员不了解的。最初的共情需要“风雨兼程”，而不是“一个人独来独往”，

让来访者觉得自己与咨询者有良好的咨询关系；咨询的最后，需要综合同理心，需要把矛盾的东西形成一个完整的画面。有意义的图像。

沉女士：01/来的都是客人，谁也不能得罪。我们要善待每一位“客人”，不能偏袒任何一位——“爱所有来客，

爱所有家人”。同理心可以让来访者觉得他们在治疗师心中都是好的，看到他们每个人都是带着善意来到诊室的。如果家庭出了问题，一般家庭成员都会站在自己的角度去指责对方，

看不到对方的世界，所以彼此也很难理解对方。同理心可以帮助家庭成员站在彼此的世界里看问题。

如果一个家庭中的每个人都能看到并理解彼此，那么就会有更多的包容和理解。02/家人往往都是缺陷导向的，通常认为我是对的，对方是错的。

所以，这个时候可以利用资源导向的同理心，去换位思考家人积极的部分，

让来访者看到自己的实力和资源，让每个家人都得到一份温暖，让他我们觉得辅导员能看到他们每一个人，理解和欣赏他们每一个人。同时，

辅导员可以利用这个机会，帮助家人看到彼此，让他们从辅导员身上学会换位思考和换位思考。

03/让家人学会以资源为导向对待每一个人。在中国文化中，我们是在指责、批评和要求中成长的。

变得更好。所以，我们常常忽略了自己本来的善，认为自己应该做好。

我们觉得自己在别人眼里不够好，逐渐变得自我否定。因此，

通过同理心，尤其是对内在资源的同理心，可以帮助家人看到彼此，认识彼此。

04同理心讨好不是同理心姚先生：有些喜欢讨好的人，总是想方设法为别人着想，而失去了自己的立场。如果一个人失去了自己在家庭中的地位，家庭的合力就会消失。

我咨询了一对夫妇，他们的妻子特别善解人意。她说：“我好像总是优柔寡断，老公说有些事情我真的不同意，

但我会站在他的角度去想，我会觉得他说的有道理，我能理解他。

我觉得我们要避免吵架，我不会吵架的。”这时候就需要尽快换位思考对方，教会她同时看到对方和自己，

看到自己比看到对方更重要，让两个人可以发挥作用，让“11>2”。

当我们站在对方的角度看问题的时候，有时我们会用顾问的同理心来确认说话者自己的话的合理性。即使什么他说的有点刺耳，我们要理解他。那一刻，

他的情绪可能是愤怒、焦虑、不知所措，但作为一个家庭，我们需要形成合力。我们之所以需要见一面是为了实现家人的共同努力和相互支持的愿望。即使有时候你做的事情确实不合适，

但你内心的真诚是别人无法替代的。沉老师：需要注意的是，同理心是没有目的性地呈现客户的世界。顾问需要什么我们要做的是将客户的内心世界呈现给他。但取悦是有目的的。

我把这部分呈现给对方，让对方对我有好感。里面有需要。当我们通过同理心帮助她（上述案例中的妻子）发展时，

妻子会慢慢看到自己对丈夫的过度理解，甚至讨好丈夫，可能是为了避免矛盾。准确的换位思考并不重要，重要的时刻是你在努力换位思考，

那么孩子就会觉得辅导员想理解他，理解他，孩子可能会表达出来。

姚老师：其实无论是谁，都需要被看到，包括小孩子，

也有不为人知的部分，可能是害怕看到，也可能是羞于看到，总觉得看到后会有不好的后果。.但是顾问是充满人文关怀和资源导向的，

可以从理解的角度来看待这部分。咨询师的层层剖析，会揭开一个人真实的隐藏需求或不为人知的脆弱同理心，中文叫“破无毒”。

遇到不同的案例，咨询师可以选择何时做多重共情，何时做自我表露。

END沉老师：同理心需要我们足够的成长，它会给我们带来成长，也能给访客带来成长。

随着我们变得越来越好，我们的同理心也会越来越好。做好同理心，我觉得可以深入研究三个学派，一个是人本主义，

一个是自体心理学，还有合作导向疗法。姚老师：我觉得同理心是辅导员一个很重要的基本功。

有时候人其实很想去一个远方，但是很远的地方有一条又长又黑的路。同理心会陪着他说：“你不是一个人！”。虽然最后能到达远方还是要靠自己，

但他如何坚持走下去不放弃，坚持走下去不绝望，坚持走下去不绝望毁掉自己，

其实他需要有人陪伴，同理心是咨询师非常有利的武器！编辑：西西子编辑：西西子审稿：沈家红，彭秋红【好课推荐】沈家红老师的系统动态家庭Therapy8大训练模式264小时地面系统训练早鸟价优惠~。