随着生活转变的不断实践和潜意识的发展，我的工作已经从帮助人们走出问题和痛苦，到帮助人们变得更好和更强。其中许多是关于建立强大的心理韧性。当一个生命拥有强大的心态时，成功和胜利是必然的结果。现代心理学家对心理韧性做了大量的研究和挖掘，发表了许多学术报告和理论。人们普遍认为，优秀的运动员
随着生活转变的不断实践和潜意识的发展，我的工作已经从帮助人们走出问题和痛苦，到帮助人们变得更好和更强。其中许多是关于建立强大的心理韧性。当一个生命拥有强大的心态时，成功和胜利是必然的结果。
现代心理学家对心理韧性做了大量的研究和挖掘，发表了许多学术报告和理论。人们普遍认为，优秀的运动员、精英人才和各种类型的优秀人才都具有以下12种心理素质。你不妨测试一下自己，哪些方面你有优势，哪些方面需要训练和改变？在训练心理素质的领域，催眠是最广泛使用的方法。专家们一致认为，这12种心理韧性特征完全是潜意识触发的。
1.自我信任
自信是主要的心理基础。相信自己具备所需的能力，能够成功或实现目标。这是发自内心的声音，而不是口是心非的想法。发自内心的自信是我发现许多人缺乏的心理素质。这通常是由父母的消极心态造成的。一个从小就觉得自己不够好的孩子，潜意识里就有自卑感，很难自信地长大。要建立自信，你需要消除心理自信的障碍，并将自信内容重新输入潜意识。
2.应对压力的能力
无论你想在生活中实现什么，你或多或少都会面临压力。尤其是运动员，在竞技项目中会面临巨大的压力，因为通常只有一个获胜者。如何在危险面前无所畏惧、镇定自若，是大多数胜利者和胜利者所共有的心理品质。应对压力的心理能力就像大脑的肌肉。通过有针对性的训练，它会变得越来越强大。
3.专注于任务的能力
注意力是完成任务的一种非常重要的能力。在我之前的文章中，我提到“流”是指专注，这是一种投入较少的状态。许多人会感到非常“享受”，这是一种快乐的状态。这不是所谓的努力，而是努力奴役自己。随着时间的推移，你会厌倦它，你的潜意识会出来“保护”你免受努力和奴役的痛苦。许多人在一个项目上花费了大量的时间和精力，但他们最终总是想放弃。这背后的原因是，你从未真正享受过这个项目，你的潜意识一直在执行“奴隶制”的命令。在中国，很多孩子在小时候都在进行被动教学。当他们长大后，他们会反抗并放弃。
4.潜在感
发现你的潜力并相信它。这也是发自内心的声音，自然有用。你会觉得你有无限的潜力去挖掘和发挥。
5.弹性
坚持行动。没有任何事情或理由阻止你。你愿意在一个领域不断练习，每天都在这条赛道上前进。
6.熟悉任务
在任务、职业或领域中，有一种无与伦比的熟悉感和亲密感。就像吃饭和睡觉一样，当你如此熟悉它时，你会非常放松和放松。
7.个人追求和动力感
这是生命的内在追求和动力。你会喜欢挑战自己，体验不断成长的快乐。
8.明确的目标意识
在任务或职业面前，你有非常明确的目标和愿景，并且你一步一步地实现它们。对于长期目标，您将有阶段性目标来匹配。
9.使命感
你会觉得你所做的非常重要，甚至是你存在的目的。
10.积极乐观的能力
保持积极乐观的心态是实现自我的基本能力。
11.保持情绪稳定的能力
面对困难和挫折，我们可以通过减少负面情绪的困扰来不断进步。我们无法控制发生了什么，但我们总是可以选择如何面对。
12.优越感
这也是一个成功人士的心声：“我是最棒的。”
你可以对你所从事的任务或事情的上述12个方面打分。每项0-10分。0分表示你根本没有，10分表示你完全拥有。如果你的总分超过100分，这意味着你一定会在这件事上取得巨大成就。如果你发现自己在某些方面明显不足，你可以尽快寻求我的帮助。上述第1、4、6、7、8、9和12项是潜意识信念的内容，上述第2、3、5、10和11项是潜意识习惯训练的内容。简而言之，每个人的大脑都很有潜力，所以让它帮助你达到最佳状态吧！
[注：我提到的专家包括但不限于：Sandy Gordon、Daniel F.Gucci、D.Ground、J.E.Haase、M.J.Kupst、S.S.Luthar、S.Hanton、L.Crust、J.Golby、D.Connaughton、M.Sheard、S.Siebold、T.S.Wakefield、J.Block、P.Clough、M.Seligman]
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