婚姻关系里藏着你原生家庭的伤 做自己的心理医生

#婚姻手册#今天和老公吵架了。事情是这样的:我在咨询室录了一段视频,马上剪辑,但是最后加音乐的时候,手机异常关机,再打电话也打不开。回到家,我跟老公说,他拿着手机,说:“不行就换。”那一刻感觉很好。他一边拿着手机试着修,一边说:“这

#婚姻手册#今天和老公吵架了。事情是这样的:我在咨询室录了一段视频,马上剪辑,但是最后加音乐的时候,手机异常关机,再打电话也打不开。

回到家,我跟老公说,他拿着手机,说:“不行就换。”那一刻感觉很好。他一边拿着手机试着修,一边说:“这手机不能随便放东西进去,还得删了,这样会满满的内存!”我觉得他说的是真的,之前也提醒过我,只是我一时大意,没当回事。

不知道是不是为了缓解尴尬。我拿出瓜子吃。他说:“不要总是吃这些干的东西。你生气了。昨天,你吃了半罐和一些水果。”还有,我拿着苹果说:“那我们吃苹果吧!””谁知道,他又说,“你不蒸馒头吗?蒸不完就七点多了!”“七点钟发生了什么事?“我有点困惑。他回答:“怎么了?当你的儿子咳嗽一点点的时候,你没有注意!"

我的火突然就起来了!提高嗓门说:“你能好好说话吗?你要我蒸馒头就说,你怎么还拿着枪拿着棍子?我一回来,就看你操作。谁也不想要一个破手机……”我说得越多,我就越生气。我想他可能是因为我手机坏了而不开心。我简单的说:“该换手机了。用了很久了!”

婚姻关系里藏着你原生家庭的伤 做自己的心理医生

“好吧,我不该提醒你……”他自然有他的理由,然后就出去给孩子打印论文了。

我头脑的自动反应模式先溜了出来。我愤愤地躺在床上,心想:“你们怎么老是要吵架?这个人从我回家后就一直在找我的麻烦。他能过上好日子吗?可能他只是不想花钱买手机,所以不开心,平时不是这样的!便宜,这是金钱观念的问题,这个问题一直存在……”越想越难过。

婚姻关系里藏着你原生家庭的伤 做自己的心理医生

意识到不对劲,我赶紧止住了自己。事实是,我只是生气了!我看到了我的愤怒,好像是因为他啰嗦,表达不出来。但作为心理咨询师,我知道情绪是自己的,和别人关系不大。当然,他有他的问题和话题,但那些需要他面对的,他的问题都还给他,再亲密的关系,我也需要对自己的情绪负责。

如果我们对某件事反应过度,那一定与过去有关。

我感觉到了我内心的愤怒,是的,这是一种熟悉的感觉。就像那个小女孩,她多么想让妈妈满意,可是无论她怎么做,妈妈似乎都没有那么满意。小女孩不知道去哪了,又郁闷又委屈。

婚姻关系里藏着你原生家庭的伤 做自己的心理医生

今天小姑娘又出现了,希望能让老公满意,但是换了方式后他还是不满意。可能只是我觉得他不满意,所以没忍住。

我努力安抚小女孩,告诉她:“我知道你想让对方满意,但是你满意不满意是别人的情绪,跟你没关系。无论你做什么,别人都可能不满意,同时,无论你是什么,别人都可能开心满意。”就像我爸,不管什么情况,他都觉得女儿好。"

婚姻关系里藏着你原生家庭的伤 做自己的心理医生

所以,你开心不开心是别人的事,不需要讨好。

我看到小女孩委屈的哭了,然后突然,然后就放松了,好像放下了什么东西。

同时,我的内心是平静的。我知道如何在接下来的一周里与我的丈夫沟通。

有人问:“我们什么时候修行,才会像大师一样淡定,不为外物所动?”我不知道,但我记得一位心理咨询师说过,“心灵的成长就像在沙滩上转动一块石头。当它被翻转,被发现,被治愈,绊脚石就少了,被打扰的可能性就小了,生活也就更平和了。”

婚姻关系里藏着你原生家庭的伤 做自己的心理医生

感谢那个愿意和你一起成长的人!

赠送20本心理学电子书,添加 微信:56163509  备注:心理学

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 sumchina520@foxmail.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.xinli1988.com/21841.html