干货预警！挽回前男友实战技巧

挽回前男友，求他，哭他，劝他留下，

都没有用。挽救是一场真正的战斗——了解分手的根本问题，分析对方的心理、性格和行为模式，

审视现状，抓住机会，制定重新联系的话语……智慧、耐心和毅力缺一不可。同时，

还要能够感知情绪，做好应对突发事件的心理准备。拯救的基础是克服关系中的矛盾，重塑强大的吸引力。

稳定而强大的心态是恢复的关键，真正的格斗不是具体的技术或方法，而是一整套的总体策略。1、真正战斗前的心理建设“当你用心做一件事时，

整个宇宙都会合作帮助你完成它。”这就是吸引力法则告诉我们的。信仰是一种力量。只要你乐观。

关系，那么一切都会往好的方向发展。比如冷疗一段时间后，你主动联系他，

他就不理你了，如果这时候你的心态坏了，就很容易做出不依附于你的事情。比如，

哭着质问，“你这么出风头，求求你了！”等等。

你要知道他不是你小说里的男主，他把一切都变成了你的想象。恢复是一个漫长而痛苦的过程，在实战中肯定会面临各种问题，输一次输两次无所谓，

要以大局为重。灵魂的状态必须稳定，这是治愈成功的主要条件。2.实际步骤分手时不要面对、解释、担心，挽回的核心是化解矛盾，

恢复吸引力，是发自内心的改变，是沟通技巧的提升。爱。

你们之间现在最大的矛盾就是“他说分手，你不想”，这是一个需要解决的矛盾。如果你一直坚持和好纠缠，

只能火上浇油，毁掉他对你的印象。相反，如果你同意放弃一段尊重的关系，那么你会融化他的一些负面情绪。

这并不是说分离真的很令人满意，而是为下一阶段的恢复做好心理准备。笑着哭着，还有什么比歇斯底里的哭泣更能打动人心呢？这样做的主要好处是他不站在对方一边，

同时也体现了自己在感情矛盾中的问题。感谢你的牺牲，把你的心抛在脑后。逆向合理化你应该在分离的初期好好生活，也就是他对你的负面情绪爆发的时候，

这个时候你应该回避外界，淡化关系，这些你都懂的。

这种方法的至少一个优点是它不会阻塞。大多数男人在分手时都会说最后一句话：“以后我们还是朋友。”不要气馁，以此作为恢复的第一步，像正常朋友一样相处。

失恋的痛苦给人成长的力量，而那种力量会让你大吃一惊。在这段沉默的时间里，

以前不明白的事情突然变得清晰起来，以前在意的小事变得无关紧要，你要以局外人的身份去寻找自己的问题。

如果你有缺点或错误导致你们分开，如果你不喜欢他的行为，试着摆脱他；您可以彻底分析他们以前忽略的一些爱好或行为。总之，

再遇到他，他就是优化版的你和你们曾经的旧情，这种熟悉的陌生人，吸引的效果就更大了。第一次爱上你。

我们都喜欢在分手后迷恋我们的前任，知道你过得不好我很欣慰。在心理学上，

这被称为“反理性化”。简单地说，就是人们会为自己的决定寻找合理的理由。知道过去不好，才能证明分手是对的。

如果他认为分手是合理的，你的反应应该是颓废痛苦的，朋友圈是灰色的，

下雨的时候你可以伤心地哭。反之，如果离别后依然难过，但又藏不住阳光，放下过去，

为即将到来的未来再次相聚，你的生活就会健康多彩，状态会更好.比如这样一条朋友圈：片场的工作场景大家都很感兴趣，和你之前知道的完全不一样，

会给你带来一种奢侈的感觉。谁在圈子里看到这个朋友，就有会这样兴致：咦，他怎么去片场了？

换工作了吗？短视频还是广告相关领域？反理性化会在此时悄悄催化她的心理——她跟我分手了，越来越漂亮/厉害/厉害了？我应该离开吗？

隐藏的需求是合理的。从你重新出现在他的视野中，清空第一条朋友圈的那一刻起，真正的拯救大战就已经开始了。随后的每个步骤都需要您控制自己的情绪并隐藏您的需求。

“我想你”，“你有女朋友吗？”不应在情人节等明显的事情上发布，

也应避免在情人节等敏感的节日上发布。第一次重连，可以选择一些像端午节、中秋节这样的大节日，

像普通朋友一样打招呼。在他生日那天，你可以说生日快乐。

发送信号后，等待其响应。她可能没有答案，

别着急，也不要去追她继续尴尬的谈话。也有可能他会以诽谤的方式回答，

你一秒钟都不应该回答。安静一会儿。从心理上来说，

人与人之间的关系就像一场游戏，我不是那个把自己的内心世界放在心上的人。世界对你的投射，

就是你的内心世界对我的投射。心中有光和爱的人，别人必然会接受你的投射。你发出各种意想不到的信号，

主动权掌握在你手中。如果前一阶段他没有回应你的问候，那么你可以通过这种方式来引起他的兴趣，比如：这个朋友圈的意思好像是说要搬到另一个城市，

这个可以理解。比如打包一些东西寄给别人。2-3天后，你可以给他发微信：这个时候不要回他。好奇心足以让他开始关注你。

你知道你最大的优点是什么吗？是旧爱，也是时尚骑行的背影。无论是首要效应（第一印象）还是近因效应（最后印象），

你都不会表现不佳。当你低落的时候，想一想他是多么爱你，不要现在提升你。

他说要退货，但他没有。暂时把它放在一边。10天左右后，

可以这样发：作为普通朋友的前任，在找对方的时候尽量讲道理。在咖啡馆遇到老熟人，打个招呼没什么不妥。

而且这是你以前去过的地方，所以它是主角。生活中总有一些东西，比如一件首饰，一首歌，

当你接触到它的时候，你会很高兴，也可能会很伤心。这被称为心锚。

应该有咖啡馆这样的地方，在一起的时候满脑子想的都是快乐。这样的锚只是积极的。这段时间，

你的社交平台，朋友圈，微博，

空间等。仍应继续指向上述方向。一周1-2次为宜。屏幕滚动太多会令人讨厌，

太少则没有存在感。上次你说要收拾东西，一般人都以为你会搬家。

搬家意味着很多，换工作，换城市，交新男朋友……如果他不来找你，你可以先让他帮个小忙。

托尔斯泰说：“我们爱别人，不是因为他们对我们好，而是我们爱他们，是因为我们对他们好。”这也是心理学上著名的富兰克林效应——帮助过你一次的人，

就会帮助你，并且会给你留下好印象。喜欢就去找他帮忙吧！援助仍然遵循合理化原则。

例如：虽然是小恩小惠，但过程也是潜移默化的付出。1、他自然会认为你对设置WiFi不太了解，以前他是领导这个工作的，他现在怎么帮你？

2.账号是多少？他有责任按照他指定的方式找到她。并帮助实现它。

这些都是他脑子里潜意识里的想法，在被你吸引的时候，潜移默化地投入了他对你的感情。借此机会帮助重新连接线下。一切都顺风顺水，

无忧无虑。帮了忙之后，请她出去吃饭，表示感谢是有道理的，推辞也没关系，

你越安静，她的防备心就越低。间歇性强化原则既然已经是普通朋友，

就不要老想着复合的目的，因为会有很多杂念，如果有猜测，就无从下手了。松手。

你的态度会直接影响气氛，会变得紧张。所以学会放松，不要秒回头。想一想，

如果你是普通朋友，你会秒回他的每条信息吗？记住间歇强化的原则。

比如你回复他的消息，你10次回复6次，他发10次消息而不是每次都发，回复消息是随机的。

这是一个中间强化。这种心理作用特别能激励人，你只需要明白，不能一直充满希望，否则会很无聊。

如果他有时问你怎么办？你马上回答：我没工作，晚上一起吃饭吧！这样不仅暴露了需求，

还给人一种步步紧逼的感觉，多少有些泄气。相反，应该是这样的，

有一个曲子，一个放松的节奏：给一点，拿一点，让他专注于增加一点。

利用心理感应机制，人类DNA天生就带有亿万年前人类栖息地所决定的掠夺和占有欲，只有积极进取，才能获得更多的生产资料。

大多数男人表示，如果他们不喜欢的前女友找到了新女友，他们仍然会不高兴。

这种占有是与生俱来的。而越得不到，越想拥有。

当你看到你的变化时，你很好，你已经像正常朋友一样重新联系并保持联系，使用心理诱导机制来催化你的关系。这些朋友圈代表什么？

新的生活，新的环境，没有你我也能活。

相信我，没有人看到这个会冷静下来。这个时候，

原本是风平浪静的情况，就是突然间出现了微弱的反抗。每当一段感情受到外界的抵制时，就会将这段感情强化到生死攸关的地步，梁山伯与祝英台如此，

罗密欧与朱丽叶亦是如此。当然，这只是一个比喻，你所造成的“第三方阻力”，

无异于一种催化作用，将你们的关系往前推。显着改善您的作曲过程。当一个人决定某事时，

他不会考虑它。在早期阶段，你几乎已经奠定了基础，当他张开嘴时，这很容易。

我简直不敢相信。这时候切记不要秒回，把握好事态发展，

因为复合只是第一步，之后的情绪管理更重要。实用的挽救方法很多，

选择因人而异，两个人的关系需要具体分析，但人与人之间关系的心理基础是不变的，很重要。康复并不难，

只要有心人，祝你好运！如果您遇到情绪困难或情绪危机，请尝试以下测试！通常，

我会根据你的情绪状态和TA的客观引导描述，通过我擅长的多种性格和性格分析方法，表达出对方目前的心理想法，对方的真实需求。

你和对方的真实性格会帮助你们更好地维持一段长久的亲密关系。1.说话习惯，如语气、语速、说话逻辑\发散等。2、TA平时强不强还是看你自己？

3.你通常是怀疑的还是信任的？4.TA通常会给你自由还是控制？5、TA的兴趣爱好。6.TA对冲突等敌对情况的反应。

或者他生气时的行为、反应和行动。7、TA与父母的关系状况。以及父母的性格。8、你为什么经常吵架？

例如：情感问题/客观冲突本身/冷暴力/外在因素（父母反对搬家等）9.TA喜欢看的书籍和电影类型。10.一些特殊技巧。例如，

他在说话时倾向于闭上眼睛。11.花钱的习惯。金钱地位的概念。12.描述在恋爱的前15个月里，

TA对你的依赖程度。13.组织TA平时的闲暇时间。14.TA朋友的性格。15、TA在工作中处理困难的方式。16、TA有没有说到一些他成长过程中的烦恼？

17.他最讨厌的事。18.TA出行前会做计划吗？19.通常谁先和谁争论。20.TA的着装风格21.TA情绪波动的频率。

22.你觉得哪三个词最符合TA的情绪基调？A.安全感B.控制欲C.占有欲D.认同感E.真诚理解感F.归属感23.你们两个谁更像“猫”谈恋爱？这是描述您购买的物品，

不要主观判断，尽量客观描述。