EFT伴侣咨询是一种专注于改善伴侣间亲密关系的心理治疗。有研究证明，经过8-20次的EFT伴侣咨询，90%的伴侣关系有明显改善。在说我学习EFT伴侣咨询的感受之前，我想说一下我为什么学习伴侣咨询。我在学校做了近5年的心理老师，做的青少年心理咨询比较多，接触过上千个孩子和家庭。而青少年的工作经历，让我意识到:孩子心理行为出现问题的
EFT伴侣咨询是一种专注于改善伴侣间亲密关系的心理治疗。有研究证明，经过8-20次的EFT伴侣咨询，90%的伴侣关系有明显改善。
在说我学习EFT伴侣咨询的感受之前，我想说一下我为什么学习伴侣咨询。
我在学校做了近5年的心理老师，做的青少年心理咨询比较多，接触过上千个孩子和家庭。而青少年的工作经历，让我意识到:
孩子心理行为出现问题的背后，往往有不良的家庭教育方式。改变孩子需要改变父母不良的教育方式。否则，即使孩子改变了，也有可能复发或产生新的问题。
意识到这一点后，我曾经天真地以为，帮助父母学会良好的家庭教育，就能减少孩子的问题。我甚至总结了自己的经验，写了一本家庭教育的书，《教育父母不知道》，希望对父母有所帮助。
随着咨询经验的丰富，特别是婚姻情感咨询经验的增加，我意识到:
家庭教育不好，不仅仅是父母没有好的教育方法，还有夫妻关系不好。
我在工作中接触到的夫妻关系不好，往往表现在两种家庭教育上:
1.缺勤类型
在网上被称为“丧偶育儿”。我接触过的几千个家庭，大部分都是母亲管教孩子，父亲很少参与。
2.拆卸式
父母在教育孩子的时候，分歧很大，经常互相拆台。比如爸爸同意孩子可以先看电视再做作业，妈妈让孩子先做完作业再看电视。
无论什么样的不良教育是“缺席”还是“破坏”，背后反映的都是夫妻关系。
“缺席型”，除了父亲因工作原因较少参与管教孩子，往往暗示夫妻关系疏远；
“拆平台”似乎是夫妻在育儿上的区别。其实，育儿差异只是幌子，往往是夫妻矛盾，把孩子的管教当成夫妻矛盾的战场。
在中国家庭中，教育孩子主要是母亲的事。学家庭教育的人一般都是妈妈。
如果只是帮助妈妈们改进家庭教育方式，不改变不良教育背后的夫妻关系，那么在没有父亲支持的情况下，妈妈们仅靠改进家庭教育方式是很难改变孩子的。。
这种认识让我注重改善夫妻关系。
如果能在孩子出生前建立良好的夫妻关系，甚至婚前建立良好的恋人关系，就能有效地营造良好的家庭环境，减少孩子和成人的心理问题。
所以，我学习伴侣咨询。接受了EFT合伙人辅导的培训过程，感触良多。
听老师讲伴侣咨询的案例，看书上的案例，往往一开始就觉得:这么痛，这么伤，这么不值，还不如结束了，何必去维护。
伴侣心理咨询经常会面临出轨案例，也是对咨询师的考验，这样才不会对出轨一方吹毛求疵:伴侣的目标是修复关系，咨询师的责任是努力帮助伴侣改善关系。批评不能带来改变。
《没那么简单》这首歌里唱道:没那么简单/你可以找到/和朋友聊天/尤其是在/看到那么多背叛之后。
伴侣心理咨询师经常面临背叛和伤害。如果看不到背叛和伤害背后的脆弱和爱，就很难坚持这份工作。
是的，学习EFT伴侣咨询的过程，让我感受到的是脆弱和爱，而不是伤害。
各种伴侣咨询案例，随着咨询的进展，剥去最初的表面伤害，逐渐接触到深层情绪，总会看到脆弱。
无论是平时盛气凌人、攻击指责的，还是退缩沉默的；各种看似强大或弱小的；伤害的主动方或受害方；……
当你能触动伴侣的心时，双方总会看到弱点。
与深深的脆弱和爱共生。
因为爱，脆弱不仅仅是软弱和无望，更是美好。
哪怕只是听着看着那些夫妻心理咨询案例的脆弱和爱，我也很感动。
EFT伴侣咨询创始人苏·约翰逊(Sue Johnson)强调，伴侣咨询师最需要的是勇气。
受过训练的老师刘婷说:如果你不相信爱情，你就无法帮助你的伴侣改善他们的关系。
如果伴侣心理咨询师不相信爱情的信念，没有勇气，就很难陪伴伴侣，穿越爱情的荆棘森林，到达爱情的美好前方。
我看到它是因为我相信它。
伴侣咨询有不同的疗法，所以我选择研究EFT伴侣咨询，因为我认同它抓住了亲密关系的核心——心理学上叫“依恋”，通俗的说法就是“爱”。
个别咨询的咨询与面谈的关系是重要的治疗因素，占改变效应的近一半。我觉得咨询和访谈关系的角色转变很大程度上是因为咨询和访谈关系带来的修复型依恋模式，从不安全的依恋到安全的依恋。
通俗地说，就是安全感提高——安全感提高，人们更愿意尝试改变，而不是害怕改变。
个人咨询也可以帮助解决亲密关系问题。效果的核心是修复依恋模式，提高安全感，但通常需要较长时间的咨询，个人的变化会进一步影响伴侣关系的改善。
相比之下，8-20次咨询后，EFT伴侣咨询可以显著改善。
同样是修复依恋模式，提高安全感。EFT伴侣咨询可以更快的得到结果，改善伙伴关系，因为除了提供安全的氛围，促进改变之外，还有咨询师帮助对方成为安全的依恋对象，从原来激烈的冲突，比如敌我矛盾的立场，到“化敌为友”，获得支持。
这意味着:在EFT伴侣咨询中，一方获得咨询-拜访关系和伴侣关系的双重安全氛围，促进改变。
双重效应自然比单独辅导只依靠咨询和面谈的关系的单一效应要快。
除了研究支持的改善伴侣关系的效果，在完成EFT伴侣咨询的三阶系统化训练后，其运作模式让我认识到EFT伴侣咨询可以实质性的帮助伴侣，提高亲密度。
对于有亲密关系问题的伴侣，建议在他们非常坚决地结束关系之前，尝试EFT伴侣咨询。
并不是说EFT伴侣咨询一定能解决所有伴侣问题，但如果你还在犹豫、矛盾、不愿意结束关系，推荐EFT伴侣咨询，为爱情做最后的改善努力。
EFT伴侣咨询三阶12天培训包括10+小时的团体督导，12个EFT伴侣治疗手册阅读组，8个练习组。
训练、监督、阅组、练习组、检漏、巩固，相当于重复四轮训练。整个三级培训完成后，我很有信心能过合伙人辅导这一级。如果需要伴侣咨询，也可以找我。
作者简介:徐彪，中国科学院心理研究所健康心理学硕士，专职心理咨询师，具有5000+小时的心理咨询经验和2000+小时的专业培训经验。
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