#健康之星计划#@健康之星计划“小王，你怎么了？你就坐在会议室里打瞌睡。”“对不起，领导，我最近一直失眠。”“工作压力大吗？要不要回家休息？”“不太大”“那是怎么回事？调整好自己，不要总是处于这样的工作状态。用零食能把事情搞定吗？”“是的。前几天，跟她老公……”小王最近心情不好。他总是在晚上思考一些家庭事件。他越
#健康之星计划#@健康之星计划“小王，你怎么了？你就坐在会议室里打瞌睡。”
“对不起，领导，我最近一直失眠。”
“工作压力大吗？要不要回家休息？”
“不太大”
“那是怎么回事？调整好自己，不要总是处于这样的工作状态。用零食能把事情搞定吗？”
“是的。前几天，跟她老公……”
小王最近心情不好。他总是在晚上思考一些家庭事件。他越想越烦。他越是烦躁，越是睡不着。晚上睡不好，第二天就会精神恍惚，什么都做不了，直接影响工作。不是，只是早上开完会不到十分钟。她张口就流泪，被主管领导点名。
春节过后，总能听到一些女士说起晚上睡不好，第二天被领导批评的问题。晚上休息不好，第二天上班也没精神。坐在会议室或办公桌前，要么是打盹，要么是分散注意力。
不集中注意力，脑子就坏了，听不进去，记不住，当然也做不好。工作没做好，任务完成不了，单位没收入，没收入就给你发工资。领导开心吗？同时，经常失眠会直接影响身体健康，必须引起高度重视。
回头再看小王。春节过后要规划新的工作，孩子开学要照顾，老人要想办法照顾。一系列的问题摆在她和丈夫面前，他们绞尽脑汁寻找解决的好办法。坐在一起聊天，两个人吵了起来，甚至开始在后面动手动脚，让她很难过。
恋爱三年，男人时不时送她鲜花和礼物。只要她能刷出一家新店，介绍Tik Tok的特色美食，她就能在规定时间内吃到。周末两个人看电影唱歌，让她享受到了高贵公主的待遇。面对他的大度、和谐、顺从和支持，她觉得自己是世界上最幸福的人，结婚后会很幸福。
生活不是谈恋爱，也不是两个人像小孩子一样过家家。每天都要面对柴米油盐烟酱油醋谁做饭谁打扫谁照顾孩子老人等等。简单是一首交响乐。如何弹好这个典型的曲子，弹出自己想要的节奏，在阳光下过上令人羡慕的生活，就看你对节奏的掌控能力了。
小王开始把人生想得太简单了。结婚后有这么优秀的老公怕什么？现在面对问题，她怪自己没选对人，完全不从自己身上找原因，导致两个人有点矛盾，就耍大小姐脾气。她丈夫最近因为工作不如意而烦恼。两个人打了一架之后，谁也不想原谅谁。本来晚上两个人是抱着对方睡觉的，现在老公去别的房间刷Tik Tok了，她只能抱着三岁的儿子睡觉。
每天晚上哄孩子入睡后，她就开始在床上思考从他们相识到今天发生的一切，然后思考以后要面临的各种问题。她的头会突然变大，有一种爆炸的感觉。想来想去，有时候会忍不住骂老公是“骗子”。“外面有新欢了吗？”等一下。有时候一想到第二天要上班，就强迫自己闭上眼睛，但是大脑完全不配合，想了一晚上，还是很困。
情绪问题自然会影响睡眠。一个好的家庭，一对很恩爱的夫妻，会讨论如何消除很多家庭矛盾。心情好的时候，吃的很棒，身体也会变好。身体好，心情愉快，很多事情都不用操心，睡眠也会跟着好起来，更别说失眠了！
当然，影响睡眠的因素有很多。女人如果遇到情绪上的困惑，自然就为失眠埋下了伏笔，晚上入睡不正常，身体自然也会出问题。朋友说，我说的对吗？如果有不同意见，请在评论区留言告诉我。让我们找出人们经常失眠的正确原因吧！
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