心理咨询有用吗？当然有用。精神问题，其根源是心理和认知问题。只是在我们的文化里，不接受心理咨询这个概念。当我们听到心理咨询这个词的时候，我们只是抗拒。我们马上就觉得自己一定是个神经症患者，害怕被别人视为异类而丢面子。其实这种现象本身也是心理问题之一。所以，如果你去看心理医生，真的不要告诉任何人。不理解的人太多了，大多数人甚至有点幸灾乐祸。没有办法。现在的人
心理咨询有用吗？当然有用。精神问题，其根源是心理和认知问题。
只是在我们的文化里，不接受心理咨询这个概念。当我们听到心理咨询这个词的时候，我们只是抗拒。我们马上就觉得自己一定是个神经症患者，害怕被别人视为异类而丢面子。其实这种现象本身也是心理问题之一。所以，如果你去看心理医生，真的不要告诉任何人。不理解的人太多了，大多数人甚至有点幸灾乐祸。没有办法。现在的人群素质真的是这种低水平。
如果有问题，建议你低调看心理医生。心理问题的疏通过程是很漫长的，不会立竿见影，但会立竿见影。这也是一个问题，所以有些人陷入了不断诉说和抱怨的怪圈。如果你觉得心理咨询太贵，是奢侈品，那我建议你自己去学。毕竟，你不需要自己学着成为专家。多多少少能明白一点，多多少少知道自己的问题是什么，早一点知道自己在幻想层面的期望是什么，多多少少知道一点，对康复也是很有好处的。
真的有一些牛逼的人，自学了一些佛学、心理学、易经、哲学的书，然后他关起门来练了两年，然后真的恢复了。据说南大师年轻时闭门苦练两年。你看，在我们的文化里，不说自己有精神病，都说闭关修炼。武侠小说里，高手都是这样练出来的。怎么能找到心理咨询，大师？你得自己去体会，去成仙。
这种人创伤不大，自省能力高，学习能力强，这样的人有自救能力。而且他们真的康复了，这让他们的认知水平达到了一个更高的层次。他不是一个普通人。普通人只能用药物控制症状，外界无法再刺激他。普通人依靠外界环境配合他，让他停止疾病的复发，没有心理认知的提升，再次遭遇人生的大起大落。他们仍然处于困惑和焦虑的状态，他们总是有复发的危险。
其实很多心理咨询都要披上中医的外衣，或者以佛教的形式，甚至以大仙的形式，或者以老师的形式，只是不要说自己是心理咨询。心理困扰的人很多，但都会说他是看中医的。其实就是这个心理。轻度的情绪问题可以通过中医来缓解。但是，但是，中医不会从内部解决你的心理。
问题。有人说他康复了，就是中医平复了他的情绪，他的心理问题是自己慢慢克服的。有些人，他的问题只是随着时间慢慢过去了，中医并没有治好他的心理问题。
焦虑、抑郁等等心理问题，提高心理认知才是最终的解决办法。所以这些问题是最难处理的。目前就这些。再教也不容易。这是师傅领进门修行的个人问题。
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