心理专家和你谈夫妻之间的沟通

婚姻需要经营。这个道理很多人都懂,但是怎么管理是个大问题。其实婚姻的经营,除了彼此之间的感情基础,更重要的是夫妻之间平等顺畅的沟通。人们因为爱情而结婚,但很多人却无法用爱情来平衡柴米油盐的平淡生活。如果他们想获得真正的幸福,他们需要一点理性。夫妻关系更像合作关系两个人平等。总的来说,他们都

婚姻需要经营。这个道理很多人都懂,但是怎么管理是个大问题。其实婚姻的经营,除了彼此之间的感情基础,更重要的是夫妻之间平等顺畅的沟通。人们因为爱情而结婚,但很多人却无法用爱情来平衡柴米油盐的平淡生活。如果他们想获得真正的幸福,他们需要一点理性。夫妻关系更像合作关系两个人平等。总的来说,他们都在工作,分担家庭责任,教育孩子,他们中的一些人还要照顾老人。这时候如果出现家庭矛盾,往往会被认为是夫妻关系出了问题,甚至会吵架、冷战、相互指责、唠叨、抱怨。这时候最好的办法就是在平等的基础上沟通,理性分析原因,直到问题达成并解决。但在具体的沟通过程中,需要方法。首先是态度,也就是夫妻在沟通过程中双方的态度。当一方讲述时,另一方要学会倾听,不要打断另一方。当对方选择沉默的时候,可能对你来说太强了。这个时候我建议你放下你激烈的情绪,不要强迫对方回答你为什么不说话, 并迫使对方做出回应。这时候回应结果基本就是吵架。不要随意猜测对方的想法,用自己的猜测代替对方的想法。这样很容易导致误判。你以为你知道对方的想法,然后说我觉得你也是这么想的,你的沉默就是默认。有时候我们误以为可以通过非语言的线索了解自己的内心活动,有时候我们甚至认为是那么明显。你看不出来我们不是超人吗?把自己的想法准确的传达给对方是不可能的,所以必须依靠语言来传达,让对方知道我们的想法。所以这个时候,我们要安静下来,心平气和的去问,直接了解对方的真实想法。或者摆出一副倾听的姿态,询问对方的意见, 让对方觉得你可以听听对方的意见。在沟通过程中选择沉默的态度并不是一个好主意。当然,在双方情绪激动,暂时回避矛盾的时候选择沉默来缓解压力和焦虑是有效的。但是,如果你习惯了用沉默来避免冲突,矛盾本身并不会得到解决,只会越积越多。维持表面的和平只会导致以后更大的矛盾和冲突,所以直接真诚的沟通才是最有效的方式。并通过这样有效的沟通来解决问题。

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