随着现代心理学的普及,越来越多的人关注心理健康,这说明大家已经开始明白心理健康对我们的重要性。心理看不见摸不着,却能影响我们的生活、人际关系、事业、亲密关系、身体健康。如果有心理问题,那么这个人再有钱再有名,对他来说,也不过是生活在无
随着现代心理学的普及,越来越多的人关注心理健康,这说明大家已经开始明白心理健康对我们的重要性。
心理看不见摸不着,却能影响我们的生活、人际关系、事业、亲密关系、身体健康。如果有心理问题,那么这个人再有钱再有名,对他来说,也不过是生活在无边的黑暗中。
其实心理疾病就像我们的身体疾病一样。哪里有问题,哪里就疼,有章可循。对症治疗能有效缓解症状,关键是找准方向。如果方向错了,可以挽回。如果方向错了,就像从一个深渊跳到另一个深渊,不仅于事无补,反而让你的心灵更加扭曲和痛苦。
当一个人有心理疾病的时候,他自身的能量相对较弱,他与感情的联系也会比较浅。这时候就不好判断心理医生是否适合自己了。
如果遇到无法治疗的心理咨询师,你可能会自欺欺人,理性控制自己的感情,达到表面的正常,但真正的心理创伤会埋得更深,破坏力更大。
那么,如何选择合适的心理医生呢?
任何心理治疗首先应该尊重心理规律和来访者。
游客需要一个包容的、可见的空间。心理学家无法猜测来访者的想法,给予自以为是的对待。
一个合格的心理医生需要尊重来访者的感受,把他们放在第一位。不要用自己对错的标准来评判来访者,不要用任何“道德”绑架来对待来访者。
一个真正懂得治愈的心理医生,一定会给来访者一个没有任何评判的空间,让他们看到自己,表达自己的真实感受。
心理治疗的关键是看。
真正的心理疗愈,是给你一个超越环境约束,真正面对自己的空间,引导你进入潜意识,打破限制性的信念,而不是教你做一个合适的人,带你走向虚伪和逃避的深渊。
真情中藏着真情,藏着治愈自己的密码。
如果有人让你觉得离自己越来越远,那你就睁大眼睛,赶紧跑!
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