为帮助全市青年合理应对疫情带来的心理困惑，市总工会、团市委、市妇联和市筑梦青年事务综合服务中心，中国科学院心理研究所西南科技大学社会心理服务与心理危机干预研究中心、市教育心理学会等机构开展青少年心理服务，帮助青少年和青年工作者缓解焦虑抑郁，引导他们合理应对疫情带来的心理应激反应，保持情绪稳定和心理健康。此外本次活动还增设了留守儿童心理咨询专家岗位，帮助解决留守儿
为帮助全市青年合理应对疫情带来的心理困惑，市总工会、团市委、市妇联和市筑梦青年事务综合服务中心，中国科学院心理研究所西南科技大学社会心理服务与心理危机干预研究中心、市教育心理学会等机构开展青少年心理服务，帮助青少年和青年工作者缓解焦虑抑郁，引导他们合理应对疫情带来的心理应激反应，保持情绪稳定和心理健康。此外 本次活动还增设了留守儿童心理咨询专家岗位，帮助解决留守儿童等重点青少年群体的心理问题和学习困惑。
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建立青少年心理服务志愿者团队
依托“市青少年心理咨询志愿服务队”，邀请省心理健康中心30名专家、心理咨询师、青少年事务社工、青少年志愿者等组成青少年心理服务志愿队。
面向青少年的开放式在线心理评估服务
青少年可以扫码参与在线心理评估服务，通过专业的心理评估数据分析和评估，掌握自己的心理健康状况。
为青少年提供在线一对一心理咨询服务
青少年可以通过扫码在线预约心理服务。青年事务社工和青年志愿者在填写个人信息和咨询内容后，将向专业心理咨询师提供免费的心理咨询服务。
面向青少年的开放式在线团体心理咨询
以团体的形式，专业团体领导人通过各种心理技术，如团体游戏、体育、绘画和心理训练，为有心理压力、情绪管理和人际关系问题的年轻人激活团体心理动机和团体成长因素，从而实现群体成员的自我成长探索和问题解决。
本次活动邀请了哪些专家？
青少年在疫情期间如何保持良好的心理状态？心理专家来帮忙
01关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧
通过政府和权威机构发布的信息，了解新型冠状病毒感染疫情、防控知识等相关信息；减少对疫情信息的过度关注，不信谣、不传谣。
02保持规律的作息，合理安排生活，追求内心的充实
保持正常的作息，吃三餐，多喝水，选择适当的体育锻炼方法，有计划地做一些让你感到快乐的事情，比如听音乐、在家工作学习、做家务；每天学习新的东西，追求内心的充实。
03科学调整心理，摆脱负面情绪，保持平和心态
当个人处于压力状态时，它会引起各种情绪反应，如焦虑、愤怒等。适度的负面情绪有助于我们对疫情更加警觉，因此我们不需要刻意压制或否认这些负面情绪。同时，我们也应该保持自我意识。一旦负面情绪变得过度甚至影响正常生活，我们就必须重视它们。我们可以通过学习一些简单的方法来调整它们，比如从网上放松瑜伽和冥想。
资料来源：组织宣传部、社会权利部
编辑：周
审核人：奥岳、雄雄
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