我们一般不太关注心理健康。其实每个人，不管是老是少，都有一定程度的心理问题。我是一名职场妈妈，希望有一位睿智的长辈解答我在夫妻关系、亲子关系、职场方面的问题。现实中，这样的人很难找。不过我收到了后浪出版社编辑的《家庭心理学百科全书》这本书，这对我真是雪中送炭。《家庭心理学百科全书》，该书由韩国精神病学家宋炯锡(SongJiong-seok)为首的多位精神病
我们一般不太关注心理健康。其实每个人，不管是老是少，都有一定程度的心理问题。我是一名职场妈妈，希望有一位睿智的长辈解答我在夫妻关系、亲子关系、职场方面的问题。现实中，这样的人很难找。不过我收到了后浪出版社编辑的《家庭心理学百科全书》这本书，这对我真是雪中送炭。
《家庭心理学百科全书》，该书由韩国精神病学家宋炯锡(Song Jiong-seok)为首的多位精神病学专家撰写。宋炯锡博士是高丽大学的心理学博士，也是韩国很多综艺节目的常驻心理医生，受到很多观众的热烈追捧。
这本书很厚，共有541页。从目录中可以看出，这是一本非常实用的心理学书籍，对人类从婴儿期、小学、中学、青年、中年老年的各种心理问题进行了讲解和介绍。它就像一本心理学词典，可以随时查阅。阅读时，可以顺序阅读、跳读或倒读。总之，不管翻哪一页，都会有所收获。
这是一本看起来很轻松的书。你会发现，你越读自己，你就越透明，你就会明白自己和别人以前不能明白的道理。你会突然意识到所有的行为背后都有原因。
01家有两个宝贝，气质不同。
我哥家刚添了二胎，他高兴的不行，家里也很苦恼。新来的小公主很难“伺候”。她一天24小时都要被抱着，连睡觉都要，这让照顾孩子的大人疲惫不堪。跟她哥一点都不像，我哥小时候很乖。他吃了睡了吃了，一直都很照顾。
根据《家庭心理学百科全书》一书，研究者在分析了婴儿的诸多行动特征后，将其气质分为三种类型，即易型、难型和慢型。易性情的婴儿对外界刺激反应小，情绪积极，对陌生环境适应好。相反，气质困难的婴儿规律性差，对外界刺激反应剧烈，难以适应陌生的环境。性情迟缓的孩子通常对陌生环境适应较慢，对外界刺激反应不温不火。
原来每个孩子都有自己独特的气质。妈妈们如果明白了这一点，在照顾孩子的过程中就会有足够的心理准备，或者寻找各种解决问题的方法，以免崩溃，无所适从。
妈妈们要做好以下3种心理建设：
第一,养孩子不必过分追求完美。第二,妈妈自己的自信心尤为重要。即便是做的不够好仍可以在错误中不断成长。第三,让爸爸或其他家庭成员适当参与到育儿过程中来。
02 家有小学生,懂心理学的家长更轻松
我家的小学生上四年级,对老师总有敌意,哪个老师留作业多了,她就觉得那个老师在整同学们。对于这一点,我经常对她说：老师是为你们好,不写作业就白学了,仅凭上课学的那一点,课后不写作业不巩固就会全部忘了。女儿听了不置可否,我知道我还是没有说服她,这样的话我自己都感觉力度不够。
《家庭心理百科》这本书中提到,埃里克森的发展理论认为,6-11岁这一阶段是儿童发展的分水岭,决定了他们是会变得勤奋还是自卑。孩子们在学习知识技能的过程中,成功做到某件事后,就会获得自信,感到自己充满力量,并因此变得更加勤奋。他们成年之后,即使在职场生活或家庭生活中遇到困难,也不会轻易放弃。因为体验过坚持就能成功的快感,他们的抗压能力更强,能够充满力量地解决许多问题。在这个阶段,孩子们学到的不仅是九九乘法表或跳大绳的技巧,更重要的是勤奋这一品质。
看完这段话，我突然意识到，做作业是为了培养孩子的勤奋！通过坚持获得成功的经历对于小学生来说尤为珍贵，这决定了他们在以后的生活中对待困难的态度是积极的还是消极的。明白了这一点，我们教育孩子就会更加坚定，不会在“宽”与“严”之间摇摆不定。我们要做的就是帮助他们体验更多的坚持和成功的喜悦。
03与丈夫分担家务的技巧
随着生活水平的提高，每天的家务其实无非就是洗衣做饭、拖地擦桌子等。有孩子的家庭需要帮助孩子做作业。但是现在女性在精神和职场上的要求更高了，她们需要时间来提升自己。饭一定要吃，孩子的作业一定要帮。剩下的家务就成了夫妻双方都不喜欢的项目。其实我们的情况比韩国好多了。加班在韩国很普遍，下班后一起吃饭更频繁。如果你说今天家里有事，想早点回家，肯定会被老板同事看不起。
我们国家的情况是一个人做饭一个人洗碗，谁受不了谁打扫。然而，即便如此，母亲们独处的时间还是被拉长了。
根据家庭心理学百科，如果你想和丈夫一起分配家务，你需要技巧:
第一，要客观清晰地看待当前问题的成因。事情太多，时间不够。我还是希望有人帮我，不然我用钱解决不了问题。
第二，把手头的事情按照重要程度排序，把最重要的事情完成，剩下的即使完成不好也不会感到不安。
第三，给老公分配任务的时候，多给老公一些自己擅长的事情。男人一般都想占主导地位。如果事情从头到尾都在自己的计划和控制之下，男人就会精力充沛。在他们完成任务后，不要忘记或吝啬赞美，因为这些赞美将是他们完成你安排的下一个任务的精神食粮。
《家庭心理学百科全书》一书涵盖了从日常生活困扰到抑郁、焦虑、强迫症等一般和特殊的心理问题。这本书不仅有理论解释，更重要的是给出了解决方案。只要你有烦恼，打开这本书一定会想办法帮你解决。
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