心理咨询专家：家庭背后的复杂关系，我们该如何处理？

文|高伟编辑|金酷儿

来源|听咕咕(id: ibookgood)

春节快到了。不知道大家有没有买回家的票，北京的朋友有没有安排春节以外的假期。

过年是家人朋友团聚的好时候，也是处理各种“不清不楚”关系的时候。

比如你回到家乡，很多亲戚可能会问你:

• 孩子考试怎么样？
• 你考得好吗？
• 考试没考好怎么办
• 什么时候生二胎？你们俩条件这么好，赶紧生个孩子吧！等等，等等，等等

可能这些亲戚很关心的一些问题也会给我们带来困扰。

其实不用太在意。很多时候，亲戚随便问问，饭后说几句话，开个玩笑。人际关系没有我们想象的那么重要，我们不需要被别人的看法搞得筋疲力尽。

但丁有一句很好的话-走自己的路，让别人说去吧！

今天呢？高伟老师从伙伴关系，家庭，父母教育。这三个对立面，下面就给大家分析一下这段感情的本质，把这些梳理一下，这个春节就不会有那么多问题困扰你了！

本文来自布谷家长班高伟老师的微课分享，也是春节前最后一次微课内容分享。感谢大家对布谷家长课堂的支持和关注。春节过后，布谷听力将继续邀请各领域著名专家为我们带来更多精彩的课程分享，敬请关注！

首先，伙伴关系

有人说，感情就像佛禅，不能说，不能说，说了就是错。为什么很多时候婚姻并没有让我们感受到爱、安全和幸福，反而充满了争吵、疲惫甚至伤害？

童话里，白马和白雪公主携手走进婚姻的殿堂，开始了幸福的生活。真正走进婚姻，才知道婚礼只是一个不为人知的开始。

为什么我们投入了那么多期望的婚姻，却不是我们想要的结果？

最重要的事实之一是:婚姻是男权社会的产物。在中国，以丈夫的住所和丈夫的姓氏为标志。

从夫家到女方，进入婚姻就相当于进入了陌生的家庭。在面临不同家庭价值观的文化冲突的同时，还要面对婆媳关系的挑战。

当妻子遇到这些问题时，通常不容易得到丈夫的支持和理解。有时候，甚至为了孝顺，为了表现自己，丈夫要求妻子无条件地遵从母亲或姐姐的要求，责怪妻子不够理解自己，不够贤惠。

女人的自我在住婆家的情况下被极度挤压。这样的婚姻怎么可能幸福？

即使很多小家庭不再和长辈住在一起，已经开始独立生活，但在照顾老人后，难免会为过年去父母家还是去父母家而烦恼，从而产生婚姻矛盾。

对于大多数职场女性来说，工作之余还要承担家务和育儿的主要责任，美其名曰“照顾丈夫，教育孩子”。这样的生活哪里有时间和精力去提升自己！随着时间的推移，肩负家庭重任的女性会尽一切努力发展自己。没有机会的时候，他们之间的差距会越来越大。

因为女人在照顾家庭的同时，丈夫也在尽一切努力发展自己。当伴侣和我们在精神和社会方面的差距越来越大时，我们往往会陷入一方出轨的婚姻危机。

此外，在婚姻中，女性通常会放弃冠、姓的权利，继承夫家的香火。这是我们的传统说法。即使女儿的孩子和儿子的后代在基因传递比例上完全一样，但因为随父姓而被认为不是外祖父母家的后代，这在一定程度上使得重男轻女现象更加严重。

女性在原生家庭中失去财产权，老人们认为女儿生的孩子是外人，他们的财产不能传给外人。爸爸平时说自己是去赚钱的，“我比较不在乎孩子。”丈夫较少承担教育人的责任，这就是所谓的“丧偶育儿”。千万不要这样。

没有来自原生家庭的财产支持，这样的女性如果不得不生活在夫家，适应另一个完全不同的家庭的价值观和文化，就很难有安全感，也很难培养出强大的自我。

更多的时候，我会想尽办法讨好别人，满足老公，满足想要被认可的人，认可自己。这种透支的结果会导致更多的压力和不良情绪，在婚姻中很难感受到幸福和尊重。

千万不要以为这样的“丧偶育儿”婚姻只害了女人，其实男人也是深受其害的。

在每一个“丧偶式育儿”的婚姻中，都会有一个疲惫不堪、满腹牢骚的母亲。

这位母亲在失去丈夫支持的情况下，怎样做才能找到情感寄托？我只能努力控制我的儿子。被这样控制着长大的儿子，要么特别叛逆，要么就成了所谓的“婆婆”。没有独立的人格，为人夫为人父后很难独立养活自己的小家庭。

而屈从于重男轻女婚姻的女性，往往自身发展存在短板，难以养育出健康、勇敢、积极向上的后代，这对夫妻双方，甚至对社会和国家都是一种损失和伤害。

那么，合作关系到底是什么样的呢？

用四个字来说，伙伴关系是一种敌对和共生的关系。伴侣彼此伤害，彼此依恋。

科学研究已经证实，大多数夫妇或多或少都有敌对的共生关系。另外，男女之间的沟通是有差异的，所以即使是相爱的情侣，偶尔也会有争执，我们也不必苛求说我们和恋人永远互相尊重。

综上所述，婚姻是男权的产物。在大多数婚姻中，权利和义务是不对等的，女性在婚姻中经常受到挤压。

这不是让大家觉得婚姻有问题都想离婚，而是思考面对我们婚姻中的一些问题。有些问题不仅仅是伴侣之间的问题，更是系统性的问题，是我们社会文化传承了几千年的问题。

尤其是春节期间，有调查显示，春节前后，尤其是春节过后，离婚其实是一个高峰。为什么会这样？因为从丈夫的住处，家人团聚，过年，这些平时联系不多的亲戚会聚在一起，就会产生矛盾。

同时，另一方面，由于很多传统仪式实际上与男权有关，很多家庭在这个时候会感到不和谐，产生分歧和争吵。

所以，如果在春节期间遇到一些文化冲突，大家都能理解背后的文化原因，进而多一些理解，多一些支持。

第二，家庭关系

重视家庭，尊敬长辈，鼓励孝顺是我们中华民族的传统美德。但是，很多时候，家庭中的一些问题会深刻地影响到我们。

前段时间有个女高管来找我咨询。她说她的孩子特别叛逆。在介绍孩子情况的过程中，10分钟左右的谈话中，这位高管用了七八个“你怎么非要，你非要这样”来跟我聊她青春期的儿子。

我听着，开玩笑地对她说:“怎么感觉你是在用管理员工的方式管理孩子？”

女士惊呆了，但还是同意了。她说:“高小姐，你说的真的是这样。看来我真的是在用管理员工的方式管理我的孩子。”

我又问她:“你和你妈妈的关系怎么样？”

她犹豫了一下，说:“还不错！”感觉特别缺乏自信。

你仔细问我，我还是觉得很对不起她。我说我妈妈在我小的时候没有很好的照顾她，也没有人教她，她妈妈不是领导，不是警察，而是一份爱，一个拥抱，是孩子勇敢的走进社会时我们背后最坚强的支持。我说:“我不怪你，因为你小的时候没人教你怎么做妈妈。”

高管泪流满面。

同样，我们很多做父亲的人，从小就没有从自己的父亲身上学会如何做一个好父亲。

有优秀的企业家。有一次我们去给一个EMBA班上课，然后一个企业家问:“我儿子现在不回家了！”"

我们仔细一问，发现孩子已经大学毕业了。这位企业家的父亲仍然一言不发地举起了手。他说:“棍下有孝子。我爸就是这么打我的，所以我现在这么有出息。”

还有人认为给钱就是爱，孩子要什么我就买什么。为什么他还天天打游戏，不愿意学习？有人认为训斥、训诫孩子可以帮助孩子成才，严重影响亲子关系，给孩子造成各种问题。

所以，我们都意识到了这一点，我们现在教育孩子的方式，往往不自觉地复制了父母小时候对待自己的方式。

此外，家庭关系中还有一个常见的误区。当婆家和娘家有一些需求的时候，比如盖房子，比如兄弟姐妹婚姻和小家庭发生矛盾的时候，我们往往会基于孝心和感恩，优先满足婆家或者娘家的要求。

在这里我想分享一个和我们平时想的不一样的观点。这是家庭治疗的一个观点-姻亲重于血亲，核心家庭的利益优于出身家庭的利益。

公婆是什么意思？公婆是指婚姻中的夫妻双方。血亲指的是什么？指父母、兄弟姐妹、子女。

首先，公婆比血亲更重要，也就是说你的另一半是你最重要的人生关系，超过父母和孩子。

我想很多朋友听到这里都会摇头。怎么可能呢？当然，父母和孩子是我最亲的人，不是说我的伴侣不亲，不是说我和我老公或者我老婆不亲，而是我觉得父母和孩子应该是我最亲的人。

你有没有想过父母有父母的价值观，父母有父母的生活？孩子10岁以后，他的关注点会从父母关系的定位转移到同伴关系的定位，所以很快，孩子长大了就会离开你。这辈子谁能陪你？不是爸爸妈妈，不是孩子，是你身边的恋人，他们才是真正陪伴你走过一生的人。

我经常建议，不管你是男性朋友还是女性朋友，你都应该保护好你生命中最重要的贵宾——你的妻子或者你的丈夫。

在遇到家庭矛盾时能够多体谅和支持伴侣，是人生中必然经历的独立和分离，而这才是成年后真正健康的自己。

我们常说某人很孝顺。通常一个孝顺的朋友作为榜样，受到大家的称赞。我想问你一个问题:成年后，面对两代人价值观的巨大差异，真的要听从父母吗？请比较一下孝和孝的区别。

当我们面对父母的时候，能做到不孝顺不圆滑吗？我们能不能对父母感恩孝顺，尽力让他们安享晚年，而不是言听计从？

这使我想到另一个方面。家庭治疗的另一个概念是核心家庭的利益比原生家庭的利益更重要。

什么是核心家庭？核心家庭是由父母和孩子组成的小家庭。什么是出身家庭？我们常说婆家和娘家是本家。夫家是原生先生家，母家是原生太太家。

核心家庭的利益比原生家庭的利益更重要，也就是说，小家庭的利益比婆家和娘家的利益更重要。为什么？这不是自私，不是忘恩负义，而是因为小家庭要养后代。

快过年了，不知道大家是不是都在买回家的东西，有多少礼物？

在此基础上，我告诉你，其实很多时候，我们更愿意在家庭需要支持的时候提供必要的支持，而不是互相攀比。

在这一点上，夫妻双方都要有清醒的认识，不要被舆论绑架，做出超出自己能力的事情，造成小家庭的经济或感情危机。

第三，育儿教育

为什么把育儿教育放在最后？不是因为育儿教育不重要，而是因为育儿教育太重要了！

孩子的教育是很多朋友最关心的话题。网络上曾经有一个著名的笑话:买学区房不算什么，陪孩子写作业真的是一门技术。

据说陪孩子做作业已经成了高危作业，甚至有妈妈进了急诊室做心脏搭桥。

很多家长都因为陪孩子做作业而有着不同程度的头疼，也有不少专家就这一热点问题出招发表看法。不能说完全没用，但也很难起到根本作用。这是因为我们遇到了家庭教育的困境，不完全是我们个人的问题，还有很多系统性的原因。

表面上看，陪孩子做作业是一件小事，但涉及到学校教育、家庭结构、婚姻关系、父母自身成长等因素。和城市建设一样，是一个系统工程。

这也是为什么治疗头脚痛的方法对于孩子的学习问题不好用的原因。

众所周知，中国现行的教育制度经常被诟病为应试教育。父母都希望孩子能快乐成长，快乐学习。这些美好的愿望在繁重的学业要求面前不堪一击。

虽然教育部多次出台义务教育减负政策，但不让孩子输在起跑线上的心理，使得没有人敢放松对孩子的课业要求。知识课外辅导，人才培养，占据了很多孩子课后的时间。

有朋友说:“我知道现在的教育体制存在很多问题，但我们无力对抗自己，还是要遵从老师的要求。”

嗯，是这样的。教育的改变不是一朝一夕的事。

前几年有个同学考上了，进了一个特别好的中学，就是那种大家穿着校服出门就会被很多同学羡慕的那种学校，而且是贴着重点班的录取分数线被更多的重点班录取。他们的重点班是动态排名的，如果最后成绩达不到重点班的要求，就会转到普通班，所以学习压力很大。

孩子的妈妈来找我咨询，说:“高老师，我的孩子初中怎么安排学习比较好？”

我妈的要求就是怎么不被踢出重点班。

我给了她一些建议:

• 一年级不要太急于补课，多做体育锻炼；
• 初二，课业较重，但要尽量坚持锻炼。因为体育锻炼几乎包含了人类成功的一些要素。

告诉大家，这个孩子现在上初三，还在这个学校的重点班。他不仅没有被踢出局，成绩还稳步上升。

这里有一句话送给大家:学习是体力劳动，而体育锻炼在某种程度上是脑力劳动。

家长们常常担心，如果孩子少学奥数、英语、语文，会不会在学习上落后？其实考虑到社会未来的发展，我们更应该担心的是孩子的核心素质，比如毅力、好奇心、思维、创造力、自我认知等。我们通常说非智力因素是否被建构了。

这里寒假快到了。在讲理论的同时，我们也为大家提供几种常用的方法，帮助孩子在寒假期间提高学习成绩。

一个 只有修复亲子关系，好的关系才能带来好的改变。

不管孩子期末考试成绩对你打击有多大，你都要对孩子有信心。我们的一位家长总结得很好:孩子虐我千百遍，我待孩子如初恋。

总的来说，如果父母能多接纳和认可孩子，就能改善亲子关系。如果孩子已经表现出很多对抗，不为父母的接纳和鼓励买单，父母可能需要专业心理咨询师的帮助。

二 什么时候是检验孩子是否真的被接受和认可的时候？

举个例子，如果一个孩子考得不好，举个例子，如果他期末考试拿了一张惨不忍睹的成绩单，大家都会觉得很可怕。孩子该怎么办？如果他现在不好好学习，我们以后上大学找工作都会有一系列灾难性的想法。

但是你有没有想过？其实孩子考试不及格，其实是给了你一个机会，证明你真的接受了这个孩子，不是因为他学习好，不是因为他做什么都好，只是因为你爱他。

要根据孩子的真实水平来提高。看到孩子考试没考好，不要着急。很多孩子在低年级的时候因为注意力等问题，基础不扎实，然后后来学习有困难。

三 让孩子在学习的时候有一个好心情。

学习期间尽量不要批评孩子，在孩子做得好的时候及时鼓励。

我来介绍一个公式:自尊=成就/野心。

父母的野心和期望太高，很容易挫伤孩子的自信心。寒假里，不要着急一夜之间提高学习，先培养孩子的兴趣和自尊。一个非常有效的方法是在孩子做得好的地方鼓励他们。即使你的孩子对所有科目的学习都不满意，你也应该找到那些做得相对好的人来鼓励他们。

四 培养孩子的学习自主性。

学习是孩子自己的责任，父母用力过猛的结果是孩子认为学习是给父母的。

幼儿建议，和孩子讨论清楚学习是你自己的事。爸爸妈妈可能会帮你，把学习的责任还给孩子。高年级的孩子有时会有叛逆的情绪。这个时候，就让他对自己的学习负责吧。孩子往往很开心，却做不到。这就需要区别对待，想办法让孩子逐渐养成对自己的结果负责。

提醒大家，在生活中少做安排，让孩子自己做决定，培养孩子的独立性，是让孩子承担学习责任的一个重要方面。

育儿教育的难点在于孩子的性格，成长经历，学校环境的不同。在这里，我想和大家分享一位老师的一句话，他是中科院心理所研究员，一直在研究天才儿童的教育问题:"不同的个人需要不同的教育来实现不同的发展."

布谷，说说吧

通过伴侣、家庭、亲子关系等上述维度的分享，你可能会发现，要想梳理好这些关系，首先要从解决系统问题入手，把每个系统梳理清楚，在人生的不同阶段做好规划，有所侧重。

比如在某些阶段侧重什么，比如有特别好的职业机会或者在升学期间的某些阶段侧重家庭支持，比如孩子的升学，都是非常非常需要爸爸妈妈全力支持的。

提醒大家不要忘记，要想达到和谐的关系，最重要的是努力提高自己的能力和认知，了解这些关系背后的道理。

能高效，在有自己支持系统的前提下，能让自己在处理关系上更得心应手。

最后，提前祝大家春节快乐，也祝大家春节快乐，所有的孩子都能过一个快乐成长的寒假。

高伟

北京中科青云实验学校常务副校长，曾任中国科学院心理研究所心理健康促进中心咨询主任。创办了全国首家7*24小时电话咨询中心，开发了中央国家机关心理咨询服务热线，督导骨干咨询师。他有14年的短期心理咨询经验，方向是针对职场和青少年。

社会岗位:国际EAP协会中国分会理事，标准与规范委员会副主任委员，中国心理学会员工心理促进工作委员会委员，北京焦点解决应用与研究中心(筹)方向督导。