经常有人问我：“陈曼先生，夫妻之间不再信任和沟通了，婚姻走到尽头了吗？”其实这个问题的背后还有很多隐藏的信息。我们先来看看这个问题的基本情况：夫妻之间不再信任、沟通和联系。如果你觉得这样的感情很乏味，是不是就证明婚姻没有希望了？这是明线。但是还有一些你没有描述的[黑线]。你可以和我一起分析一下，因为说实话，这个问题告诉了大多数中年夫妻的常态“过完一生，如果你能从中得到启发，
经常有人问我：“陈曼先生，夫妻之间不再信任和沟通了，婚姻走到尽头了吗？”其实这个问题的背后还有很多隐藏的信息。
我们先来看看这个问题的基本情况：夫妻之间不再信任、沟通和联系。如果你觉得这样的感情很乏味，是不是就证明婚姻没有希望了？
这是明线。但是还有一些你没有描述的[黑线]。你可以和我一起分析一下，因为说实话，这个问题告诉了大多数中年夫妻的常态“过完一生，
如果你能从中得到启发，找到新的机会，你们的感情还有很多可做的”确实希望挽回，如果你现在想想，这段感情确实走到了尽头，
那么你现在的关注点应该是：“我怎样才能快速从痛苦中走出来，决定离婚？”“结束一段婚姻需要做哪些准备？
”“我应该如何与对方讨论财产分配和保管问题？”如果你发现你们的关系只是简单多于热情，轻浮多于甜蜜，
还有改进的余地，你就会定下来。更具体的问题。
提问：“如何调整老年夫妻之间失去的激情？”“如何与不爱交流的伙伴交流？有什么技巧？
”离开的人此时会执着于对方的重大错误，根本不会怀疑这段婚姻的意义，而是渴望从眼前的痛苦中走出来。就像连饭都吃不下的人，也不挑食，
只有家里有饭有饭的人才会抱怨这碗饭不好吃，我会想办法吃更好吃的饭。一个决定要继续活下去的人，
也会关注此时摆在自己面前的困难，想办法克服。而你恰好处于两者之间的“灰色地带”，你无法做出任何决定，你希望旁观者能给你一个看似完美的答案，
帮你做出决定，让你脱离这段感情。tell到底经过了还是没有。但是这是你的婚姻，
这是你的人生，你真的愿意在这么大的事情上不负责任，让别人替你做主吗？不再信任和不再沟通的背后是什么？
你是甜蜜的，两人之间有说不完的话，有足够的理解和包容，
可现在这一切都变了。那么造成目前状态的原因是什么？根据以往的经验，
我猜测了几种可能：①可能是对方欺骗了你，你没有及时修复信任危机，所以现在不由得对对方产生怀疑，
但时间长了，对方不愿意合作。②可能你们虽然住在同一个屋檐下，却过着截然不同的生活。
一边为生存压力打拼，一边为家庭稳定照顾老幼。两个人不能理解对方的辛苦，
有什么情绪都懒得跟对方说，感觉跟他说了他也不会理解。③也许两个人是“冰山”和“火焰”的结合体，
一个总想交流，而另一个总想冷静。从这一点分析，大家不难发现，
不可能靠一个人来经营关系。这是因为两个人都没有成熟的解决问题的方法，导致感情渐行渐远。首先，你们之间没有“共同点”：你们有没有想过两个人改变的机会？
如果你想让对方改变，原因是什么？如果没有充分的理由，你必须尊重双方的差异，找到同频率的共同点。
二、你们之间没有“兴趣点”：让你现在感到难过的是，你对现状无能为力，对方似乎也不愿意在婚姻中投入更多。
比如他觉得冷暴力有没有无所谓，只要ta不心疼你，你也不能提出太多要求。
那么，想要继续维系这段关系，如果对方不合作会怎样呢？不想继续了，
你还有信心过上更好的生活吗？反而没有原则去“守住自己的婚姻”，多建立彼此的“结合点”。
二是没有正确引导对方，让对方根本没有意识到问题的严重性。现在网上有很多非黑即白的评论，看到有人出轨就说：“这种人不会反悔！
别给他机会！”看到有人想结婚就说：“哪里这世上哪有真爱？要不是为了孩子，
我早就没了！这使得每个人在发现婚姻出现问题时，都容易进入“隧道视野”的世界，在漫长而黑暗的隧道里，
你看到的只有痛苦，看不到其他的可能，逃避是你的选择。只希望现在的你只看到了过去温暖的回忆，
认为只有一贯的婚姻才值得为之努力，得想办法把眼前的疏离、冷漠、猜忌像垃圾一样扔掉。但人与人之间的关系往往是非分明是非，这世上没有没有问题的婚姻。
这只是你们俩的问题。如果你能顺利闯关，那么以后的日子会更顺利，如果你轻易放弃，那么你会遇到下面的事情个人可能会重复同样的错误。
我不是危言耸听，而是一个在婚姻中遇到某些问题，认为婚姻没有意义的人，说白了，他只看到了婚姻的缺点，
否定了为自己创造幸福的可能。而当你持有这种消极看法的时候，你的婚姻真的会走下坡路，就像心理学上常说的“自我实现的预言”一样，
你越是觉得对方不爱你，你就越觉得对方不爱你。一方不爱你，你越是怀疑对方，
对方就会真的在你的怀疑下开始远离你。越是觉得这段感情走到了尽头，越是懒得去反思和改变，
那么对方也会来惹你，让这段感情真的无药可救。也就是说，
你看婚姻，要透过现象看本质，我分析到这里，明暗线已经分得很清楚了，
接下来的事情就好办了。毕竟，如果我作为一名资深的婚姻家庭咨询师，不先把问题提纲弄清楚，
就太没有人情味了，劝说或者轻易劝说都太没有人情味了。如果你也有上述情况，现在正处于进退两难的境地，我强烈建议你按照我接下来要介绍的方法去做，
这样不仅可以让你解决冲突的核心，而且“另一种方式会打开”相处。你的婚姻首先要澄清一个误会，
很多人认为两个人在一起的时间越长，越是无话可说。其实跟时间没有关系。
核心是你如何看待婚姻，如果你把对方当成自己的一生，当成自己的私有财产，那么你就会有强烈的占有欲和控制欲，想要改造对方。
双方不是平等合作互助的关系，时间会带来抵触和冷漠。因此，打破局面的关键是找到双方都能接受的方式，
找到分歧背后的一致性。我总结了两个核心步骤：第一，在心里达成共识：比如我还是拿刚才举的例子作为假设，
老公很上进，老婆整天带孩子抱怨对方不关心家庭。这个例子背后的一致性是，为了一个更好、更和睦的家庭，
只要双方努力去实现这个目标，丈夫就能理解妻子的努力，妻子也能认可丈夫的努力，即使相处的时间不多，这点差异不会影响两个人的感情。
二、放慢沟通的节奏：我发现现在很多人，只要有一点不愉快，就会开始责备自己，责怪自己直言不讳，责怪自己不会沟通，
责怪自己.因为变化的徒劳关系仍然不愉快。但事实证明，你越自责，你就越不自信，就越没有动力去改变。
其实亲密关系中的双方就像一面镜子，你挥手，对方也会挥手，
你拥抱，对方也会回抱你，只是现在你只有手举起来，
而你还没开始演戏一时郁闷。当你不能用积极的进步来带领自己的时候，你会觉得没有什么是没有用的，但其实只要你认真回顾一下视频，你就会发现这次冷暴力的时间可能比上次要短有一次，
这一次的沟通时间也可能比上一次长。这是一个改善沟通方式的良性循环：先发现问题——尝试改变——鼓励自己，看看自己努力做好的事情——结果会越来越好。
你之所以觉得自己的婚姻走到了尽头，是因为你不满足于现状，一想到几十年这样重复，
难免会失去信心。你开始有了自我意识，这是好事，但如果你的思想和行为不符合标准，你需要调整你对婚姻的标准。
李银河老师曾说过：“人的幸福分为三个因素，第一是物质生活的充实，第二是精神世界的充实，第三是人际关系的和谐。”如果你现在真的感受不到爱，
那就重新给自己定位，在婚姻中找到能让你享受幸福快乐的方向，重在大，放下小。如果你觉得两个人之间已经失去了信任，
那就提高情商，想办法找出对方真正的需求；如果觉得现在的感情太无聊，
那就刻意制造一些小惊喜，增加乐趣；然后更多地展现你的魅力，重新找回感情的激情……每个人之所以抱怨自己的婚姻不满而不愿离开，是因为他们最终把期望寄托在求而不得的人或事上，
就像你现在想盖房子，连地基都不稳，但你希望它永远不倒塌，永远不摇晃，这显然是不现实的。
那么话又说回来，婚姻的结局是什么？这个问题的答案就看你怎么定义了，如果光想着不去做，那?
疲惫不堪的婚姻只会更冷。我经常在我的文章中强调，人与人之间的关系总是流动的。
无论你们是从亲密走向陌生，还是从疏远走向重逢，想要达到什么样的目标，都取决于你自己。在这个过程中，
用什么方法来引导对方。如果你学得更多，用好情感策略，
你的领导力就会更强，婚姻的走向就会由你来掌控。
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