关于大学生心理健康的论文

摘要:近年来,随着我国教育体制的不断改革和完善,已经从最初的身体健康发展到身心健康教育。目前,我国大学生心理教育模式亟待创新和变革。现在网络信息资源丰富,大学生处处追求个性和多样性。过去传统的、陈旧的心理健康教育已不适应当今大学生心理发展的规律。本文探讨了大学生心理健康教育的现状以及如何创新和完善心理健康教育模式,提高大学生心理健康素质,进而实现自身价值和个人对社会的

摘要:近年来,随着我国教育体制的不断改革和完善,已经从最初的身体健康发展到身心健康教育。目前,我国大学生心理教育模式亟待创新和变革。现在网络信息资源丰富,大学生处处追求个性和多样性。过去传统的、陈旧的心理健康教育已不适应当今大学生心理发展的规律。本文探讨了大学生心理健康教育的现状以及如何创新和完善心理健康教育模式,提高大学生心理健康素质,进而实现自身价值和个人对社会的价值。

  关键词:大学生;心理健康教育;现状;创新教育模式;

  人类自出生以来就非常重视自己的健康。特别是在当今这个变化多、节奏快、信息化高、竞争强的社会,重视心理健康,提高全民族的心理素质,不仅是社会发展的需要,也是人类自我完善的客观需要。作为新世纪的大学生,学会更好地认识自己,理解他人,开发自己的潜能,提高自己的心理健康水平,掌握心理调节方法,优化心理健康渠道,预防心理疾病,矫正不健康心理,促进身心健康和人格完善,都是大学生自我修养的重要内容,也是大学生心理健康教育的重要课题。

  大学生的人生观、价值观还处于最终形态,心理还没有完全成熟。在复杂多变的社会环境中,必然会产生心理上的不平衡和困惑。因此,加强心理素质训练,学会自我心理调节,不断提高心理健康水平,不仅可以有效地化解心理困惑,消除心理障碍,而且是建立和谐的人际关系,有效地学习和工作,充分发挥自己聪明才智的基本条件。

  第一,树立正确的人生观

  人生观是人类心理现象的更高层次,是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋于定型的时期。正确的人生观是大学生心理健康的向导和保障,是人生的精神支柱。只有树立正确的人生观,养成积极乐观的人生态度,才能在任何情况下都不丧失信心和追求,在逆境和挫折中不至于一蹶不振或导致心理混乱;只有树立正确的人生观,才能科学地对待社会、生活、人生中的各种矛盾,对周围的各种事物和环境有适度的心理反应,防止异常的心理反应,促进心理健康,使自己处于乐观的心态,工作, 乐观地学习和生活,有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力,预防心理障碍的发生。总之,树立正确的人生观和世界观,是保持心理健康,克服一切心理骚动和焦虑的最基本条件。

  第二,加强心理素质锻炼

  1.要善于认识自己。

  培养良好的人格品质,首先要正确认识自己,培养接纳自己的态度,建立合理的自我评价体系,明确自我评价的标准,客观分析自己的优缺点,不因自己的优点而骄傲,也不因自己的缺点而自卑;培养健康的人格,自信但不自负,谦虚但不自卑,乐观但不盲目,克己但不过度;敢于承认错误,善于自我批评;根据自己的实际情况确立自己的志向水平,成为自己命运的主人。

  2.坚强的意志和品质

  意志是一个人控制自己行为的心理过程。意志品质在人类行为中起着非常重要的作用。它就像汽车上的方向盘,支配着人的行为,又像刹车,遇到问题及时停下来或者减速。在人生的道路上,人会遇到各种不愉快的事情和挫折。他们能否始终坚持目标,战胜困难和挫折,最终成就事业,取决于他们是否有坚强的意志。因此,培养大学生坚强的意志品质是非常重要的。没有它,就不可能建立完美的人格。只有决心、毅力、恒心这些品质,才能促进心理健康和人格完善。

  3.有丰富的心理健康知识。

  心理健康素质的培养对于大学生来说是非常必要的,所以大学生要有计划有目的的学习一些心理健康方面的知识,阅读心理学方面的书籍,从理论上完善自己。借助心理学书籍,我们可以认识自己,包括认识自己可能存在的心理问题和障碍,自觉有意识地改变自己不健康的观念和想法,用正确的心理健康知识武装自己。注意自己的气质修养和心理保健,让自己的精神始终处于一个相对稳定的状态,不受或少受那些不良刺激的影响。

  学习是一项艰苦的脑力劳动,学习过程中会遇到很多困难和挫折。因此,没有意志和不屈不挠的向上精神,大学生是不可能取得优异的学习成绩,掌握更多的科学文化知识的。健康的心理以积极进取、服务社会的人生观为人格核心,以此为中心统一自己的需要、愿望、目标和行为,树立远大理想,“以天下为己任”,从而产生强大的学习动力,推动大学生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证。有了良好的心态,他们不仅能取得好的学习成绩,而且能受益终生。如果我们离开良好心理的培养, 我们无法培养出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生综合素质的要求,也是大学生全面发展、成为“四有”人才的重要保证和基础。

  总之,实现心理健康,争取身心健康,是大学生的当务之急。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,再加上其他积极因素的相互作用,大学生成才才有可靠的内在条件,一颗人才新星才有可能冉冉升起。

赠送20本心理学电子书,添加 微信:56163509  备注:心理学

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 sumchina520@foxmail.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.xinli1988.com/22836.html