当你只看到对方对你造成的伤害，而没有看到你对对方的影响时，你解决问题的方法就更容易变得死板或反应过度，使问题越来越严重。测试|特约撰稿人吴晓主编|杨文锦刚过520，有人告白，有人离婚，有人在风波婚姻中受苦。“我骂了我老公几句，我不理他，他也不理我，冷战都持续一个星期了，谁先和好？”继续……”“我是个情妇，脑袋糊涂的。插手别人家庭，又不可能跟老婆离婚，怎么办？”经常问的问题。据了解，婚
当你只看到对方对你造成的伤害，而没有看到你对对方的影响时，你解决问题的方法就更容易变得死板或反应过度，
使问题越来越严重。测试|特约撰稿人吴晓主编|杨文锦刚过520，有人告白，
有人离婚，有人在风波婚姻中受苦。“我骂了我老公几句，
我不理他，他也不理我，冷战都持续一个星期了，谁先和好？”继续……”“我是个情妇，
脑袋糊涂的。插手别人家庭，又不可能跟老婆离婚，
怎么办？”经常问的问题。据了解，婚姻家庭咨询师多为女性，主要年龄段在25-45岁之间，
其中以35岁左右居多。因为有了孩子，再加上婆媳关系，
原有关系的经验已经不足以解决更复杂的感情问题，需要向外寻求帮助。10000名辅导员面临着10000种不同的婚姻烦恼与困惑，而婚姻家庭辅导员就是帮助他们发现问题、解决夫妻关系、解决婚姻难题的人。
婚姻咨询的目的不是为了防止婚姻破裂，近年来不断攀升的离婚率，在刚刚过去的第一季度似乎踩了刹车——根据——最新发布的数据显示民政部数据显示，
2021年一季度全国登记离婚的夫妻数量为29.6万对，相比2020年一季度的61.2万对和2020年四季度的104.8万对，大幅下降。“一季度全国离婚人数下降70%以上”登上热搜，浏览量近5亿。
无论是离婚率真的下降了，还是离婚率因“离婚冷静期”而被迫下降，不少网友还在评论中表达了“婚姻恐惧”。难道婚姻出现问题，
离婚是唯一的出路吗？也许，我们可以改变我们的思维方式和我们的解决方案。《国情咨文》豆瓣评分8.5，提供独特的“解题思路”。
该剧讲述了汤姆和露易丝这对四十多岁的中年夫妻，在结婚15年后，因失业和外遇导致感情出现危机，婚姻能否挽救？
每次咨询前，他们会在一个小酒吧里开会聊天，为下一次咨询的话题做准备。在这个过程中，
他们对自己和双方的关系有了更深刻的认识，让观众明白是什么让他们走到了一起，又是什么让他们走到了今天……《婚姻辅导》虽然节目确实做到了不告诉观众最后汤姆和露易丝有没有重逢，当他们看到一对年迈的夫妻满脸笑容地从顾问办公室走出来时，他们觉得“总有那么一刻能让人看到——美”和未来的希望”，
可以说是为这部剧的圆满结局留下了悬念。“这也说明，婚姻咨询的目的不是为了防止婚姻破裂，而是减少不满。
婚姻咨询或者一般的夫妻咨询，就是处理对关系的不满，如何处理。
如何处理？”让关系变得令人满意。如何让关系变得幸福、亲密、令人满意，
才是婚姻咨询的最终目标。”红树林心理研究所夫妻关系治疗师邓庆熙说。一段缺乏内部沟通和有效沟通的夫妻关系，不同于过去“执子之手，
白头偕老”的坚持。经济上和思想上更加独立的现代人（尤其是女性）更关心自己的利益。你觉得，如果你在婚姻中感受不到情感上的幸福和快乐，
你可能会考虑结束这段婚姻，重新开始。当然，
也有一些夫妻发现了婚姻咨询师的存在，开始积极寻求帮助，挽救陷入困境的婚姻。“在孩子三岁之前，
我多次萌生过离婚的念头。丈夫把房子当旅馆，回家就吃饭睡觉打游戏，对家务活不在意。
”还是孩子。每天都在崩溃的边缘。我可以告诉我的家人和朋友……”鳏夫式的教养和“懒得住”的丈夫让曾经的职场精英安感无助。最后，她低着头找到了做婚姻家庭咨询师的朋友吴丽萍。
在吴丽萍的“觉醒”下，安在一年后终于领悟到“以前想都不敢想”的喝茶和朋友聊天。在司法所工作的吴丽萍是国家认证的二级心理咨询师，
工作之余，她还在某心理咨询服务平台上提供咨询和公益解答。对于安的问题，她认为是典型的缺乏内部沟通和有效沟通的夫妻关系。
“我们很难知道对方真正想要的是什么，对方也一样。如果妻子能多向丈夫表达自己的需要，
考虑到丈夫的需要，丈夫就会越来越理解妻子，所以没必要天天待在同一个房间里。需要得不到满足的烦躁状态。
每周给点时间做自己想做的事，只有当你的妻子照顾好自己的需要时，她才有精力去做照顾她家人的需要。
”与安交谈后夫妻双方进行了多次辅导和沟通，对夫妻关系和责任有了更深的认识，很多问题也迎刃而解。
“夫妻也需要不断学习，共同进步，否则即使是比尔盖茨和梅琳达这样最优秀的富豪夫妻，也会因为‘无法共同进步’而分手。
”比尔·盖茨和妻子梅琳达·盖茨茨在离婚声明中写道：我们不相信在人生的下一个阶段，我们能像夫妻一样共同成长。亲密可创造，爱有办法作为国内少数获得情绪导向治疗（EFT）婚姻家庭治疗师认证的专业人士之一，
邓庆熙拥有13年全职心理咨询经验，5000余人小时的临床咨询时间。在他接触过的案例中，很多夫妻前来寻求帮助的时候，往往不仅仅是出现了问题，
而是出现了一些严重的后果，比如：事件，婆婆和女儿之间的矛盾。姻亲、性格差异等。
在他看来，男女关系出现问题有不同的外在原因，但本质是男女之间无法实现更稳定、更亲密的情感联系——当一段关系感到安全和幸福时，
所有问题都不是问题，夫妻可以共同面对困难，共同努力；
但是当这种关系感觉不安全时，本来不是问题的事情就变成了问题。所以，男女问题的核心是男女之间的情感联系出现了问题，同时解决问题的方式和手段过于死板，
会对关系造成更具破坏性的结果。《司法大数据离婚纠纷专题报道》对百万离婚夫妻的调查显示，离婚最常见的原因是感情不和。
提出离婚纠纷的女性高达70%，更糟糕的是，大部分离婚纠纷都是一方要离婚，另一方不同意，
只有10%的夫妻能够“和平”达成离婚协议.中国婚姻家庭的特点，决定了传统家庭观和现代家庭观之间会有更多的冲突。比如传统的家庭观，男人赚钱养家，女人带孩子，
感情不是什么重要的事情。对于很多男人来说，这是他们乐于看到的事情，因为赚钱对他们来说似乎比谈论和处理情绪要容易得多。但是现代女性，
越来越注重恋爱中的安全。当情感联系出现问题时，经济能力强的女性可能会有更多的选择来追求自己的幸福，
比如离婚；大多数经济能力较弱的女性不得不在各种现实和情感的纠葛中挣扎求生。很多时候，人们习惯于责怪对方造成了关系的不幸。但是在任何一段感情中，
尤其是一段亲密的关系中，感情中的两个人是相互影响的。当你只看到对方对你造成的伤害，而没有看到你对对方造成的影响时，你解决问题的方法就更容易变得死板或反应过度，
这就会使问题越来越严重，并且终于他要走到和离婚这一步了。但是，任何一对想要改善关系的夫妻，
只要有共同的愿望，都可以实现自己的愿望。这与问题的难易程度无关，只与双方的意愿有关——因为现代依恋理论和科学表明，
亲密感是可以创造的，爱情也是可以培养的。换句话说，爱是有办法的。
个体治疗与家庭治疗的区别自从20世纪70年代美国开始对婚姻家庭治疗和短期治疗进行科学系统的研究后，这门以心理治疗为基础的学科得到突飞猛进的发展。目前，美国很多大学都开设有美国婚姻家庭治疗协会（AAMFT）认证的婚姻家庭治疗课程，
婚姻治疗与家庭咨询也为发达国家的许多人所接受。与个体治疗相比，家庭治疗更注重结构和关系。因为个体治疗只能从个体的角度影响关系或理解关系，
不能直接帮助夫妻调整关系，提高亲密感，建立更稳定的情感联系。家庭治疗需要家庭成员的参与和互动，
有时候，夫妻之间的一句鼓励的话，比辅导员的很多鼓励的话更重要、更真实，这是个别治疗所达不到的。
《婚姻咨询》剧照婚姻家庭治疗在类型上主要包括结?构性家庭治疗、体验式家庭治疗、精神分析导向的家庭治疗和认知行为家庭治疗，以及家庭治疗的一些新发展，
如焦点解决疗法vs.叙事疗法等等。无论类型如何，它主要涉及家庭结构、关系和个人。
在中国，夫妻辅导员最常见的培训背景是EFT（EmotionallyOrientedTherapy），属于实证家庭治疗的一种。
EFT认为，情绪是引发行为反应的重要关键，而安全感是维系关系的基础，如果两个人的安全感受到威胁，人们就会感到痛苦，
或者不知所措，相互伤害行为。因此，
改变人们的情绪反应，行为模式就会随之而来。如何找到靠谱的顾问在形形色色的顾问中，
吴丽萍也遇到过一些被网上一些不专业的“恢复教程”洗脑的“求急者”，甚至PUA采取了错误的方式解决问题，结果问题反而恶化了。网上找顾问有各种各样的经验，
有的要求500小时经验，有的认为顾问应该40岁以上。不过，吴丽萍认为，
这些都不是最重要的。她说，要找咨询师，一定要找受过专业培训，
有证书的咨询师，在这个前提下，看自己的感受，接受咨询师；如果对咨询师有抵触情绪，
就说明这个顾问不适合我。邓庆熙强调，在选择婚姻家庭咨询师之前，首先要知道自己的目标是什么，
“无论目标是个人成长，还是改变自己来达成一段关系，都有很多选择，比如个体治疗或关系治疗。”如果你真的想改善关系，
增加亲密感和满足感、安全感以及对关系的信任，那么我们必须选择关系治疗师或家庭治疗师。”他还建议，
婚前最好找一位感情顾问。来评估双方的关系。结婚2-3年后，还要评估夫妻关系。
“中医说，病就医，关系没有大碍，最容易解决问题，
带来的成本和代价也是最少的。”。
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