社会浮躁人心浮躁(浮躁的社会浮躁的人心的意思)

我们每个人都会有焦虑,无论是个体还是群体。人类的安全感,都源于自己在某一方面拥有的独特优势,比如说能力,比如说财富,比如说权利或者说影响力。我们总是想让自己在某一方面变得强大,但是我们在努力后发现自己根本无从下手,还是一样会变得焦虑。那么,为了缓解焦虑,我们就开始不自觉地求多求快。但是忙碌一段时间后又会发现自己根本没有什么进步,也没有看到任何的变化或者转机,结果又

我们每个人都会有焦虑,无论是个体还是群体。人类的安全感,都源于自己在某一方面拥有的独特优势,比如说能力,比如说财富,比如说权利或者说影响力。

我们总是想让自己在某一方面变得强大,但是我们在努力后发现自己根本无从下手,还是一样会变得焦虑。

社会浮躁人心浮躁(浮躁的社会浮躁的人心的意思)

那么,为了缓解焦虑,我们就开始不自觉地求多求快。但是忙碌一段时间后又会发现自己根本没有什么进步,也没有看到任何的变化或者转机,结果又陷入到只关注这一个低水平的勤奋,自己却什么都没有获得。

那么焦虑分成哪几种呢?第一种是完成焦虑,总是把自己的日程安排得太满,每天都活在截止期限面前。

第二种是定位焦虑,如果在零基础阶段就直视该领域的达人,不焦虑都不可能。像某某某这么年轻就有如此大的影响力,他们已经抓住风口抢占先机,我何年何月才能这样。

第三种是选择焦虑,有时候太多的选择也会让人陷入焦虑。比如突然有一段自由时间,却因为想做的事情太多,最后把时间都浪费在摇摆不定上。静不下心来做最重要的事,或者说根本不知道最重要的事情是什么,另外很多观点也让人纠结。比如说,说,阅读要只字不差,有的人却说,按主题阅读不用读完,看上去两个人的说法都对,但做法却完全相反,到底该用哪个人的方法?

社会浮躁人心浮躁(浮躁的社会浮躁的人心的意思)

第四是环境焦虑,有时候我们不得不面对一些外在环境的限制,比如家庭工作的影响,有些事情想做却做不了,有些事不想做,却必须花大量的时间去做。这种低效或者无力,有时候也会让人抓狂。

第五难度焦虑,有些书就是很难读,有些文章就是很难写,有一些知识就是很难懂。有一些技能就是很难掌握。真正能让你变强的东西,其核心困难是无法回避的,

社会浮躁人心浮躁(浮躁的社会浮躁的人心的意思)

不下决心与之死磕始终在周围打转,时间越长越焦虑,那么,焦虑的根源是什么呢?归结起来就只有两条:同时想做很多事情,又想立即看到效果。王小波说,人的一切痛苦在本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质也契合这一观点,自己的欲望大于能力,又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。再往深了说,焦虑并不完全源于我们的主观意识,而是来自于我们的大脑的生理结构,我们已经知道,人类的天性属性就是趋易避难和急于求成。

也就是说在我们内心深处,早就埋下了这样的种子,急于求成,同时也想做很多事。避难趋易,想不怎么努力就立即看到效果,这才是焦虑的根源。焦虑是天性是人类的默认设置。千百年来所有的人都一样,只不过是进入了信息社会之后,由于节奏变快,竞争变强,这种天性被放大了。

所以我们没有必要自责或者愧疚,也没有必要与天性较劲,而应该想办法看清背后的机理,并设法改变。当然,最简单的办法就是反着来,比如

克制自己的欲望,不要同时做很多事情,

面对现实,看清自己的真实能力,水平,

要事优先,想办法只做最重要的事情,

接受环境,在局限当中做力所能及的事情,

直面核心,狠狠逼自己一把去突破他

那么,要达成这样的效果,关键是如何真正提升能力和保证耐心。那么在接下来的文章里我会陆续和大家谈到怎样提升自己的能力和保持耐心。

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