在《职业心理学，不仅仅是精神分析》一文中，我曾经说过，当今中国的心理咨询圈有一个很奇怪的现象:三句话离不开精神分析。说到精神分析，我们就开始谈论出身家庭，防御机制，性本能，攻击性，自恋或者关系。说着说着，不知道最后改了什么。这是国内很多精神分析学校的心理咨询师在咨询中做的事情。作为一个心理学科班出身的人，我并不排斥书本化理论，它指导实践，重要性不言而喻。但是
在《职业心理学，不仅仅是精神分析》一文中，我曾经说过，当今中国的心理咨询圈有一个很奇怪的现象:三句话离不开精神分析。说到精神分析，我们就开始谈论出身家庭，防御机制，性本能，攻击性，自恋或者关系。说着说着，不知道最后改了什么。这是国内很多精神分析学校的心理咨询师在咨询中做的事情。
作为一个心理学科班出身的人，我并不排斥书本化理论，它指导实践，重要性不言而喻。但是经过多年的心理咨询实践，我特别反对心理咨询工作者成为心理学知识的搬运工。心理咨询师一定不是心理学知识的搬运工，而是把心理学知识灵活运用到生活中的人。在我看来，知识本身没有价值。最多也就是聊天或者吹牛的时候说说而已。能够将知识转化为技能，并应用于生活，这就是财富。
中国的心理咨询求助者有两个特点:一是问题很严重的时候往往会想到心理咨询。很多时候，心理咨询往往是他们的最后一根稻草。比如一对夫妻离婚，就想到了情感咨询；孩子上学时间不长，才会想到心理咨询；神经症吃药没用，就想到了心理咨询。这就是我们每天面对的。因为中国人还是比较穷的，即使现在有一部分人比较富裕，但是人民的消费能力并没有提高。第二，国内心理学爱好者少。他们对心理学一点都不感兴趣，甚至没有兴趣知道自己的心理问题是如何形成的。最常被问到的一句话是“老师，你应该告诉我什么？”
以上两点是目前我国心理咨询的现实。咨询是给来访者的。作为中国的专业心理咨询师，你要适应中国来访者的特点，尤其是在咨询的初期，满足来访者的合理需求，帮助他们达到合理的目标。这样才能有机会继续帮助来访者，咨询师本人也能增加收入。否则，咨询师只是拘泥于自己的书本知识，不仅不能与来访者建立良好的咨询关系，还会失去帮助来访者的机会，更严重的是会给来访者留下心理咨询无用的心理印象。所以心理咨询师的成长不应该建立在书本和课堂上，而应该建立在现实上； 心理咨询师不仅要向你的老师和某个人写的书学习，还要向你的来访者学习！
我经常给我们实习生讲一个故事。我说一个人进厨房然后跟厨师学是不合理的。因为喜欢进厨房，有两种情况。第一，这个人喜欢做饭，做饭的过程让他很开心，然后他把自己做好的饭给别人，别人开心就会更开心。第二，这个人饿了。他进厨房是去找吃的，不是去解决自己的问题。如果是前者，ok，你可以学做厨师，因为你热爱这份工作，但如果是后者，你就要考虑自己是否适合做厨师了。心理咨询也存在同样的问题。有些人学心理学是因为喜欢帮助别人，别人在自己的帮助下会过得更好，自己也会很开心。但是有些人学习心理学是为了解决自己的心理问题。如果是后者， 这类人做心理咨询要注意。这种人往往喜欢根据自己的需求来判断别人。因为他们受益于某种理论，所以他们会很容易地将这种自己喜欢的理论不加任何改动地运用到来访者身上。他们会严格按照书上写的去做心理咨询，不考虑来访者的差异。心理咨询师一定不能是理论的捍卫者，因为我们面对的是真实的人，每个人都不一样。理论是为人服务的，但不能让人硬生生的符合理论，这和削足适履没什么区别。
另一方面，我们来说说中国的精神分析和起源家族。现在中国很多精神分析学家经常喜欢挖出身家庭，谁是来访者。来访者往往很不舒服，基本没有具体的解决办法。此外，他们犯了一个严重的错误，即他们误导游客将他们成长的责任转嫁给原生家庭。
现在很多人太执着于精神分析，过度挖掘《缘起缘灭》。其实就是一种逃避，说白了就是一种“甩锅”。不可否认，出身家庭对一个孩子的成长非常重要，但成长的责任不属于出身家庭。每个人都有自己的出身家庭。直到今天，人类社会基本上都听说有一个完美的出身家庭，出身家庭或多或少都有一些问题，这也导致这个家庭里出生长大的孩子都有传家宝。家庭的起源是一棵树的种子。这颗种子接下来会长成什么样的树，完全取决于我们怎么修剪。所以你不能说“因为出身家庭给我带来了这些问题，对我来说还不错！所以我不会改变。”这不是“锅折腾”。这是什么？
成长是痛苦的，但这种痛苦是每个人都必须承受的。因为只有胎儿不需要参与，因为胎儿不需要自己呼吸和进食。人是慢慢长大的，所以需要成长，需要提高自己各方面的能力。在这个过程中，每一次进步都可能是一次转型，转型是痛苦的。安娜·弗洛伊德说，人要提高自我机能；伯特·海灵格说，每个人的责任都必须由自己承担，没有人可以替代；我说，成长是你自己的事，怪不得任何人。如果我们一遇到成长的痛苦就把锅扔给出身世家，为什么不在你开心地数着大把钞票的时候，在你在高档餐厅享用麻辣美食的时候，在KTV唱歌的时候，在你在景点享受时光的时候，想到这一切可能是出身世家带给你的呢？ 当我们遇到痛苦，需要承担责任时，我们不能责怪出身家庭；而你享受生活的时候，完全是你自己的功劳，对吧？想想就有点不太正统。原生家庭为我们背黑锅已经很久了。是时候恢复他的责任，肩负起他成长的责任，让他早一天成为自己想要的样子。“奴隶不需要负责，因为奴隶没有自由。一个追求自由的成年人，如果你自己的问题都不负责，谁来为你负责？也许你的心理问题有家庭因素，但是要改变这种情况，走出去是你的责任。我们一方面想要自由，一方面又在推卸责任，不愿意努力。你不吃亏谁吃亏？”
还是那句话，想要成长，不一定要挖出身世家。当你发现自己有一个坏习惯的时候，改掉它就是成长。当你有一个不合理的信念时，找到它，改变它，也就是成长…
心理咨询师，帮助来访者成长，不一定非要深挖他的出身家庭。即使是精神分析学派的心理咨询师，只要掌握并运用共情、反共情和“此时此地”原则，也能帮助来访者走出出身家庭带来的阴影。
在这里我深深希望每个人都能慢慢承担起自己成长的责任，早日获得幸福；每一位心理咨询师都承担着为来访者排忧解难的责任，珍惜来访者的每一分钟，让来访者的每一分钱都有价值，因为对于来访者来说，我们不代表个人，而是代表中国心理咨询。
作者介绍:
适合中国来访者的专业心理咨询师、专职心理咨询师马成宁，是来访者最忠实的伴侣和精神守护者。国家二级心理咨询师，专业催眠师，形象对话分析师，专业心理咨询师，心理监督员，社会医学专家，播音朗诵爱好者，曾在某市广播电台担任专业播音员。作为一名职业心理学家，我有扎实的理论基础和实践技能。到目前为止，我有多年的工作经验。
马老师能有效帮助客户解决多个领域的问题，尤其在神经症治疗方面具有专业特色和丰富经验。在失眠的治疗上，可以帮助求助者解决症状，重塑求助者的人格，彻底告别失眠。经过马先生的治疗，许多患者已经康复，他们重新过上了健康快乐的生活。擅长婚姻咨询、神经症和性心理障碍治疗，对用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
详情请点击:http://www。mchning.cn/team/info？id=3
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/23846.html
相关推荐
-
有情感问题要不要咨询情感专家？
把专业的事情交给专业的人去做没有错。因为面对婚姻、情感、择偶等问题，情感专家更专业。专业的情感专家可以给你心理辅导和一些有效的建议。但如果找不到真正专业的情感专家，最好不要交智商税。因为我是这个行业的，所以深知
-
焦虑迷茫的时候，默念这8个字，助你解开心结，感悟人生真谛
真正的智慧不会随着时间的流逝而褪色。诸葛亮不仅是一位杰出的政治战略家，也是一位优秀的思想教育家。他的《诫书》被后人奉为修身、立志之作，受益匪浅。诸葛亮雕塑书中有两句话，令人印象深刻，堪称扭转乾坤的绝招！不冷漠，不清醒，不安静，不遥远。后人将其简化为“淡泊雄心，宁静致远"只有戒绝欲望和杂念，才能
-
男子为初恋女友花费百万，女友提出分手：不可能再复合了
作者声明：《今日头条》千奇百怪，原创不易，未经许可转载、抄袭必究。初恋对于很多人来说是非常难忘的，因为初恋是纯粹的爱，是一个人对异性的初恋；但是，很多人的初恋往往不会结束；也有一些人，因为无法和初恋结束，我心中的初恋即使我有了家庭和孩子，但初恋的痕迹并没有从我的心里
-
贝克抑郁自评量表：21道题，测出你是否患上抑郁症
贝克抑郁量表(贝克抑郁量表)它专门用于评估抑郁症的程度。整个量表包括以下21组项目，每组有4个语句，每句话前标注的阿拉伯数字进行评分。根据过去一周的感觉，在最适合自己情况的一句话前写下数字。21组全部做完后，把记录的数字加起来，得出总分。根据总分可以知道自己是否抑郁，抑郁程度如何。(1)我不觉得难过。
-
总是情绪不稳定的人，建议你多做这六件事。
《情感革命》一书中说:“情感疾病比身体疾病更可怕。”人生最大的敌人往往是我们自己不稳定的情绪。在我们的生活中，烦恼往往是在追逐烦恼。如果任由负面情绪蔓延，只会让生活变得一团糟。学会调整自己的情绪，保持情绪稳定，才是最好的养生之道。在生活中，我们会遇到很多不好的事情。我们应该明白，过于情绪化是一种灾难。那些难以控制自己情绪的人，往往也难以控制自己的生活。有一种说法是:“感
-
“SPSSAU｜ ｜数据分析”：中介效应
在目前的学术研究中，我们经常会遇到调解和规制，但是很多小伙伴还不知道什么是调解和规制。而如何区分这两者？所以还是少说话吧。下面给大家解释一下。中介效应或调节效应不是一种分析方法，而是对关系的描述，研究者需要用不同的数据分析方法来分析两者的关系。
-
5分钟心理测试：看见真实的自己
想了解自己，可以做个心理测试。以下是给大家的心理测试题全集。看心理测试题和答案就知道自己是什么样的人了。心理测试题目:据说下面10张图是心理学上最诡异的11张图，能看透你的心，很准！你敢测试吗？一、压力测试这是一个静态的画面，但是当你有心理压力的时候，它会是动态的，你的心理压力越大，球转的越快。你的心理压力有多大？第二，情感测试看着这张图，你的眼睛转到图3。如果你看到自己心动了，说明半年内你的
-
焦虑，不知不觉地，正在慢慢毁掉你的生活。
谁都不想焦虑，但残酷的事实表明，基本上100%的人都曾经焦虑过或者处于焦虑之中，只是焦虑的程度不同而已。人为什么会感到焦虑？人是感性的、生物性的、社会性的动物，人会因为各种各样的原因而感到焦虑，往往受性格特征和生活琐事的影响，涉及生理、心理、社会等多种因素:1.性格因素。人的性格特征是多种多样的，这种性格特征所包含的性格特征、自我认知、价值观等等都会带来焦虑。比如对自己要求过高，追求完美的
-
河北唐山：免费心理援助热线24小时在线
帮助抗击疫情！免费心理援助热线24小时在线燕赵都市报讯（燕都融媒体记者张辉）5月6日，记者从唐山市妇联获悉，自3月21日起，唐山市妇协、唐山市心理咨询师协会、唐山市红十字会心理咨询志愿服务队开通的24小时免费心理援助热线上线，设有4条热线和23条专业心理援助热线，轮班工作，与抗疫战士共克时艰，提供持续的爱
-
打造ToB心理服务标杆 壹点灵出席2023中国企业健康管理论坛
3月30日，由中国领先的人力资源服务平台HREC主办的2023中国企业健康管理论坛在沪举行。本次论坛以“健康职场，可持续成长”为主题，旨在提高企业对员工身心健康的关注，营造健康的职场环境，从而促进企业的可持续发展，助力健康中国。作为数字化心理医疗服务行业的准独角兽，易典灵受邀出席本次
