《爱情刽子手》:心理治疗中常用的方法竟然如此“简单”

#我在岛上学习#《爱的刽子手》阐述了四个主要的存在主义问题:死亡、生命的意义、孤独和自由。这些在每个人心里都很重要!日常生活中常见的存在性痛苦有孤独、自我厌恶、偏头痛、性强迫症、肥胖、高血压、抑郁、对爱情的执念、情绪波动、抑郁等等。这些都是基本的焦虑,源于一个人对生活中残酷事实的应对,也受到文化、教育、经济等因素的影响。这些也是

#我在岛上学习#

《爱的刽子手》阐述了四个主要的存在主义问题:死亡、生命的意义、孤独和自由。这些在每个人心里都很重要!

《爱情刽子手》:心理治疗中常用的方法竟然如此“简单”

日常生活中常见的存在性痛苦有孤独、自我厌恶、偏头痛、性强迫症、肥胖、高血压、抑郁、对爱情的执念、情绪波动、抑郁等等。这些都是基本的焦虑,源于一个人对生活中残酷事实的应对,也受到文化、教育、经济等因素的影响。这些也是治疗的首要目标。心理治疗需要直面这些已有的事实,借助其力量破茧成蝶,获得成长。

每个治疗师都知道,诊断和治疗过程中至关重要的第一步是患者对自己的情况负责。如果患者认为他们的问题是由外部因素引起的,那么治疗将是无效的。只有当他意识到他是建造笼子的罪魁祸首时,治疗才能取得进展。

治疗师会想尽一切办法希望病人会改变主意。经常用建议、借口、催促、诱导、鼓励、祈祷,甚至只是忍耐,希望重建来访者的世界观。

《爱情刽子手》:心理治疗中常用的方法竟然如此“简单”

所以经常会用一个有效的方法,就是着眼当下,着眼当下。

患者通常会在治疗环境中重现现实生活中困扰他们的人际关系问题。他们不需要纠结于他们现在或过去的生活琐事,而是专注于他们现在与治疗师的关系。

在心理治疗中,治疗师要努力让病人全身心投入其中,这不会对关于意义的问题提供理性的回答,反而会让这类问题不再困扰病人。

这种存在主义困境——在宇宙中寻找不存在的意义和确定性,对于治疗师的专业工作极其重要。在日常工作中,治疗师要想与患者建立真正的关系,会经历很大的不确定性。

《爱情刽子手》:心理治疗中常用的方法竟然如此“简单”

专业治疗师必须能够容忍这种不确定性,这一点至关重要。虽然一般认为治疗师的工作是通过系统有效的方法指导患者度过可预测的治疗阶段,但这种情况并不常见。

相反,治疗师往往会根据实际情况,纠结和探索治疗方向。我们经常面临着通过相信一派思想和采用严格的治疗体系来获得确定性的诱惑。事实上,这种强大的诱惑是非常危险的:这种想法可能会阻碍有效治疗中不可避免的不确定性和自发的遭遇。

《爱情刽子手》:心理治疗中常用的方法竟然如此“简单”

这种相遇是两个人之间的深入交流和关爱,其中一个人(一般是病人,但也有例外)的烦恼比较多,这是治疗的核心。治疗师扮演两个角色:不仅要观察病人的生活,还要参与其中。

作为观察者,治疗师必须客观地为患者提供必要的基本指导:作为参与者,治疗师会进入患者的生活,通常会因为这种遭遇而受到影响甚至改变。

作为一个治疗师,当我选择全面了解一个病人的生活时,我不仅要面对和这个病人同样的问题,还要时刻准备用同样的标准来自我审视。

马斯·哈代的忠告:“如果有一种‘更好’的方法,必然会展现出要求‘极端邪恶’的全貌。”

《爱情刽子手》:心理治疗中常用的方法竟然如此“简单”

因为治疗师和病人必须面对同样的存在主义关切,所以科学方法不应该是无私和客观的。治疗师不能没完没了地说同情病人,劝病人下决心解决问题。我们不能对病人说“你”和“你的问题”,而要说“我们”和“我们的问题”,因为我们的生命,我们的存在,一定会经历死亡、失去亲人、恐惧和分离。世界上每个人都要经历这个。

每个病人的主诉和个性特征都是独特的。每个人都是独立的个体,需要独特的待遇。

所以,治疗过程中没有机会重演“此时此地”,治疗师敏锐的洞察力和远见卓识非常重要。

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