很多夫妻的婚姻生活都有危机。是否应该尝试修复“危机”？其实婚姻也需要“危机公关”。指导老师:秦岚北京师范大学应用心理学硕士，国家注册心理咨询师。危机公关:尽最大努力做最坏的打算。“并非每场危机都是致命的。”北京师范大学应用心理学硕士、国家注册心理咨询师秦岚表示，现实生活中很多离婚其实是可以避免的。但是，如果危机
很多夫妻的婚姻生活都有危机。是否应该尝试修复“危机”？其实婚姻也需要“危机公关”。
指导老师:秦岚
北京师范大学应用心理学硕士，国家注册心理咨询师。
危机公关:尽最大努力做最坏的打算。
“并非每场危机都是致命的。”北京师范大学应用心理学硕士、国家注册心理咨询师秦岚表示，现实生活中很多离婚其实是可以避免的。但是，如果危机没有得到有效的处理和疏导，积累到一定的“燃点”，就可能导致婚姻的大灾难。而这就需要在遇到危机时，及时进行“危机公关”。
那么，如何进行婚姻的“危机公关”呢？“尽力而为，做最坏的打算。秦岚告诉记者，这是婚姻危机公关必须掌握的一个原则。就像马伊俐在文章出轨后说的“不忘自己主动的头脑”，她首先假设那个带给她痛苦和心理创伤的男人还是值得信任的，是善良的。那么她就应该冷静下来，理性看待危机所折射出的本质问题，一步一步努力修复自己的婚姻。
危机发生时你可以做这些事情。
当婚姻发生变化时，大部分女性都会失去理智，不知道该怎么办，更不要说如何危机公关了。秦岚说，危机公关其实很简单。你只需要知道自己能做什么，不能做什么。以下是危机发生时您可以做的事情:
1.适度表达你的悲伤:让那个男人真切地感受到他带给你的痛苦。你要让他觉得你是那么期待他，渴望他回到你身边。等男人消除了防备，你就慢慢表现出来了。这个时候，男人可能就被你的真情流露看透了。
2.让他和孩子相处:利用家庭的优质资源，比如孩子和父亲的关系。而且你得在家里为他隐瞒一点，往往知道的人越少，男人回头的可能性就越大。
3.多谈谈你们共同的生活:夸大你们共同的生活、兴趣爱好，让一个男人觉得失去你就失去了他喜欢的生活方式。
咨询离婚律师。你需要做最坏的打算。
开始考虑家庭财产。在中国，个人财产缺乏监管，需要找专业人士收集证据。一旦婚姻走到死胡同，可以立即申请财产保全。警惕男人的拖延战术。缺乏道德修养的男性，大多会在离婚前转移财产。没完成的时候，他会拖延或者答应尽量给你，等资产全部转移后再和你翻脸，一副没钱要钱的无赖模样。关系恶化后，获取财产证据非常重要。
挂个结婚“告急”
此外，秦岚还建议，如果你不确定自己是否能处理好这段感情，或者是否还希望他回归家庭，不要草率决定，而是先为自己的婚姻挂个“救急”再做决定，也就是咨询心理医生，尤其是在婚姻调适方面经验丰富的医生。心理学家会帮助你找到更有效的方法来实现你捍卫爱情和家庭的愿望。同时，心理医生可以帮助你缓解情绪，重建婚姻信心，抚平创伤，在面对男性时更有情绪管理能力。
分开房间，心平气和，但要留有沟通渠道。
这时候的亲密接触，很多女性往往无法接受。对此，秦岚表示，适当的储备是可取的。如果双方愿意，可以选择暂时分房睡，在男方有遗憾的时候接纳他。而且，这也是一个冷静思考对方的窗口。但是，在冷静的同时，也要给对方留有沟通的渠道。我们不能只是心平气和不沟通，那么这段感情只会越来越冷，对处理问题起不到作用。
这些“红灯”不能断。
“处理危机时，很多人会‘闯红灯’。”秦岚说，危机时刻最好不要做以下事件，否则只会加速你的破裂。
在危机面前变得过度依赖:这会让男人觉得你离不开你。讨好男人也是不可取的，女人在危机时刻要保持一种自尊。
激起孩子对丈夫的愤怒和排斥:这也是不可取的。这是一种惩罚。如果你想让那个男人回来，不仅违背你的初衷，还会破坏孩子对家庭的好感和信任。
如果你不想有情人，就不要找异性朋友:这个时候，女性的心理极其脆弱，容易被异性的关心所感动，这会让本来就很复杂的感情问题变得更加复杂。
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