//你好，我是胡辛束。每年春秋换季的时候，都是我收到陌生朋友私信频率最高的时候。据说春天是一个容易抑郁的季节。春暖花开越多，越容易有落差感。最近也是如此。每个人因为爱情痛苦而产生的情绪波动都是非常剧烈的。两周前，我收到一封私信。一个女生说，失恋好几个月了，还是摆脱不了痛苦。她感到恶
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你好，我是胡辛束。
每年春秋换季的时候，都是我收到陌生朋友私信频率最高的时候。据说春天是一个容易抑郁的季节。春暖花开越多，越容易有落差感。最近也是如此。每个人因为爱情痛苦而产生的情绪波动都是非常剧烈的。
两周前，我收到一封私信。一个女生说，失恋好几个月了，还是摆脱不了痛苦。她感到恶心，似乎有抑郁症。她想去看心理医生，但害怕她的亲戚和朋友会知道。她因失恋而羞于去看医生。
这段话让我很痛苦。很明显，她在那段感情中受到了伤害。更大的伤害是，当她想自救的时候，她害怕这种行为会招来一些非议。
可能很多人，包括过去的我自己，都曾经有过这样的失恋经历，以至于我们变得很压抑，甚至身体出现了问题。那么这个时候如何自救呢？失恋后痛苦到无法自愈，该不该去看心理医生？我们不妨今天就谈。《失恋的大事》。
我在微博上问有没有朋友因为失恋去看心理医生，第一条热评说“我确实考虑过，然后咨询了价格。我很好。”被夸129好像是很多人的感受。
包括我自己，失恋很痛苦的时候，咨询过心理医生价格，立马就好了。我觉得我的问题不大，马上就能挺过去。钱是我的解药。但是很明显，对于我们这些把金钱看得比失恋痛苦还重的人来说，肯定没什么大不了的。
只要你还能在脑子里打这个算盘，就证明你状态很好，只是情绪低落，换句话说就是不开心，属于正常的心理波动范畴，估计过几天就活蹦乱跳了。这种情况下，真的没有必要强迫自己去看医生。
(可以对照这张表来判断。)
但如果你因为失恋而产生消极悲观的态度，甚至自杀或轻生的念头，或者莫名的兴奋，很有可能你的身体真的有病。。
在我们的教育中，我们常说“失恋而已，没什么大不了的”。说服别人很容易，但是失恋的痛苦落在每个人身上的时候，分量是不一样的。
有些人天生心思细腻敏感，情绪波动强烈。他们越爱一个人，分手的噩耗来临时，心理落差就会越大。即使提前做好了心理准备，运气还是会像过山车一样拉着你上上下下。
你的身体也会因为情绪出现问题，比如食欲不振、失眠、反复焦虑，甚至有自残、自杀的倾向。当这一切发生的时候，已经不可能再找到一个朋友来劝你了。
首先，你要找心理咨询师谈谈，做一套专业的心理评估问卷，看看自己的现状是否需要心理治疗。然后听听心理咨询师的建议，看是否需要看心理医生，确认病情，配合药物治疗。
如果你觉得心理咨询师的价格比较贵，想先做个自测可以去网上搜一下。焦虑自评量表、抑郁自评量表和SCL-90症状自评量表。试着自己完成问卷，比较结果。如果确实有问题，那么建议你不要犹豫，尽快就医。你的健康很重要。
不要相信网上那些复合培训班，情绪恢复中介。一个人下定决心要离开你，怎么可能因为你给了第三个人几千块钱，创造了一个新人，对方就会立马回头，对你死心塌地？
接受你爱的人不一定适合你。如果对方走了，让自己重新站起来，去爱下一个人。
所以，失恋后去in看心理医生的人并不丢人，短时间走不出来也不丢人。真正可耻的是那些认为自己从此失去了价值，患得患失，总是愿意停留在过去，不敢面对，不肯走出去的人。
而那些真正敢于面对的女生，绝对是最勇敢的，不用担心会不会被人批评嘲笑。在爱情中敢于真诚，敢于拯救自己的女孩是最酷的。
我知道很多人会在某个阶段认为，失去了遇到的那个人，就再也找不到更好的了。有可能，但更有可能的是你会遇到更合适的人，因为你们都经历过痛苦，所以更懂得珍惜对方。
如果因为失恋失去了所有的自我肯定，让身体每况愈下，那就不值得了。这种情况只会耽误你下一次拥抱爱情的过程。
今天推送里的插图是我很喜欢的一部电影的截图，十二夜。上一次失恋后，看这部电影的时候哭的很大声。但是哭过之后，我想通了很多事情。我们必须接受生活是循环的，任何时候都有可能重新开始，就像一个12夜之后，还会有另一个12夜。
最后送你一段剧中独白:
我希望你能很快好起来。如果你失恋后真的很痛苦，身体有问题，不要羞于去看医生。
如果你已经成功过了这一关，恭喜你学会了如何爱自己，祝你有下一段美好的爱情。
图图/阿仁庄文希
插图/十二夜
“今晚22:22播音员”
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