每天地；天天地|微型汽车|秘密|第101号洗涤剂现在都市生活的新主张|天真的治愈力量多年前，我在一个国际教育论坛上认识了保罗博士。他说，“每一代人都在进化。”，给我留下了深刻的印象，并在我内心深处产生了莫名的共鸣和鼓励。原本还戴着专业面具的保罗医生，在马儿和孩子们面前自然地摘下了面具——温柔地抚摸、呵护着马儿，看着女儿眼中的深情，像个男人一样与儿子平等地交谈——是像大男孩一样活泼的一面。出生于台湾
每天地；天天地|微型汽车|秘密|第101号 洗涤剂 现在
都市生活的新主张|天真的治愈力量
和保罗医生谈谈
Q 一个
作为一个心理学家，你为什么要投资一个马场？
在上海这样的城市，孩子们孩子们很少有机会接触大自然。骑马等活动不仅能让孩子们在大自然中玩耍。也可以让成年人有机会参与到孩子的成长过程中。
以前很想骑马，但是可能要去青浦这种比较远的地方。投资马场，是的我想把骑马变成一种生活方式，让孩子们在离市中心不远的地方接触大自然。
Q 二
你认为马术是一项什么样的运动？
马术其实是一项很特别的运动。因为它对骑行者和家庭的要求相当高，比如对孩子的感觉系统和平衡系统。制度，精神状态，都有。某些要求。因为马对人很敏感。根据我们的观察，当孩子心情不好或者有点焦虑的时候，骑行是不顺畅的。
通过马与孩子的互动，以及我们父母与孩子的互动，可以看到很多家庭关系，孩子的心理状态，以及一些父母自身的状态。
Q 三
当你的孩子在学习马术时，你是如何感受或激励自己的？
我有两个孩子，儿子12岁，女儿6岁。我儿子五岁就开始骑马了，这个年龄正好适合他骑马。从2015年马场开业到现在，我们全程参与，基本上每个周末都在马场度过。所以我们可以看到他的成长过程——随着心理年龄的逐渐增长和马的陪伴，他的情绪也逐渐变得越来越稳定；用马；然后通过与马的互动和陪伴，建立良好的情感联系。
在骑行的整个过程中，我们关注他的心智成长，看他怎么骑这些不同的马，从小马到中马再到大马。每周我们都可以在这个过程中观察他的心情，反思我们和他的关系和互动。所以在观察他，和他一起骑行的过程中，我们自己其实也体会到了很多。
02
亲子关系
/
“孩子需要的是情感，不是套路。」
Q 四
看到你经常被上海的一些国际学校邀请去分享亲子关系，也做了很多国内家庭的咨询，那么你怎么看待中国现在这一代家庭的亲子关系呢？
其实我们这一代人和父母这一代人在观念上有很多不同。过去表达爱的方式和现在表达爱的方式和现在被爱的方式有很大的不同。
以前大环境讲的是生存，很多时候人们并不太注重情感的联系。中国经济起飞了，新一代没有生存的恐惧，所以更多时候他们需要情感需求，而老一辈其实不知道如何给予。而当自己的情感需求缺失且得不到满足时，安全感也是缺失的。然后当他们面对自己的下一代时，就不知道该怎么办了。
%20fill=%23FFFFFF%3E%3Crect%20x=249%20y=126%20width=1%20height=1%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
我们的角色就是帮助这些新生代父母修复自己的安全感。在情感联结的前提下，我们可以做孩子的情感后盾，帮助孩子成长。
Q 五
目前很多人遇到问题，不管是关系问题还是个人问题，都倾向于快速找到解决方法。你怎么看待这种心态？
我们在成长中被训练的方式就是解决问题或者如何快速得到一个结果。过去的想法是“化悲痛为力量”。我们知道的是当当你难过、害怕、害怕的时候，要压抑，然后迅速解决烦恼。
但很多时候这是治标不治本。我们要从根本上做的，其实是重拾内功，有安全感——“我自己是有价值的。”然后面对这些问题。
Q六
有什么区别？
当我们没有内在的力量时，我们会找到解决问题的方法。如果找不到，我们会越来越害怕，越来越害怕，所以现在人们都感到焦虑。
但如果你心里已经有了安全感，你就会明白，在探索这个世界的过程中，有一些问题，暂时还没有解决。在这种情况下，我也经历了这个过程，这样我的心情才会愉悦和快乐。因为我经历的是探索、冒险和体验。这种感觉和“用结果换取自己的安全”是很不一样的。
(会有自己的一种力量。)
对，我们童年成长的力量来自于父母。当我们没有从父母那里得到的时候，我们总会去寻找其他人/事来代替，比如工作，伴侣甚至牺牲孩子。很多时候我们希望外界带给我们安全感，很多时候我们的努力是一种外在的控制。当我们开始控制外界的时候，很多时候我们会两败俱伤。
现在许多父母带着焦虑和紧张对待他们的孩子。是因为孩子需要我们的情感，而不是我们的套路。所以我经常给家长提建议——不要太管孩子。因为等我们这一代长大了，没人爱的时候，我们就要靠自己了，我们用什么技能让自己安全。但是我们的下一代孩子更需要我们的爱。爱是接纳，是陪伴，是理解，是认可。
(这也是一种能力，需要先学会。)
其实是为了唤醒我们自己对被爱的需求。很多时候我们保护自己，却忘了爱自己。爱自己就是接受自己的情感需求，让自己被爱。
03
心理咨询
/
“在美国，30%的人定期去看心理医生。」
Q七
在中国，甚至在上海这样的城市，大多数人对心理咨询和治疗仍有许多固有的偏见。尤其是说到“心理医生”，很多人会认为“看心理医生就是有病。”你如何看待心理咨询和治疗对当今都市人的价值？
在美国，心理咨询已经有上百年的历史。目前，有28万名临床心理学家、社会工作者和精神护士。即每1000人中有1名心理咨询师，30%的人定期看心理医生。很多家庭也有自己的私人心理医生。除了看心理医生，「沟通在美国人眼里也很重要。美国人遇到不公时，大多选择“直言不讳”，避免让心理问题发展成心理障碍。
相比之下，我国的心理咨询和心理治疗还处于起步阶段，属于新兴行业。中国过去只有精神科医生，所以人们认为他们需要看医生，因为他们生病了。不同于对朋友倾诉的方式，心理咨询会客观地了解来访者，分析他们的问题，不会把私人关系带到来访者身上。当今社会有很多家庭问题，亲子关系，出身家庭的情绪等问题，其实都可以通过寻求心理咨询来面对、探索和解决。
扩展阅读推荐
#马术和儿童教育
https://mp.weixin.qq.com/s/-lvrnttftlyoxty 2r 3 phw
#做孩子的情感教练
https://mp.weixin.qq.com/s/WYviXzh4RgUj0X1tvPrVgA
#马术心理疗法
https://www.jiandanxinli.com/posts/466
#中美心理咨询比较
策划&整体策划:洗发水&工作室
采访&编辑:叶
拍摄和编辑:大白
图:大白，保罗博士
结束
欢迎转发或分享:)
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/24160.html
相关推荐
-
依赖型人格：爱情只能是别人给我的，我无法争取。
一个依赖型人格的人，在感情中会习惯于要求别人，缺乏独立思考的能力，会因为害怕失去依赖的对象而不敢提出任何要求，表现出没有主见，不能独立分析和行动。如果你有这种依赖型人格，就要在感情上努力改善，不要等到影响了感情才开始后悔。只要能改变思维模式，相信依赖型人格也
-
青春期性教育指导，在这社会孩子们偷吃禁果，家长们应该怎么办？
今天，让我们谈谈青春期的性教育。作为家长和老师，我当然希望孩子们能在青春期集中精力学习。不要坠入爱河，更别说有这样的关系，所谓吃禁果。但我们应该知道，我们当前的社会也是一个相对开放的社会，儿童肯定会吸收相关信息。有时，他们之间的早恋甚至亲密接触都是不可避免
-
心理测试：你会乱发脾气吗？测试你对情绪的控制力
心理学家指出：生活和事业的成功，往往很大程度上依赖于控制情绪和严格的自制能力。而情绪控制是情商的基础，想要很好地融入社会，随时随地控制感情不外露的能力非常重要。学会控制情绪也是获得良好人际关系的基本原则之一。快来测一下，看看你是否拥有很好
-
挽回一段破碎的爱情，只需学会这4招，让你破镜重圆
关注我，每天分享情感婚姻维护知识，让你学会爱和被爱的能力！我们在恢复过程中经常有这种经验。很多人在分开后会完全失去理智，只想找回失去的感情。然而，在你想要挽救一段关系之前，你必须首先学会平静自己的情绪，这样你才能理智而有目的地挽救它。关系失败有三个原因：自己的
-
新冠疫情期间的心理保健（附各级医疗机构服务热线一览表）
新冠肺炎疫情期间的精神卫生保健。疫情常态化下，更需要照顾好自己，保持健康。培养正常的精神状态，尽快适应新的生活方式和节奏，根据目前的情况重新调整自己的生活和工作计划，更好地保护自己和家人。本文拟介绍一些常见的心理健康症状、识别方法和心理保健小贴士，帮助大家积极应对
-
来测｜你的微笑背后是否隐藏……
春风是温暖的，嘴角上扬，却难掩眼中的忧伤。面笑心悲，面朝大海，秋凉多雨。要应付社交，工作，家庭，还有面子。虽然心里感到无比的痛苦、压抑、难过和悲伤，但我却表现得若无其事。一个微笑抑郁的人曾经感叹:“自从我学会了微笑，表情和心情就再也没有关系了。”微笑抑郁症是抑郁症的一种。因为“工作的需要”、“面子的需要”、“礼仪的需要”、“尊严和责任的需要”，他们白天大
-
心理健康测试
这是SCL-90症状检查表，一份国际公认的心理健康试卷。如有必要，您可以回答这些问题，下面的评论将给出您的答案。它可以检测你的身体症状、强迫症症状、恐惧、社交、抑郁、焦虑、精神障碍和其他健康方面。下表列出了一些人可能会遇到的
-
了解心理学？带你入门的有趣基础书单分享
心理学鼻祖弗洛伊德说，没有被释放的情绪不会消亡，总有一天会以更丑陋的方式出现。在生活中，我们无时无刻不在遭遇磨难、挫折和负面情绪。这些事情如果不能及时解决，就会成为我们前进道路上的沉重负担，损害我们的人生价值感。在当今快
-
心理小测试：你抑郁了吗？看看你微笑背后的抑郁指数有多高？
在当今社会，由于精神压力和学习压力，抑郁症和感冒一样常见，但表面上很难发现。你会被各种各样的压力淹没吗？现代人的崩溃是无声的崩溃。在微笑的背后，内心可能面临着各种痛苦！微笑背后隐藏的抑郁指数有多高？来试试吧！第一个评估问题如果你对不公平的待遇感到不安，你通常会做以下哪件事？A
-
人生大智慧：怎样摆脱对死亡的恐惧与焦虑？
有一位先生，今年刚满四十。三个月前，他的父亲死于癌症。这位先生经历了父亲从患病到死亡，再到火化安葬的全过程。送走父亲后，他陷入了对死亡的恐惧，他开始失眠，因为他睡觉的时候会想:人为什么活着？我觉得活着很空虚。他想到父亲曾经辉煌过，现在却长眠地下，尤其是他把父亲的尸体推进火葬场的时候。当他看到那一幕