我周围的朋友经常问我类似的问题：你通常治疗什么类型的病人，或者考虑到你的工作性质，你会治疗什么类型的病人？你整天治疗精神病人吗？我最近精神不正常，你能帮我疗伤或教我摆脱烦恼和压力的方法吗？每当我面对这样一连串可笑或严肃的问题或要求时，我的内心总是感到无助和可笑。有一次，我尽量给他们每个人讲解清楚，让他们对心理咨询和我们的工作有一个简单的了解和了解。我也试着和他们一起普及心理咨
我周围的朋友经常问我类似的问题：你通常治疗什么类型的病人，或者考虑到你的工作性质，你会治疗什么类型的病人？你整天治疗精神病人吗？
我最近精神不正常，你能帮我疗伤或教我摆脱烦恼和压力的方法吗？每当我面对这样一连串可笑或严肃的问题或要求时，我的内心总是感到无助和可笑。有一次，
我尽量给他们每个人讲解清楚，让他们对心理咨询和我们的工作有一个简单的了解和了解。我也试着和他们一起普及心理咨询的常识，但后来发现只是简单解释或详细解释一两个问题或求职者压力和痛苦的来源和真相”。
如果求助者没有改变的意愿，对自己的生活质量负责，他为了解除自己的烦恼和痛苦，就下定决心去咨询——除了浪费时间，
还继续认为求助者是聪明的并且总是执着于如何做到不费力、不付出、不痛苦，如果他们认为自己可以“得到”或“达到”他们理想中的高品质情绪状态，一种健康的状态，一种幸福的状态–根本无用且无效。
首先，心理支持的对象不再叫“病人”，而是叫“来访者”，这主要是人文主义学派的贡献。
第二，更重要的是：谁说只有求助者或大多数人都愿意下定决心，想要摆脱痛苦和压力，想要摆脱疲劳和疾病，
想要获得尊严和幸福——并付出努力并付出代价，尽一切可能积极寻求建议、帮助和治疗（寻求家人/朋友/亲戚/老师/医生/心理学家/明智的倾诉/解决/咨询/分析/指导）可以实现你的希望，变困难为舒适，舒适为和平？求助者恐怕在“找到”或“遇到”一个真正能与来访者生命历程产生关联/能/艺术的心理工作者之前，
只能靠自己的毅力、体力和自以为是的智慧，做自己的人生，在纠结、无奈与“合理正确”的思考与失望、挣扎与再失望中，日日月月年年年复一年，
身心活力和生活质量都会得到提升在抑郁症。、焦急、悲痛、愤慨、病痛和遗憾——无助又只能扛着，忍着，走下去！
此外：还有太多的人只是简单地将自己的痛苦、问题、疾病、屈辱和价值视为微不足道的游戏，从未建立或实现勇气和对自己的生活质量和幸福负责的观念。.他们仍然相信或希望有捷径。
或者，老师“应该”有责任或义务，所以他“应该”告诉我或给我指路，或只是给我一个“上帝的神奇金手指”，可以便宜或免费，
不痛苦，不付钱，而且非常的本意和本意，就是要彻底的、彻底的、没有痛苦的去追求生命的尊严和幸福——所以，恐怕连老天爷都会故作客气，
摇头叹息道：“我也只能祝她好运了。”！”为什么？我们能不能就“祝他好运”？
第一，当一个问题出现并“死缠烂打”后，人们会不自觉或不自觉地不断在脑海中浮现出迷惑性的问题、解释、原因，
以及在众多可能性、更多问题中三维交叉的众多可能性，如“100,000个为什么”，无法问也无法回答；
其次，简单通俗的解释对于那些不太重视这方面甚至是空洞的人来说就像是浇水鸭没有太大的作用，更何况如果你是一个没有经验的心理工作者，它会消耗很多花费时间和精力，
你会被一颗善良的心和深刻的理解所诱惑。老师讲得再好，求助者也顶多夸一句：“逻辑性很强，很专业”；
又如求助者未能及时满足太多功利期望：TA认为谈话不好或不够好如果你有耐心，对方会基于相互尊重拒绝或忽略投诉。1、心理咨询师是为人治病的吗？比如家长面对叛逆的孩子不去上学，会觉得孩子“有病”、不正常，
一定要带孩子去看心理咨询师，改变自称“不正常的思想和行为””。但经咨询师介入后发现，孩子是因为教养方式导致孩子自我快乐、荒漠化、价值丧失和精神侏儒症，
管教太严，学校教养方式开放讨论，社会称之为价值多元化的矛盾和冲突。压力和焦虑太多，无助和抑郁导致学习疲劳。
在这种情况下，需要改变的是家长、学校、社会还是孩子？如果理性或现实无法改变所有相关因素，
一味地要求孩子听话或成为父母认为他应该成为的样子，尤其是不考虑孩子的情绪和承受能力，结果会是你可以想象。2、辅导员应该主动帮助别人吗？
“自助者天道酬勤”、“装睡的人叫不醒”等。真的。心理咨询帮助他人的一个重要前提是求助者必须有主动寻求帮助的意愿。
与其父母或其他人认为他的思想和行为超出正常范围或理应是错误的，我认为他“病了”，应该找一位专业的老师来改变。然后尝试问：什么是所谓的绝对“正确”？
判断“对”与“错”、“是”与“否”的标准是什么？很多人喜欢用自己主观或想当然的想法来评判自己，限制自己甚至改变自己，仿佛有一个声音在对对方说：“我是对的，
你是错的！”这种情况下，对方会有什么反应？要么我因为尊重你而受到伤害，要么我直接和你对抗，
要么我只能被动地撒谎。每个人都是情感专家、理性专家、生活专家、健康专家和教育专家。每个人都很聪明，都追求所谓“正确”的道理，
做“正确”的事。然而，为什么很多人总是不停地或不停地工作呢？
那么“善良”，那么睿智，却从不轻松愉快？你连什么轻松快乐都不知道？3.时间是最好的药吗？
面对烦恼、沮丧、痛苦和压力，很多人认为我能应付，我也能处理。
我今天很不舒服，也许明天会好些；有人认为这足以转移注意力或风口。喜欢疯狂购物，疯狂吃东西，
喜欢旅行放松，看书寻求共鸣或寻找问题的答案；有些人知道解决问题最好的方法就是不要纠结于问题，忽视它会慢慢消失，但是说起来容易做起来难，
而且那也不是忽视真的不容易…确实，这些人忘记了很重要的一点：人的心理和情绪健康有一个临界点。当负面情绪积累到一定程度时，就像现在的天气一样，由凉转阴，
逐渐污染到难以忍受，最终导致呼吸困难、身心无力、“焦虑”等变化。心理健康也是如此！无助、纠结、悲伤、痛苦的情绪毒素，就像一氧化碳一样，
会导致疾病甚至死亡。它们在人体内缓慢积累。如果不及时下定决心，
有效地改造和消除它们，取而代之的是轻松而充满活力的生活，最终极有可能导致阳痿、绝望、海难、动荡、痛苦、屈辱、社会适应功能差、发病甚至死亡。
长期的烦恼和屈辱，甚至很多所谓的压抑，不是已经有过或者还会有吗？
当人们忽视自身的情感问题，或者选择默默承受、被动接受任何痛苦时，就是离幸福、生命尊严、身体健康越来越远的时候。4、心理咨询就是简单的跟人说话，
跟人讲道理吗？如果心理咨询师只是心理咨询师和来访者谈话，或者和来访者讲道理，想想看，
作为一个成年人，甚至是一个在校学生，有多少人不知道很多所谓的“道理”？如果心理咨询是咨询师告诉你的一种方法，
给你一条通往放松和快乐的捷径，为什么社会上患有精神障碍、焦虑和压力的人越来越多，而不是呈下降趋势？为什么很多人在看心理咨询师后不能摆脱所有的问题、焦虑和压力，
获得真正的放松和自由？这些都是值得思考的问题。综上所述，
什么是心理支持？是对方在顾问的指导下发现、发现、欣赏、成为自己的过程；是一个要求结果并能收获自我生命价值的身心重构过程，
是一个浸润重生情怀的过程；这是一个自我探索的过程，自我改造、自我收获、自我成长的过程，就像登山一样。这是一个需要毅力、行动、汗水和代价的过程，
而不是心理咨询师给你一双神奇的翅膀，或者用金手指助你直奔山顶。在这个快节奏的社会，快餐式的饮食、快餐式的学习、快餐式的工作、快餐式的旅行等等，
总之，很多人都希望心理咨询能够一蹴而就，步步为营，希望点石成金，
希望不用付出或者即使付出一点，也能得到巨大的收获。我希望找到一种普遍有效的方法或捷径来避免麻烦、压力和痛苦。结果呢？
人在“斋戒”中逐渐迷失自我，甚至迷失自我，离纯粹的自我越来越远，安逸、快乐、幸福也渐渐远去。
什么是心理支持？就是要让你成为一朵花，一朵不等也不等别人欣赏的花，
一朵绽放自己魅力的花，不是迎合春天的到来，而是一朵有能力拥有自己魅力的花。无论何时何地都独一无二一朵美丽的娇花，能够营造、欣赏和享受自己独特的美感！
（2013年5月15日写于北京）。
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