你是如何获得幸福婚姻的？首先是尊重。我非常反对一切，迁就，这一切都是一种伤害婚姻的思维。尊重的本质是什么？接受自己的是你，你才是真正的认可自己。在这样的条件下，你才能尊重与你不同的人，否则你无法尊重他们。今天想和大家说
你是如何获得幸福婚姻的？首先是尊重。我非常反对一切，迁就，这一切都是一种伤害婚姻的思维。
尊重的本质是什么？接受自己的是你，你才是真正的认可自己。在这样的条件下，你才能尊重与你不同的人，否则你无法尊重他们。
今天想和大家说的是如何修复幸福的婚姻。
我在这里接触过很多不幸的婚姻，不幸的婚姻。先说说他们是如何让不幸的婚姻残废的。
第一，异地恋，涉外婚姻；二丈母娘媳妇侵，亲子侵，给这段婚姻一个残疾；三强，无论是男强还是女强，基本都只是少数。
综合来看，其实是因为夫妻双方的基本心理需求，如认可、支持、尊重、关心、陪伴等都没有得到满足。
你是如何获得幸福婚姻的？首先是尊重。我非常反对一切，迁就，这一切都是一种伤害婚姻的思维。
因为两个人是有差异的。分歧会导致矛盾，因为分歧会导致冲突，因为分歧日积月累会形成危机。
所以要处理好夫妻之间的这些差异，包括双方老人的差异，包括对待子女的教育方式的差异，所有这些都要用一种最基本的方式来对待，叫做尊重。
尊重的本质是什么？接受自己的是你，你才是真正的认可自己。在这样的条件下，你才能尊重与你不同的人，否则你无法尊重他们。
因为别人不一样，你没有安全感，就会觉得别人在攻击你。如果别人和你不一样，你没有自我认同，你会觉得别人在贬低你。
所以我们尊重别人，首先要尊重自己。尊重自己的价值，尊重自己的存在。尊重自己，就是你可以这样存在，你也可以尊重别人。尊重别人和你不一样，尊重别人的生活方式，态度，人际关系，界限。
在这样的情况下，你们两个可以处理很多矛盾。而不是宽容迁就。你容忍一年级，却不能容忍五年级。
你的忍耐力会崩溃的。所以尊重是发自内心的理解对方，可以以他的方式存在。这叫尊重。
第二个方面是关注。很大一部分女性在结婚的时候关注自己。对方爱我吗？怀孕后，我们关注自己的肚子，有了孩子，我们也关注自己的孩子。很多时候，我们都在关注自己。
那个人呢？男人也是如此。从结婚开始，他就关心自己。有了孩子之后，他还是很在乎自己。所以，很大一部分男人其实不知道去关注人。他们在婚姻中不讲究，只在爱情中讲究。
在这样的情况下，婚姻中没有牵挂，说明你没有真正用心去对待对方，说明你没有用心去关心，没有去抢对方。
爱与被爱的最高体现，最简单的体现，就是关注对方，关注他们的喜怒哀乐，关注他们的早晚，关注他们的需求，关注他们的痛苦，尤其是关注他们的焦虑和抑郁。你关注过他吗？
你不在乎他，就不会在乎他。你觉得你爱他吗？你觉得他会觉得你爱他吗？爱和被爱都是通过关注来体现的。
第三个方面是支持。 男人和女人都特别渴望支持。女人有了孩子，渴望得到支持。女人生完孩子还要上班，渴望你的支持。女人想回娘家，有想法支持。
男人呢？男人在很多情况下需要支持。别忘了世界上最脆弱的动物是雄性。所以这个男人是两性关系中最脆弱的。
我们经常描述blx。你以为是女的，其实是男的。如果你不支持他，他认为你不爱他。你不支持他创业，他会觉得你在搞破坏。如果你不支持他回老家，他会认为你不喜欢他和他的家人。
所以，支持这件事对于情侣来说尤为重要。夫妻能一起前进，靠你互相扶持，你会互相搀扶，他们摔倒了你会互相搀扶，他们趴在地上，或者走不动了你会扶他一把。这一切都是一种支持。
第四个方面是我们可以实现彼此的成长。你要能成就自己，对方也会做这些事。婚姻中有一个团队。婚姻中，需要双方都满意和满足，需要双方都实现自我。
如果婚姻中只有你一个人完成了自己，那么对方比过去更差。你觉得这样的情况下你会爱他吗？
我们常说有问题。我和他不是一个频道的。当然，人家支持你创业，支持你努力。现在你是总经理，公司上市，人家是家庭主妇。你说人家跟你不是一个频道的。显然，这肯定不是一个渠道。
你有没有考虑过，是他的支持成就了你的今天，那你是怎么成就他的？不成就他，就会嫌弃他。
如果你再找一个人，你还是达不到他，到时候你就得抛弃他，两人不可能永远在一起。
第五个方面，会面对婚姻中最核心的能力，就是面对婚姻中的矛盾、冲突、危机，面对它的需求，面对它的缺失。其实最重要的是你能不能面对自己。
如果你不能面对自己，你在那边焦虑，让自己失眠，或者你抑郁，让自己想跳楼。你无法面对自己。
你如何表达你的需求？你如何表达内心的感受？你如何表达你的情绪？怎么才能让对方知道你？认识你？接受你的信息和你的欲望？
当我们真正开始面对自己，面对爱人，面对婚姻中的各种琐事的时候，就意味着我们可以解决大部分的问题，接下来就是一些小技巧来解决一些局部的事情。
所以直接面对这样的能力，你真的可以让婚姻一步一步稳步发展。
我分享这五点，你可以实践一下，看看自己的婚姻能不能更幸福。
作者:朱，复旦MBA，婚姻管理学院创始人，国家一级婚姻家庭咨询师，国家二级心理咨询师，畅销书《婚外情治理——复旦MBA教你如何挽救婚姻》作者
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