你好，我是Denki，我是一名心理治疗师，我住在澳大利亚。齐丹疗法是一系列专注于治疗的项目。上集给大家分享了一个青少年心理咨询的案例。心理咨询师史蒂夫给小刚讲解了精神和情绪的知识，帮助他理解情绪。在最后一集里，小刚、史蒂夫和于芬
你好，我是Denki，我是一名心理治疗师，我住在澳大利亚。齐丹疗法是一系列专注于治疗的项目。上集给大家分享了一个青少年心理咨询的案例。心理咨询师史蒂夫给小刚讲解了精神和情绪的知识，帮助他理解情绪。在最后一集里，小刚、史蒂夫和于芬来到了会议室。今天，我们将继续谈论案件的后半部分。
每个人都坐下后，史蒂夫说:谢谢你今天来到这里。我们是来沟通解决问题的。希望你能说出你想说的话。后来，我们可能需要做一点运动来帮助我们更好地沟通。你觉得可以吗？于芬和肖刚点点头。
史蒂夫说，小刚，你有什么要对你妈妈说的吗？
小刚说:妈妈，你总是不经我允许就进我房间，乱翻东西，把有用的东西都扔了。每个人都有隐私。
于芬说:你的房间太乱了。我去你房间帮你打扫。
小刚说:没有我的允许，你不能进来。我的东西都有用。你为什么把它们扔来扔去？
于芬说:你的房间里满是废纸和烟头，我都扔了。
小刚说:那些不是废纸，是我写给别人的信。
于芬说:那你不能对我大喊大叫。你要我用200块钱给你买手机。旧手机可以用的很清楚。为什么要买新的？
小刚说:我手机掉了，现在坏了。我必须给别人发信息。你为什么不给我钱？
他们两个抱在一起，又要吵架了。史蒂夫急忙说，大家等一下，听我说。我们在表达情绪的时候，要用第一人称指代我。我感觉如何？我们不需要第二个人来指你。用第二人称指代你，就像指责对方，容易引起别人的反感和抵触，不利于沟通。我们要沟通感情，取得理解，解决问题，而不是让事情扩大，矛盾升级。现在让我们一起做一个练习。再说一遍你最近的感受。注意用第一人称指代我。我感觉如何？史蒂夫给了指导，于芬和小刚开始做练习。
小刚说:我房间里有些私人的东西。这些事情在别人看来可能微不足道，但对我来说却很重要。
于芬说:我最近工作压力很大，人际关系也出现了问题。我感到非常沮丧。
小刚说:我在学校出了点事。我也很郁闷，把自己锁在房间里。
于芬说:我是一个爱干净的人，一想到杂乱的房间，我就感到非常恼火。
小刚说:每次发现自己的东西不见了，都觉得很生气。我希望你以后不要进我的房间，扔掉我的东西。
于芬说:每个人都需要保持家里的卫生。希望你以后能保持房间干净整洁，有时间打扫。
小刚说:如果我自己打扫房间，你不进我房间吗？
于芬说:如果你保持房间干净，我就不会进你的房间。
小刚和于芬达成了协议。小刚答应保持房间干净整洁，于芬答应尊重他的隐私，以后不进他的房间。史蒂夫问小刚，你以前打扫过房间吗？小刚摇摇头。史蒂夫说:学校网站上有一些生活技能训练视频，包括几个教大家打扫卫生的视频，还有一些教烹饪和修理损坏物品的视频。
会后，小刚来见史蒂夫。史蒂夫问他能不能和妈妈谈谈和女生谈恋爱的事。史蒂夫说:你应该和你妈妈沟通，和她谈谈你的情感感受，让她明白你为什么要买新手机。妈妈不知道你现在为什么要打破它。那天你摔坏了手机，是因为你给那个女孩发了很多次短信道歉。她没有回答。你的挫败感，愤怒和恐惧突然涌了上来，把它打破了。这不是故意的。你要跟妈妈解释，把事情解释清楚，经常沟通，增进了解。小刚说不知道怎么跟妈妈说。史蒂夫说，把你跟我说的话告诉妈妈。
小刚回到家，告诉于芬他对史蒂夫说的话。小刚说:我在学校喜欢一个女生。虽然每次见到她都会紧张，但是一想到她就觉得生活充满了希望。天更蓝了，花更漂亮了，教室更明亮了，学习也不那么枯燥了。我多次约她出去，都被拒绝了。有一天我脾气不好骂了她一顿，她再也不和我说话了。我觉得自己很差劲，配不上她。我发短信给她道歉说她没回。我害怕她再也不会和我说话了。绝望中摔了手机。我想给她写信，但是我写了又改，改了又写，纸全掉在地板上了。我买了烟和酒，以为能帮我忘记痛苦。我感觉像是一辆车启动了引擎，但是车停了下来，没有前进。我发烧了。我觉得浑身发烧。我的嘴是苦的，好像我刚刚嚼了莲子羹， 而且我的腹部好像被人打了一拳。
于芬第一次听到儿子这样自言自语。她不知道儿子之前怎么了，也不理解孩子的情绪。现在孩子跟自己说自己的感受。有了这次交流，她觉得自己能理解孩子初恋受挫的痛苦、自卑、迷茫和恐惧。她拍了拍小刚的肩膀，小刚眼眶微红，泪水夺眶而出。于芬感到她的心被揪着，一阵隐痛穿过她的胸膛，使她身体前倾。停顿了一下，她把手放在桌子上，伸出手紧紧握住小刚的手。
今天，大家看到史蒂夫告诉于芬小刚表达情绪的正确方式，并鼓励小刚更多地表达自己的情绪，更多地与母亲沟通。于芬和肖钢改进了他们的沟通方式，加强了他们的交流，所以他们可以更好地理解和尊重对方。心与心的距离里有各种悲伤和误会。心靠近了，悲伤和误会就消除了，心才能靠近，爱才能成长！
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