孩子的出生本该给家庭带来欢乐，但也确实有很多婚姻面临了灾难性的影响。这种情况有两个根本原因:孩子出生前，夫妻双方并没有形成合作的习惯，但抚养孩子需要双方更紧密的合作。对于孩子出生后的家庭压力，我还没有做好充分的准备。其实宝宝出生后，会给家庭带来很大的压力——从家庭经济到家务劳动
孩子的出生本该给家庭带来欢乐，但也确实有很多婚姻面临了灾难性的影响。这种情况有两个根本原因:
- 孩子出生前，夫妻双方并没有形成合作的习惯，但抚养孩子需要双方更紧密的合作。
- 对于孩子出生后的家庭压力，我还没有做好充分的准备。
其实宝宝出生后，会给家庭带来很大的压力——从家庭经济到家务劳动。父母平时比较累，睡眠明显减少，脾气也变得比较暴躁。
通常大多数父母都没有意识到，要解决宝宝出生带来的巨大压力，需要更紧密的配合。所以他们会因为各种家庭生活问题产生一系列的矛盾甚至争吵。最后双方都很不满意，觉得对方忽视了自己，觉得很孤独。
一般来说，孩子出生后，夫妻间的亲密关系消失，浪漫和激情会退去，家庭的重心会转移到孩子身上。双方曾经是很好的恋人和朋友，现在完全不为对方花时间了。双方不再为他们两人安排时间，也没有深入交谈。因为双方都很孤独，容易被婚外人吸引。这就是为什么大多数不忠发生在孩子出生后。此时，家庭成了吵架的战场。
最糟糕的是，语言冲突会升级为肢体暴力。在我做过的家庭婚姻治疗中，37%受过教育的人都经历过来自另一半的家暴。其中，30%的家庭暴力发生在怀孕期间。
因此，大多数离婚发生在孩子出生后的几年内是很自然的。
但是，这并不意味着孩子出生后，夫妻关系注定会受到影响。我们可以学习一些技巧，为我们的生活增添美丽的色彩，从而尽可能避免这些痛苦的经历。
我在对待新生儿家庭的时候，经常会根据新生儿家庭的特点教给夫妻三件事:
- 冲突管理
- 父亲应该承担更多的责任。
- 重新建立夫妻间的合作意识
冲突管理
孩子的到来会带来很多家务。与此同时，婴儿每两个小时就要吃奶，即使是在晚上。大多数宝宝晚上都不会睡一整夜，最多也就睡一会儿。
而且，婴儿提出需求的方式是哭。这意味着婴儿经常哭:当尿布湿了的时候，当他们感到疼痛的时候，当他们胀气的时候，当他们害怕的时候，当他们孤独的时候，当他们需要有人抱着他们的时候，当他们饿了的时候…父母可以不接电话，也可以不回信息，但是一旦宝宝开始哭闹，一般人是无法忽视的。婴儿的啼哭声激起了父母养育和保护婴儿的原始冲动。
因为父母总是围着宝宝打转，得不到充足的睡眠，所以会很累很烦躁。这很正常。每个人都会这样。但是，如果你长期处于睡眠不足和慢性压力的状态，人很可能会出现轻度抑郁，然后会以更极端的态度对待生活中的小事，失去幽默感，变得无法很好地应对生活中的小事。
如果在夫妻相处的过程中出现这种情况，一方会认为对方的话很刻薄，于是会用一些更恶毒的话吼回去。其实这并不意味着双方关系恶化，而只是意味着人们太累了，正在经历剧烈的生活变化。
很多人在感到压力大、累的时候会吵架，这是很自然的。冲突管理的秘诀是双方应该进行“建设性的争吵”，而不是“破坏性的争吵”。
“建设性”就是尊重对方，温柔不挑剔，对自己负责，不采取防御的态度。“建设性”也意味着倾听，而不是单方面推销自己的想法，重复自己的话。
冲突可以帮助人们更好地理解对方，但人们必须敞开心扉，倾听对方的意见，而不是坚持自己的观点。
冲突发生后，如果双方都不尊重对方，冲突就会变得具有破坏性。双方只会互相批评或者沉默，为自己辩护。双方关系不再融洽，双方都没有幽默感。这样一来，亲密度会迅速下降，如履薄冰。双方要么大吵大闹，要么逃避现实…
但是，如果我们能够很好地管理冲突，双方的关系可以进一步加深。这样，人们可以更好地应对压力，更好地合作，更好地走向作为父母的人生新阶段。
父亲应该承担更多的责任。
在传统思维中，父亲的形象通常是冷酷而威严的，是家庭的经济支柱，很少被视为“慈爱的父亲”。
很多人认为，男人应该作为家庭的经济支柱而存在，照顾和爱护孩子应该是母亲的重要职责。这意味着，虽然男女都外出工作，但下班回家，很多男人只是躺在沙发上看电视，而女人却要做饭、打扫卫生、照顾孩子。
随着女权思想的兴起和女性社会经济地位的提升，如果一个男人仍然秉持“男主外，女主内”的思想，夫妻之间无疑会产生激烈的冲突。因此，男人应该为家庭生活承担更多的责任。
此外，由于女性比男性有更强的情感感知能力，大多数妈妈很容易理解宝宝的需求，这对于爸爸来说是非常困难的。如果丈夫很聪明，他应该学会尊重妻子关于家庭和育儿的标准，并接受这些标准。妻子要丈夫配合，就要降低标准，给丈夫更多自主权。
这样做的主要原因是，父亲仅仅“出现”在孩子的生活中是不够的。即使父亲每天在家，也可能不在。一个冷酷、严厉、独裁的父亲会阻碍孩子的情感发展和智力发展。所以，如果父亲完全参与到孩子的成长中，爱护和照顾孩子，那么孩子会成长得更好。
同时，丈夫也要学会赞美妻子，真诚地向她示爱。自从我妻子怀孕以来，我一直支持她。如果妻子肚子疼，她会表示安慰；如果妻子睡觉不舒服，可以多准备一个枕头。
所以，从怀孕开始，丈夫就会主动承担起家庭的责任，学会成为一个“善良的男人”。孩子出生后，不仅孩子会从中受益，孩子的妈妈也会更开心。
重新建立夫妻间的合作意识
能应对孩子出生的夫妻，从孩子出生前就组成了一个很好的团队:大家不再只考虑“我”，更多考虑“我们”。如果夫妻双方都能从“我”进化到“我们”，那么双方都可以顺利完成作为父母的转变。反之，在处理孩子出生的问题上会充满困难。
对于那些没有建立合作意识的夫妻，丈夫会抱怨妻子怀孕带来的难受体验，觉得自己成了受害者。这种丈夫的抱怨，即使没有说出来，也会出现在日常的行为和表情中，会让妻子感到没有吸引力和孤独。毫无疑问，这会对亲密关系和家庭生活产生很大的影响。
其实，从夫妻合作感的强弱，可以预测夫妻对怀孕的反应，也可以预测未来夫妻关系的满意度。而且根据我的经验，它还能预测孩子是什么样的人——是经常哭还是经常笑？这是因为新生儿不会说话和思考，但在这个阶段，他们能本能地感受到父母的情绪反应。当夫妻常年充满负面情绪时，孩子会感到压抑和害怕。
所以夫妻双方真的要完成从“我”到“我们”的转变。
但是，很多夫妻在孩子出生前并不太注意建立他们的合作意识。即使双方有矛盾或不满，也不会去解决，而是把美好生活的希望寄托在孩子的出生上。丈夫通常认为孩子出生后，妻子会幸福，夫妻关系会更融洽。妻子会期望自己是一个完整的女人，觉得丈夫会更男性化。这种做法只能为孩子出生后亲密关系的破裂做铺垫。这也是我一直强调新婚夫妇要尽早培养合作意识的重要原因。
其实培养合作意识并不难，可以通过一些专项练习来完成。比如，通过沟通，双方可以举出一些自己对目前亲密关系和家庭生活不满的例子，然后共同选择一个双方都愿意改善的领域，讨论如何改善，并承诺在未来一周内为之努力。
在这个过程中，不用太担心选择哪个领域。因为，无论在哪里取得进步，都意味着夫妻在朝着“我们”的目标前进。
以上，我是一个说人话的婚姻治疗师。@深情，我的文章，喜欢的人，都会喜欢！
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