具体如下：假期期间，我和我的女朋友从其他地方出去了。她应该来和我谈谈分手的事。昨晚，我和她发生了关系。之后，她哭了。我想安慰她，恳求她原谅。她说我很恶心，我在她心中的形象彻底崩塌了。我现在很讨厌自己，我不知道该怎么办。我该如何再次面对她，如何寻求她的原谅，尽管我
具体如下：
假期期间，我和我的女朋友从其他地方出去了。她应该来和我谈谈分手的事。昨晚，我和她发生了关系。之后，她哭了。我想安慰她，恳求她原谅。她说我很恶心，我在她心中的形象彻底崩塌了。
我现在很讨厌自己，我不知道该怎么办。我该如何再次面对她，如何寻求她的原谅，尽管我心里知道她无法原谅我。
今天，她还把手机里的照片发给了我。那是我们出去玩的照片。有我一个人的合影和照片。当我看到她发送我的照片时，我感到内疚和邪恶
杜麦学院心理护理中心方飞老师
你好，谢谢你的留言。从你的信息来看，我的感受可能与你的不同。
你说她是来和你谈分手的，但事实是——如果一个女孩真的想和你分手，她不需要在假期里专门和你出去，因为分手的方式太多了，对吧？
此外，你说你昨晚发生了关系。如果你不强迫她，那实际上是她同意的。即使她把她推到一半，她的心也默认了，事后的哭泣只是女孩内心情感的表达。
她说你很恶心，还有其他一些话让你觉得恶心，但事实真的如此吗？你可以考虑一下。
而且，你说她把手机里的照片发给你，这更奇怪——如果一个女孩真的讨厌你，她应该想销毁这些照片，对吧？
因此，与其感到内疚，不如试着对她好。无论未来如何，不留遗憾是最好的选择。你知道，自责的能量非常强大。把这种能量转化为爱，用心去感受她，用心去爱她，不是更好吗？
在线心理咨询师：如何运用ABC理论解决自己的心理阴影在线心理咨询：我准备结婚了。当我发现这个心理问题时，心理咨询师该怎么处理？拿到心理咨询师证书后我该怎么办？心理咨询案例：用厌恶疗法解决总是纠结的心理问题
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/20650.html
相关推荐
-
一篇专为“挽回前任”人群分享的干货秘籍，用了都说和好快
你真的静下心来想过如何处理挽回前任的问题吗？是否真正想过断线的原因，如何对症下药解决？如果你带着错误的心态回来，不仅会影响你的行为，还会让你们的关系越来越难。我们先静下心来想一想，那些死缠烂打，半夜发小文，通过自毁复合来博取对方同情的人，他们真的复合成功了吗？有多少失败的案例，是因为急于求和，而没有意识到分离的情感企图从何而
-
如何判断你的婚姻出现问题
我深爱的丈夫请求我放他走，让他自由。老公是我的同校校友，高一。大一那年我执着而热情地爱上了他。上天给了我这样的礼物，我不敢懈怠。我很珍惜和他的缘分，很用心的呵护我们的感情。有什么分歧或者矛盾的时候，我主动低头妥协，积极和好，但是老公从来不让步。我觉得我老公
-
读《蛤蟆先生去看心理医生》获得了内心的治愈。
墨华理论做过记者和财经编辑，结合自己10年的写作经验，做过墨华书评写作训练营，为期60天。目前特价699元。(第七期将于9月25日开始，欢迎留言咨询。)699元书评写作营=1节写作课+2个月看三本好书+专业评论。【点击报名第七届书评营】课程期间，学生每天会阅读和写读书笔记，读完一本书，写一篇书评文章。在看学生的读书笔记时，我发现了很多温暖而发人深省的思考话语
-
抑郁症患者自我护理的10种方式
当你情绪低落时，采取一些自我护理措施来保护你的心理健康是很重要的。当你的抑郁情绪和症状变得越来越严重时，你可能会陷入负面情绪的攻击和困扰，你将无法照顾自己。此时，你需要采取一些措施来调整和照顾自己。例如，良好的睡眠，吃有营养的食物，花时间放松。一步一步照顾好自己，这将对你的身心健康产生积极影响。当然，许多抑郁症患者首先想到的是寻求专业心理学家或心理咨询师的帮
-
别劝女朋友“多喝热水”了，男生做好这四件事，更能让她感动
文|清嘴南桥“爱”是男女双方基于一定的客观物质条件，在各自心中形成的最强烈、专一、稳定的感情，渴望对方成为自己的终身伴侣。而基于爱情的恋爱，是男女感情和思想的碰撞。在相处过程中，更多的是一种感性的需求，而不是理性的分析。比如在谈恋爱的过程中，一个很常见的现象就是，在女朋友生理期，男性经常会劝女朋友多喝热水，
-
挽回爱情只需三步
1.拒绝等待你等待的不是对方的突然觉醒和改变主意，而是新的爱情“趁虚而入”，很多人“等待”的真正心理动机不是“我坚信我是对的，我不软弱”，而是“我不知道该怎么做，让时间来决定我们是否在一起”。一个没有选择的人会选择最无助的计划。当你想等待的时候，你
-
心理咨询站明日重新开放！焦虑、无助、压力大来这就对了
市职工服务中心心理咨询处它将于10月8日开始。重开一对一面试服务同安区以外的员工(同安区解封后，面向全市员工开放)。面试前需要测体温，出示健康码和厦门五区第六轮核酸检测结果。面试时请戴口罩，出示身份证，以便检查本人是否预约。如果在疫情特殊时期感到焦虑、无助、绝望，请及时向专业人士求助。今天我们带来两个案例，希望能帮到你。游客自我报告:在过去的一年里，我不停地换工作。今年5月，我来到现在
-
女篮萌妹：张茹球场酷炫英气，场下酷炫可爱是必须的！
张茹是一个令人印象深刻的女孩。她就像一个谜，藏着许多惊喜。刚认识她的时候，她的宫廷冷峻豪迈，给人一种刚强霸气的感觉。她似乎有一种不可思议的力量，让人不得不对她刮目相看。但是，当你和她相处一段时间后，你会发现她还有另
-
多次发现老婆绿色怎么办？
“婚姻是一座围城。城外的人想进去，城里的人想出来。"这是钱钟书《围城》一书中提到的，他表达了婚姻中的无奈。01发现老婆出轨，而且很多次。我们结婚10年了，有一个女儿。她没去上班，因为她带孩子，从不吵架。用她的话说，我们不能吵架。直到最近我发现她手机和附近很多男人
-
焦虑让人心烦意乱，坐立不安。缓解焦虑的五种方法。
随着生活节奏的加快，人们的生活和工作压力也越来越大。如果我们整天都处于焦虑的状态，我们不仅会把情绪传染给周围的人。如果我们长时间不能放松，处于焦虑状态可能会导致我们睡眠障碍和神经障碍，严重时甚至会因情绪焦虑而增加死亡率。焦虑是一种情