作者：艾文（情感自媒体）有很多人在出轨时选择挽回恋情，但最终能够挽回的比例其实很低——请注意，不离婚或继续结婚并不意味着感情得到了挽回。感情的真正恢复意味着两个人可以和好如初。如果只有正式的婚姻继续，但感情已经破裂，这段关系将成为痛苦的痛苦。为什么很多人选择
作者：艾文（情感自媒体）
有很多人在出轨时选择挽回恋情，但最终能够挽回的比例其实很低——请注意，不离婚或继续结婚并不意味着感情得到了挽回。感情的真正恢复意味着两个人可以和好如初。如果只有正式的婚姻继续，但感情已经破裂，这段关系将成为痛苦的痛苦。
为什么很多人选择挽回自己的感情，但最终还是做不到？因为在这个过程中，他们采取了一些错误的方式来应对。
首先，使用谦卑和乞求的方法。
当一个人背叛自己时，意味着两个结论，首先，他不再关心你了；第二，他们内在自私。
我知道很多人会再次开始争论，但事实就是这样。作为一个被背叛的人，你越早接受这个事实，越有利于处理后续的关系。
如果一个人不在乎你，内在自私，那么不难想象，如果你试图通过卑微、迎合和乞求的方式来拯救对方，最终的结果是他会变得更加肆无忌惮。
许多受过伤害的人向我描述了他们的经历，有些人可以无耻地希望在背叛后接受“三人行”；有些人毫无诚信地对原配说：“如果他们不和你离婚，他们就配得上你”……其实，这些都是因为对方看透了你。他知道，无论发生什么，你都没有办法带走他，所以他是如此的缺乏诚信和离线。
那么，恢复感情的正确方法是什么。
首先，做你自己。如果你做好自己，这是拯救自己的最好方法。当然，如果对方不珍惜你，或者背叛甚至放弃你，那么你应该坦然接受。这不是因为你不够优秀或不够优秀，而是因为你真的不是那种人。如果你不珍惜，看不到你的好，自然会有人理解你的好。即使没有人真正理解，你也应该学会珍惜自己，爱自己。
第二，我们必须表明我们的态度。这种态度是不接受婚外情的。换言之，你可以给对方一段时间来清理，但你永远不会接受长时间的拖延，或断断续续，甚至欺骗你结束婚外情，同时仍然保持与对方的关系。
如果对方选择这样做，你必须表明你的态度。如果对方没有结束这段婚外情，你必须有勇气结束这段婚姻。如果对方没有结束婚外情，而你也无法结束婚姻，那么痛苦是不可避免的–所以，事实上，没有对错，这取决于你选择什么。
第二，你必须接受恢复的可能性。
当婚姻出轨时，理性地看待最终结果。这并不是唯一的结果。有各种各样的可能性。相应地，你必须尝试接受所有出现的可能性。
很多人，其实只给自己一条路，只能得救，必须得救！他们从不考虑其他可能性。也许因为他们负担不起其他可能性，他们自然拒绝想象B计划。但如果你在未来只设立一条路，如果这条路失败，你将被迫进入死胡同。
听了太多人的爱情故事后，不难发现，那些总是沉浸在痛苦中，永远无法在情感伤害中找到突破口的人，往往是那些只想挽回感情的人。他们都是“如果对方不回头，如果我们的婚姻不再幸福”而无法生存的人。这样的人正在强化自己的痛苦，他们也在恐吓自己。
第三，在恢复感情的过程中，必须有时间和行为的底线。
底线是为自己设定一个情绪恢复期。在此期间，做好你的工作，如果关系有所改善，继续好好生活；如果最后期限到了，两个人仍然疏远，无法消除彼此的联系，那么不要试图挽回，选择做一个好自己。
行为的底线是你必须设定一些你绝对不接受的“行为”。也就是说，一旦对方有了这些行为，你就会果断选择分手。这是一个需要提前为自己设定的条件，而不是临时的，来决定我是否应该离婚，因为十有八九，当你到达时，你不可能有勇气和决心。
“Deep Heart”微信公众号：Deep Heart2015
情感咨询笔记
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