夫妻关系心理咨询:如何改善夫妻关系?

良好的夫妻关系是维系婚姻的重要基础,是婚姻幸福、家庭和睦的重要条件。夫妻关系复杂,微妙,难以处理。关于夫妻关系的心理咨询在心理咨询中也很常见。那么,怎样的夫妻关系才算和谐呢?如何判断夫妻感情有问题?夫妻心理咨询的目的是什么?这是夫妻关系心理咨询要处理的关键问题。婚姻中可能出现的各种问

良好的夫妻关系是维系婚姻的重要基础,是婚姻幸福、家庭和睦的重要条件。夫妻关系复杂,微妙,难以处理。关于夫妻关系的心理咨询在心理咨询中也很常见。那么,怎样的夫妻关系才算和谐呢?如何判断夫妻感情有问题?夫妻心理咨询的目的是什么?这是夫妻关系心理咨询要处理的关键问题。

  婚姻中可能出现的各种问题。婚姻心理咨询不是亲自解决每一个问题,而是引导夫妻双方建立合理的婚姻互动和适应模式。在这种良好的模式下,夫妻双方面对婚姻生活中的问题,达成共识,理性对待。

夫妻关系心理咨询:如何改善夫妻关系?

  夫妻关系心理咨询的总体目标是:

1.建立良好的夫妻沟通模式。

  这是婚姻心理咨询的首要目标。即使是结婚很久的夫妻,很多人也不善于沟通或者疏于沟通,会造成彼此之间的隔阂。有些结婚不久的夫妻,对彼此的沟通方式不是很了解,还没有养成互相沟通的习惯。他们觉得婚姻感情淡漠,导致夫妻之间产生误会和不和。

  夫妻之间缺乏沟通的原因,既有缺乏时间或沟通习惯等客观原因,也有主观原因——态度问题。有些人认为我们是夫妻。她(他)应该知道我在想什么,我不用说她(他)也知道。有些人习惯把自己的事情埋在心里,不愿意和伴侣交流,或者不知道怎么表达。

  婚姻中顺畅充分的语言交流,有利于维护和发展夫妻感情,减少和避免误解。不良的沟通方式会给婚姻生活埋下很多隐患。很多夫妻有矛盾,相互指责,抱怨猜疑,甚至婚外情。其中一个很重要的原因就是长期缺乏沟通导致婚姻质量下降,或者长期积累后爆发矛盾。

2.建立夫妻之间的心理认同感

  结婚后,一个人在思考问题、建立人生规划和目标时不能像以前那样以自我为中心,会意识到夫妻是一个联合体,夫妻双方在情感和行为上都表现出高度的“认同”。

  丈夫和妻子在考虑他们的共同利益。这种婚姻认同感有利于夫妻共同面对困难。齐心协力面对自己遇到的问题,也有利于夫妻感情的增进。所谓“互相关心”,就是婚姻心理认同的体现。在健康的婚姻中,结婚时间越长,认同感越强,婚姻关系越稳定。

3.帮助夫妻适应婚姻发展的各个阶段。

  夫妻在结婚阶段面临的是如何适应婚后生活。有了孩子之后,还要承担教育和抚养孩子的任务。随着年龄的增长,婚姻关系在不断发展变化,他们会经历不同的婚姻关系和生活。

  夫妻在不同的发展阶段面临不同的责任和心理感受。有些夫妻在婚姻发展的不同阶段会有一些暂时的困难,不知道如何解决。比如有了孩子之后,妻子的重心全在孩子身上,丈夫觉得被冷落,会很不满意。结婚几年,夫妻感情似乎淡漠了,对彼此没有激情,甚至怀疑对方是否还爱自己;等一下。

  婚姻心理咨询将帮助夫妇应对婚姻发展不同阶段带来的角色、责任和关系的变化。

4.建立夫妻间的“解决问题”模式。

  由于成长背景和经历的不同,夫妻之间理解和处理问题的方式也大相径庭。面对生活和工作中的问题,双方如何处理意见不一,互不相让,争论不休。婚姻咨询师会帮助他们提高适应和解决问题的方式,选择一种彼此都能接受的有效方式来应对困难。

  夫妻通过婚姻心理咨询,了解对方的方式和观念,努力通过协调解决分歧和矛盾,改善对方解决问题的方式,适应对方的立场。当夫妻建立并保持有效的解决问题的习惯时,他们更有能力处理婚姻生活中的各种问题。

5.帮助夫妻建立适当的“婚姻生活方式”

  正如每个人都有不同的生活方式,每对夫妇也有自己的生活方式。有的夫妻把工作看得很重要,很少有夫妻生活在一起;有的情侣分居两地,只能偶尔相聚,短暂同居;有些情侣生活在一起,却因为缺乏共通性,在感情上相距甚远…

  婚姻咨询将指导夫妻如何管理婚后生活方式,分析原有生活方式的利弊,讨论期望的生活方式,使他们适应现实的需要,适当地工作、休息和娱乐,满足生活和精神的需要。

  摘自:李心理网

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