1.本能地避免冲突或争吵在亲密关系中，我们总是以逃避的态度对待矛盾，这是不健康亲密关系最典型、最具破坏性的表现。健康的亲密关系允许适当的争吵，不会破坏关系。如果，如下图，你们的亲密关系可能没有那么健康。尽量不要提及伤害感情或让你生气的话题。对冲突或争吵感到不安会让你避免谈论这个问题。你觉得提到
1.本能地避免冲突或争吵
在亲密关系中，我们总是以逃避的态度对待矛盾，这是不健康亲密关系最典型、最具破坏性的表现。
健康的亲密关系允许适当的争吵，不会破坏关系。
如果，如下图，你们的亲密关系可能没有那么健康。
- 尽量不要提及伤害感情或让你生气的话题。
- 对冲突或争吵感到不安会让你避免谈论这个问题。
- 你觉得提到负面的东西就有可能打开心扉。潘多拉箱，并导致不可预测的灾难。
- 你和你的伴侣在不开心或者生气的时候会使用冷暴力。
2.虽然在一段感情中，我还是觉得孤独或者空虚
一段稳定健康的亲密关系，可以让人长期避免孤独，相互扶持，相互安慰，不是一个人，而是两个人。
但是，如果你处在一段不健康的亲密关系中，你和伴侣之间的情感连接不完善，你会比单身时感到更加孤独和空虚，你会感到痛苦。你缺乏与伴侣的团队合作意识。
3.和伴侣的对话很肤浅，缺乏深度。
在健康的亲密关系中，你和你的伴侣很容易交换和满足他们的情绪和情感需求，但如果亲密关系不健康，你和你的伴侣就会停留在你认为“安全”的东西上。它们不涉及你内心的情绪。可能是家务、教育、国家大事，但绝对不会和你的内心状态有关。
这说明你们在感情上并不亲密，两个人都不想在对方面前展示自己脆弱的一面。只要有涉及情感需求的话题迹象，就会觉得尴尬，没有温暖。你们中至少有一个人不善于表达情绪。
- 向伴侣表达自己的情绪，会让你觉得特别难受，特别不舒服。隐藏自己的情绪成了你面对伴侣时的首选。你可能不想让你的伴侣感到有负担，你可能不想让自己看起来软弱，你可能不想破坏你给你的伴侣留下的积极印象。
- 虽然你们在一起很久了，但还是会因为对方不了解自己而感到惊讶和失望。你会误判对方的行为，时不时误解对方的意思。
- 至少有一方无法准确识别和判断自己的真实感受。总觉得这段感情缺了点什么，不丰富，没有意义，但抛弃了又可惜，食之无味。
- 一方对这种亲密关系感到不满意，另一方则感到非常幸福和满足。虽然彼此相爱，但是太过独立，心理上无法接受对方。
5.缺乏激情
也许你觉得恋人或者情侣在一起久了自然会失去激情，但其实并不是这样。很多情侣之间的激情是不会消失的。可以是“我想一直在一起”，可以是“知道对方在我就放心了”，可以是分别后的“喜结良缘”，也可以是吵架时的激烈情绪，还可以是两个人一起解决矛盾后的更加信任。这些都是健康亲密关系中的情感联系。
或许，我们可以问自己:
你有勇气表达你的不满吗？
双方都有信心解决与伴侣的矛盾吗？
你相信你自己和你的伴侣能经营好一段关系吗？
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