丁俊贵之《“婚姻心理”的探究》

【探究“婚姻心理”】

结婚前，女人想的最多的是爱不爱他；

结婚后，最重要的是你是否被爱。

结婚前，女人看重自己的感情；

婚后重要的是对方的感受，而不是安全感。

就像有人把几十年的积蓄放在曾经吸引他的银行里。钱一旦送到银行，往往就变成了担心，担心钱能否保值甚至增值。

安全感在哪里？

需要自己付出很多努力。

一个人说的、做的、做的、停的一切都是现成的“已知条件”。网络书籍杂志上讲经验的权利就是“公理”和“定理”，剩下的就是难以验证了。

那时候学校里的验证题层出不穷，不知道有多少学生担心；

现在很多走出学校进入家庭的女性不仅对此感到高兴，而且乐在其中。

首先，对女孩说。

女生当然渴望被爱，但是你不要把精力放在取悦男人上，而是要把自己变得可爱。

可爱要有内涵，包括学历，气质，才华等。，所以可爱才能有持久的魅力。

即使没有人爱你，你也应该活得精彩快乐，你做得越多，就会有越多的人爱你。

你不要把自己的青春当成等待一个男人，而是当成自己的成长。

只要你好好长大，世界上有的是男人，然后他们不会选择你，你会选择他们。

1.择偶首先看性格。

一位女来访者吐露了自己的烦恼:她说一个男人很喜欢她，充满激情，所以她觉得很甜蜜，但他极度以自我为中心，不尊重她，所以她觉得痛苦。

她问我:我该不该接受这个男人做我老公？

我的回答是:是否尊重你，甚至是尊重每一个人，体现的是人品和学历，这是长期因素，激情只是短期因素。所以，如果你想找一个能长期生活在一起的人，请三思。

其实很多女性婚后不幸福，是因为被一时的激情俘虏，看不到性格的长远作用。

2.次佳选择。

另一位女来访者难觅精神知己，决心单身。

我对她说:人在世上需要一个伴侣，生命中有人爱你总比什么都没有好；至于精神上的丰富和快乐，只能靠自己，谁也抢不走你内心的宝藏。

的确，有些女人已经做出了这个选择，嫁给一个爱她们的男人。虽然精神交流很少，但他们能和睦相处。

这不是最好的选择，但可以算作最后一次。

3.真爱。

恋人为什么会分手？

因为我做不了亲人。

当然，如果不能成为亲人，也可以成为朋友，这往往发生在两个懂得人性，珍惜友谊的人之间。

可悲的是，我成了过客，从此杳无音信，曾经的友情也消失得无影无踪。

最糟糕的是成为敌人，确认两个或其中一个太低级，完全破坏了本该美好的记忆，反而成为痛苦和耻辱的记忆。

夫妻为什么要离婚？

因为没有家的感觉。

如果亲人的感情还在，哪怕其中一方继续前进，他也一定会犹豫不决，下定决心离婚。

相反，如果双方的感情不是亲戚，而是朋友，离婚会是一个理性的决定。

当然，如果双方已经成为路人甚至敌人，不离婚就太可笑了。

4.千万不要怨恨。

因为彼此相爱，无论多久，都是美好的。

当有一天我们分手了，请不要怨恨对方，而是感谢对方给了你一段美好的时光。

有人说，到头来，原来对方并不是真的爱自己，只是在利用和欺骗自己。

即便如此，你也不应该怨恨它，而应该鄙视它。

怨恨仍然是一种强烈的情绪，生活中一个重要的原则就是挽回感情。鄙视就是不动感情，不把感情浪费在不值得的人身上。

5.爱是心灵的能力。

一个人必须有一颗健康的心去爱。

心脏健康:

第一种是，一颗善良、慈悲、冷漠的心是没有温度让爱情生长的；

二是宽广包容，狭隘的心没有爱生长的空间。

恋人的第一功夫是修心。

不能只在一个特定的爱的对象上做表面的努力，因为爱的格调太低，气象太小，源头会枯竭。

你要让自己既有爱的能力，又有被爱的价值，如果你爱的人也这样做，你们之间就会有高质量的爱情。

6.珍惜，放下。

人世间发生的一切都是因果报应。

因缘是若干偶然因素凑在一起，让你遇到了这个人，遇到了这件事。

你遇到一个异性，结婚生子，这也是因缘。

如果竖琴和谐，孩子好，那就是善业。

善缘来之不易，要好好珍惜。

但是，因缘是有变数的，同时你也要能放下。

这对所有的善业都是如此。遇到了就要先珍惜，然后才能放下。因为好所以珍惜，因为只是因缘所以放下。

7.深情又无情。

多情的人，入世已深，顾家，爱妻爱子，珍惜友情，渴望被爱，有时陶醉，有时委屈，在爱情中心路坎坷。

无情的人总是处于出世的心境，与眼前的一切拉开距离，把人情当作身外之物，知道自己是虚无中孤独的存在。

我们的激情和无情并不冲突。

因为亲情，我们的无情包含了悲伤；因为无情，我们的激情学会了包容。

8.让自己的灵魂变得优秀。

无论你的爱情幸福与否，你都要记住，你是一个独立的灵魂。

如果爱情是幸福的，你灵魂的优秀会让这份幸福的爱情有高质量。

如果爱情不完美，你灵魂的优秀会让你的整个人生依然有很高的质量。

你不能确定你的爱情会很幸运，但你可以一直努力让自己的灵魂变得优秀。

第二，健康的婚姻。

1.一切好的坏的都会互相分享。

如果伴侣能一起分享生活，那是很幸福的。

工作上的琐事，生活上的烦恼，孩子的未来，过去一起经历的风风雨雨，都可以分享。

什么都可以轻松说出来，另一半也会回应。健康长久的婚姻肯定会有这个特征。

严肃的话题，琐碎无聊的事情…如果你想和这个人分享，而且你可以无拘无束地说不用担心被人批评，那么这绝对是一段美好而值得的感情。

2，可以一起做傻事，不用怕被扣钱。

那些在外人面前看起来“神经质”的行为，在对方面前却可以肆无忌惮，不用担心尴尬，影响形象。这是健康婚姻的一个主要表现。

在对方面前做傻事是情感亲密的表现，深层目的是复制与生俱来的亲密。

3.彼此给予和接受的数量相等。

在婚姻中，“谁付出的多”是一个由来已久的争论。夫妻之间类似的对话很常见。

妻子说:这点钱怎么养活我和孩子？嫁给你之前我真的很瞎。

老公说:我不会洗衣服做饭。我为什么要嫁给你？

两个人相处久了，很容易把对方的付出想当然。

这是婚姻生活的大忌，再好的感情也无法承受付出与接受的严重失衡。

替自己想想吧。如果你的付出没有回应，没有人会在乎你的努力。时间长了，大家都会累的。

健康的婚姻中，彼此的付出和收获应该是相对对等的。

这不是斤斤计较，而是自然而然，背后的动机是希望对方幸福。

给予包括给予关注、爱和支持。

转化为实际行动，可能包括在对方需要的时候给予鼓励，在对方比你忙的时候跑腿，你愿意把美好的时光留给对方。

而当你需要的时候，对方会不言而喻的为你做。

4.把对方的需求记在心里。

最好的伙伴不是无休止的合作和不公正。

当他知道某件事对你很重要时，他会尽力去做。

我们一生都在追求亲人的陪伴，其实更像是在这茫茫人海中寻找另一个能认识你，理解你，把你放在心上的人。

5.你希望将来拥有他。

健康的婚姻一定是希望未来能拥有彼此，两人携手并进，为自己想要的生活而努力。

当你想象未来的生活时，你会想拥有他。你可以独立，但是如果有这个人，你以后的生活似乎更美好。

如果有一天你实现了你的梦想或者热情，有这个人在就好。

6、你们是完整的，只是互相“补充”而已。

再好的感情，再亲密的关系，人也要学会独立。

无论是经济上还是精神上，都要保证自己“完整”。

最好的婚姻，应该是两棵坚强的树，在外患难与共，在内相拥。

两个人彼此独立，才能携手并进，才能守住幸福。

在健康的婚姻中，你们都是完整的个体。你们可以在一起，但是你们也是绝对独立的，包括你们自己的友情，事业，梦想，兴趣。

第三，无法挽回的亲密关系。

很多亲密关系到最后，都变得像鸡肋一样。继续持有它们是无味的，是不愿意失去它们的。

局外人可能倾向于建议，但有时，我们可能会陷入类似的困惑:

在一起多年，原则上似乎没有矛盾。因为这个选择分开真的值得吗？

这种关系在什么阶段应该被认为是不可逆的？

1.人类的崩溃所带来的幻灭感，可能会导致不可挽回的不满。

在亲密关系中，总会有某种程度的“过滤器破损”，大部分是无害的，甚至是有益的。

但我们经历的是“人类设计的彻底崩溃”的幻灭。发现对方身上不可调和的真实矛盾，在失落和失望中，关系走向重大冲突和危机。

有研究表明，当配偶在压力下表现出不负责任的行为(如欺骗和推卸责任)、控制行为(如单方面做出决定)以及反应迟钝、反应迟钝(如冷漠、无反应)时，可能会在亲密关系中引起“不可挽回的不满”。

2.当你需要他的时候，没有回应就是最大的背叛。

幸福的婚姻和破裂的婚姻最大的差距在于情感需求的满足。

那些情感需求被忽视、反应迟钝的人，正受到情感忽视的伤害。

寻求对方的支持和理解，却遭遇冰冷的石墙。那一刻，关系中的一方可能还没有意识，但另一方已经“生不如死”。

为什么感情上的忽视对感情伤害这么大？

研究发现，当一个人的情绪被忽视时，大脑倾向于将其解读为拒绝，而拒绝的感觉会激活大脑中的某些区域，并带来真正的痛苦(这些区域在身体受到伤害时也会被激活)。同时，大脑还会激发一种恐惧情绪——“我是不是不够好”“我是不是不值得被爱”等等，进而激发羞耻、愤怒等一系列连锁反应。

不仅如此，这种不愉快的记忆还会在大脑中反复回放，我们的负面情绪也会相应积累。长此以往，这一切都会累积成关系中的不安全感和不信任感，以至于即使没有事实上的分离，双方也已经是屋檐下的陌路人。

3.不喜欢一个人比泼盐酸还毒。

和伴侣吵架的时候，你有没有放过这样残忍的话:

我知道如何一天一天地玩游戏。我真的没有上进心！

这也可能是错误的。你有脑子吗？

不要照镜子看自己配不配！

有些话可能是一怒之下脱口而出，偶尔的放纵并不会毁了这段感情。毕竟谁没抛弃过自己的另一半呢？

但是如果你的对话中总是出现类似的话，你可能就需要注意了。

因为它传达了亲密关系中最致命的负面情绪:鄙视。

叔本华将蔑视定义为完全相信他人毫无价值。

在心理学家看来，轻蔑作为愤怒和厌恶的有毒混合物，其危害性远远大于单纯的愤怒。这让你的伴侣看起来低人一等，而不是平等的。作为婚姻中的“厄运四骑士”之一(批评、轻视、防御、冷战)，如果它经常光顾，那么这段关系就注定要走向厄运。

让语言更有杀伤力的是鄙视的表达。

翻白眼是人们表达轻蔑的最常见方式之一。

另外，另一个标志是上唇上扬，冷笑。

这些都表现出厌恶或者优越感。

4.对陌生人撒谎是可以的，但不要对最亲近的人撒谎。

下面的对话，我相信你不会太陌生:

我没有瞒着你跟他们出去是怕你想多了！看，我真的想多了；

那你明知道会让我生气为什么还要背着我做？

研究发现，亲密关系中有六种主要的欺骗类型，即:

遗漏，歪曲，半真半假，明目张胆的谎言，善意的谎言，失败的谎言。

受试者普遍认为，除了善意的谎言，每一种欺骗策略都应该受到谴责。

与此同时，很多人都在用各种各样的谎言来避免正面的争论和冲突。他们认为出轨是减少矛盾，避免伴侣关系满意度下降的策略。

但是频繁使用欺骗策略根本不能起到缓和关系的作用，而且很多人认为对陌生人撒谎情有可原，但是对最亲近的人撒谎会大大降低情侣之间的信任，从而对亲密关系造成毁灭性的打击。

5.不平等的承诺。

罗伯特·斯腾伯格提出了著名的“爱情三角理论”。他认为，所谓的“真爱”应该包括三个要素:激情、亲密和承诺。

所谓承诺，是双方愿意待在一起，保持情感联系的一种意愿，也是一种选择，即选择放弃他人，独自与某人发展亲密关系。

在承诺不对等的关系中，一方往往非常投入，有强烈的欲望去维持与另一方的关系，但另一方的意愿并不强烈，甚至连与他人交流的机会都保留下来。

当人们说“我需要时间”时，他们真正的意思是“我不确定你”。

在承诺不对等的关系中，一方往往会觉得对方不爱自己，另一方可能会觉得对方太纠结。与平等关系相比，双方满意度更低，挫败感更强，攻击性更强。

6.头脑可能会欺骗你，但身体永远是诚实的。

对伴侣没有性欲正常吗？

研究表明，一段感情的蜜月期通常会持续2-3年，之后就开始走下坡路了。

另外，伴侣的性欲上下波动也是正常的。如果一方因为疲劳、压力或生理周期而进入性冷淡期，暂时不能“性唤起”，并不代表一段感情结束了。

但如果回忆起亲密接触的场景，或者有了肢体接触，就会感到矛盾甚至厌恶，可能就需要重新审视这段感情了。

毕竟，头脑可能会欺骗你，但身体永远是诚实的。

7.报复会伤害所有人。

弗洛伊德曾说:未表达的情绪永远不会消失。它们只是被活埋，有一天会以更丑陋的方式爆炸。

有时，它们会变成有害的报复。

在夫妻咨询中，我们经常会看到这样的场景:

夫妻一方出轨，另一方深受伤害。考虑到面子、孩子等一系列问题，他决定原谅对方，好好生活。但与此同时，他开始让伴侣一遍又一遍地重复外遇的细节，在审判台上一次又一次地被拷问；让所有人都知道他们的伴侣(包括他们的孩子)道德败坏到什么程度；甚至用自己出轨来报复对方，想让伴侣感受到和他一样的痛苦。

然而，这一切只会加速关系的破裂。

第四，孤独和爱情是互为根源的。

爱情的反义词不是孤独。

在我们心中，爱和孤独其实是同一种情感。它们齐头并进，不可分割。

我们越感到孤独，对爱的渴望就越强烈。

或许可以这么说，一个人对孤独的体验和他对爱的体验成正比，孤独的深度大致决定了他爱的容量。

另一方面，人类思想和艺术史上的伟大灵魂，他们深不可测的孤独并不是来源于无限的爱，这种爱并不是由有限的世俗事物所满足的。

孤独和爱情是互为根源的。

孤独无非是爱寻求接纳却得不到；爱无非是发现和安慰别人的孤独。

爱和孤独之间没有取舍。

人与人之间真正的爱情，并不能根除心灵中孤独的体验。

一旦没有了孤独的体验，爱情就失去了品格和动力。

两个不懂品味孤独之美的人之间，爱情会是琐碎而平庸的。

爱的反义词不是恨。

一个心里没有爱的人，什么都不在乎，所以也不会讨厌什么。

爱与恨之所以泾渭分明，是因为有执着的爱和鲜明的价值取向。

在现实生活中，爱转化为恨的情况更为常见，而这种转化之所以可能，是因为两者是同一种激情的不同形式。

爱是关心，关心就会在意，在意必然会挑剔，从而生出无尽的委屈。

当然，容易陷入恩怨的恋爱氛围是比较小的，有太多的得失夹杂在其中。

大爱不求回报，结束浮生世世的恩怨。

但是，当大爱者拯救世界的野心受挫时，大爱也会表现为像鲁迅所说的“哀其不幸，怒其不争”那样的深仇大恨。

人类所有的爱都离不开恨。

爱情的反义词是什么？

哪种情绪状态是爱情的对立面，哪种情绪状态是爱情毋庸置疑的对立面？

答案只能是:冷漠。

孤独的人和讨厌的人相爱，冷漠的人根本没有机会去爱。

如果说孤独是爱情的失败，仇恨是爱情的挫败，那么冷漠就是爱情的死亡。

一个冷漠的人，他不仅没有爱，我们甚至可以说他没有心，没有灵魂。

因为爱是灵魂的核心，灵魂是通过爱来生活、感受和成长的，没有爱灵魂就没有积极的情感，所以灵魂已经名存实亡。

无论对个人还是对社会，真正可怕的是冷漠，让个人失去了生命的意义，造成了社会的道德危机。

丁桂军

2022 . 12 . 18