人际交往是人的基本需要，但人际关系的获得需要学习。这节课，我们来学习人际交往中的几个重要规则。懂规矩就是好关系！课堂介绍看图，讨论，回答问题。你能猜出图1、图2和图3中这些人的关系吗？我们通常所说的社交距离是指什么？人与人之间的距离是如何影响我们的人际关系的？人际交往“知道”学习:人际参与人与人之间的关系经历了从完全无关到
人际交往是人的基本需要，但人际关系的获得需要学习。
这节课，我们来学习人际交往中的几个重要规则。
懂规矩就是好关系！
课堂介绍
看图，讨论，回答问题。
你能猜出图1、图2和图3中这些人的关系吗？
我们通常所说的社交距离是指什么？
人与人之间的距离是如何影响我们的人际关系的？
人际交往
“知道”学习:人际参与
人与人之间的关系经历了从完全无关到高度涉入的一系列变化，不仅反映了人际距离，也反映了人际关系发展的一般过程。
1.零接触状态:不接触，不关注对方，没有情感联系。
2.单注:一方开始注意到对方的存在，想知道对方是谁，或者收集到对方的一些信息，但仍然没有联系。
3.双向关注:双方都注意到了对方的存在，开始对对方有了初步的印象，但仍然没有直接接触。
4.表面接触:双方开始接触，形成表面的人际关系。
5.轻微涉入:双方交流仅限于个人兴趣爱好这种相对简单的层面，情感联系度低，心理距离远。
6.适度涉入:视对方为知己，愿意与对方分享个人情况、观点、感受等等。
7.高度涉入:心理上亲近，情感上相互依存，同甘共苦，“你中有我，我中有你”，这时候交流的话题就会涉及更多的个人隐私。人们只能与极少数人达成高度参与的人际关系。
有些人在生活中与他人的关系很浅，从未与任何人达成高度卷入的人际关系。
其中，轻度涉入、中度涉入和高度涉入是根据情感融入程度来确定的。情感融合程度越高，卷入程度越深。
课堂活动1:人际圈
1.把你的名字写在一个小圆圈里；
2.在第二个圈里，写下你最亲近的人；第三圈写下和你亲近的人；第四圈上，写和你一般亲近的人；
第五圈，写下和你不亲近但认识的人；以此类推，把不认识的陌生人写在最外圈。
3.观察你的人际圈，看看你的人际圈按照亲密度——陌生度排名如何。
(2)人际距离
“知道”学习:人际距离
美国著名人类学家爱德华·霍博士划分了四种心理距离，每种心理距离处理不同的关系。
公共距离:公共距离往往是公共会议中使用的距离，一般在3.5米到7米左右。有经验的老师会走下讲台，朗读课文，提高语言的感染力。
社交距离:一般在1-3.5米之间。
其中，1米到2米通常是人们在社会交往中处理私事的距离。
比如银行取钱，需要输入密码，银行会要求其他客户站在“1米线”之外。
2到3.5米是很长的社交距离，商务会谈通常在这个距离之内。
个人距离:范围在45cm到1m之间。
人们可以在这个范围内亲切交谈，而不侵犯彼此的亲密空间。
亲密距离:是一个人与最亲近的人之间的距离，在0-45cm之间。陌生人进入这个领域，会产生强烈的排斥心理。
课堂活动2:人际距离
1.在班里随机选择两个学生，从不同的方向和距离逐渐接近对方。说说你在不同距离的感受。
2.在人际圈里，用红色圈出与你保持亲密距离的人，用蓝色圈出与你保持私人距离的人，用绿色圈出与你保持社交距离的人，用黑色圈出与你保持公共距离的人。
你发现什么了吗？
人与人之间的物理距离也揭示了人与人之间的心理距离。
在与人交往的过程中，要掌握好“距离”的尺度，随着关系的变化调整距离，让对方感到舒适和安全。
(三)人际吸引
“知学”:人际吸引
是指个体与他人之间由于各种因素而产生的一种情感亲密的状态，是人际关系的一种积极形式。包括:亲和，喜欢，爱。
1.相似吸引定律:越相似，越容易被吸引。
2.互补吸引定律:性格或其他特征互补，容易被吸引。
3.互惠吸引定律:双方都能受益，也更容易被吸引。
4.光环吸引定律:对方有特别优秀的特质产生“光环效应”
5.相互吸引定律:你喜欢我，我喜欢你。
6.诱导吸引定律:自然或人为的特殊环境所产生的吸引力。
班级活动3:评估人际吸引
是什么吸引了我们彼此？
写下你身边三个朋友的名字，说你是如何被他们吸引的。
你的想法和你朋友的一致吗？
班级活动4:拓展圈行动(拓展活动)
1.人际问答:
班里有没有你没说过话或者不熟悉的同学？
有没有你觉得很讨厌的同学？
有没有你没注意到的同学？
2.人际扩展圈:
请找出这样三位同学，友好相处:
一个你不熟悉的同学；
一个你觉得很讨厌的同学；
一个你从未注意过的同学；积极拓展自己的人际圈，说不定还会再次遇到惊喜和幸运！
三、课堂总结
想要成为一个受欢迎的人，就必须对人际距离有一个把握，掌握人际吸引的一般规律。
适当的人际距离可以产生更好的关系！
敢于突破人际圈的局限，你就能收获更快乐更亲密的人际关系。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/24704.html
相关推荐
-
男人一生必须要经历的四个阶段？!(男人一生必须经历的事情)
▼初恋是懵懂的也就是说那个时候的男孩对于爱情的全部想象其实可以很笼统地归结为对一个人产生好感对于90后来说我相信所谓的青梅竹马一恋到底的时代已经过去了初恋往往是我们最先忘记的那个存在我们忘记了她的姓名却记得无数种关于初恋的触感第一次牵手的心跳第一次拥抱的柔软第一次亲吻像是掉进了棉花糖堆第一封忐忑寄出的情书第一个因为思念而失眠的夜晚第一次偷偷拿起家里的座机给她打电话第一次偷母亲的钱只为给
-
两性关系：挽回感情挽救婚姻的3个方法
说到挽救我的感情和婚姻，我想起了《西奥德赛》中的一句经典台词。我曾经有一份真挚的感情在我面前，直到我失去它，我才珍惜它！事实上，在男女关系中，很多人都容易做出这种愚蠢的事情！有些遗憾及时，有些遗憾只能留下空洞的遗憾。当男人和女人相处时，除非迫不得已，否则他们的关系不会破裂。大多数时候，都是因为彼此做得太多，才会有分手的结局！例如，一方决心分手，没有回旋
-
三个方法，让前任回来找你复合
点击上方“关注”，每天分享有趣真实的情感干货。文章｜WeGo_老王一开始直接说了基本思路：拯救爱情的本质是拯救自己，面对你们之间的问题，规划未来。在这个过程中，你要完成一定的改变和提升，重新培养感情，积累好感情，找到促进关系建立的关键节点。这是救赎者发起的浪费测试。一般废品测试都是对方发起的，如果TA对你有兴趣，他
-
六个恋爱小技巧
-莫比乌斯环路-爱情小贴士你了解她的需求吗？在她向你提出之前，你能帮她做吗？相信很多男生都在恋爱，但有多少男生能真正享受爱情的美好。如何爱是一门艺术，了解爱的技巧是必要的。今天，MobiusLoop为每个人准备了六种爱情技巧，让爱情变得更好。01第一和第二1.掌握第一次约会的长度和你喜欢的女孩约会，但
-
推荐5本心理学经典，读懂人性，看透人心！
人类的所有行为都可以归因于心理学！今天，狗狗推荐5本心理学经典，刷牙后，你可以掌握很多心理技巧，这样我们就能了解人性，看透人心。路西法效应，这意味着好人会受到环境的影响，这也会反映出最坏的情况！这个结论，它来自著名心理学家菲利普·津巴多斯坦福监狱实验。但这本书没
-
国家标准抑郁症测试题(国家标准抑郁症心理测试题在线)
据世界卫生组织调查得知，抑郁症，癌症和艾滋病是全球危险人类最大的三大疾病。并且据美国时报报道，有三分之二的自杀者死于内心不愉悦和情绪等一系列与抑郁症有关的症状。所以，为了家人和自己的健康，我们应当关注抑郁症，给予抑郁症患者足够的重视。不要等情况恶化后要后悔也来不及了。那我
-
当你心累，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？
当你恋爱时，你会觉得你的男朋友是你自己存在的意义。当你的关系出现问题时，整个一天几乎都会崩溃。那时，当我走在街上时，我感觉自己就像一具行尸走肉。但我知道我进退两难的原因。一个人的存在只能是他自己的。只要他不堕落，他
-
挽回一段破碎的爱情，只需学会这4招，让你破镜重圆
关注我，每天分享情感婚姻维护知识，让你学会爱与被爱的能力！我们在恢复过程中经常会有这种经历。很多人在分开后会完全失去理智，只想找回失去的感情。然而，在你想要挽救一段关系之前，你必须首先学会平静自己的情绪，这样你才能理智而有目的地挽救它。关系失败有三个原因：自己的问题通信问题对方的
-
男生找比自己大的女生什么心理,男的找比自己小的女朋友是什么心理-
男人找比他大很多的女人做女友或妻子，我认为是男人觉得年龄比他大的女人成熟稳重，会持家，也会照顾人，在一起生活会很幸福。首先年纪比男人大的女人更懂得如何生活因为她经历的更多，生活阅历更丰富，自然懂得也会比男人多，生活方面的各种琐事他要比男人想的多，知道的也多。尤其是找个比自己大的老婆，两人之间的磨合会很快，因为女人已经很成熟了，所以婚姻生活的方方面面她都能照
-
30岁男演员屋内自杀，日记写着“好想死”：生活，要学会放过自己
几天前，日本著名演员三浦春美在家中上吊自杀，享年30岁。这一消息震惊了整个日本娱乐圈。许多粉丝和朋友觉得很难接受。一1990年，三浦春马以童星的身份出生。16岁时，他因在电视剧《14岁的母亲》中的角色而受到关注。17岁时，他因在电影《爱空》中扮演主角而成名，并因出色的表演获得最佳新演员奖。凭借英俊的外表和