一坐就是一个小时，两个人叽叽喳喳，几百。心理咨询到底有用吗？心理学，这个词用得越来越广。心理咨询逐渐被更多人接受。如果学校老师有不会沟通的学生，会请心理老师帮忙沟通；在矫正机构里抑郁或焦虑的犯人，也会让心理老师进去指导。心理咨询已经成为处理沟通困难的最佳手段。普通人遇到一些硬性的事情或者
一坐就是一个小时，两个人叽叽喳喳，几百。心理咨询到底有用吗？
心理学，这个词用得越来越广。心理咨询逐渐被更多人接受。
如果学校老师有不会沟通的学生，会请心理老师帮忙沟通；
在矫正机构里抑郁或焦虑的犯人，也会让心理老师进去指导。
心理咨询已经成为处理沟通困难的最佳手段。普通人遇到一些硬性的事情或者家庭矛盾的时候，已经从找一个老伯伯变成了找专业的心理咨询。
但是，也有人一直想知道，为什么两个人就这么坐着聊了几百个小时。有的甚至加几千？
深圳有个姑娘，家里老二。大哥因为在家里和工作上与父母有矛盾，长期虐待父母。随着失业和长期找不到工作，老板和父母从最初的吵架演变成了打老人。社区社工介入后，建议老板去做心理咨询。
老板去了几次，觉得心理咨询对他帮助很大。回家后，我让父母和小姐姐陪我去做心理咨询。但几次探望下来，老板的情况不但没有好转，反而和父母的关系更加恶化。家人变得冷漠。年初的时候，我气得我妈离家出走一个多月。老板一点悔意都没有，和父母吵了几次架就说:“我这辈子都不会孝敬你！”我不欠你任何东西！"
上个月，我和我妈吵得很凶，被我爸制止了，老板要和我爸打架，逼得我妈跪下求他。我姐受不了了，抗议。结果她被哥哥打了。
于是，这个女生在网上发了一条愤怒的消息:“心理咨询总是几百。结果一点影响都没有。”
这可能是很多人都会有的顾虑和疑问。心理咨询到底在做什么？
心理咨询是药物治疗的补充和辅助。
如果一个人生病了，可以通过验血、拍片甚至手术来确认病灶。但是如果一个人患有精神疾病或者精神有问题，你不能通过以上手段来确认问题。
因为药物只作用于症状，心理咨询作用于人的心灵。一个人的思想包括:物理现象、心理现象和物理现象的解释。
就像案例中的老板，以前和父母相处的很好。问题发生在失业之后。
在不知道全家具体情况的情况下，可以推测老板会有急性压力、焦虑、抑郁等心理状况。然后在自己的挫败感和父母的压力下，老板会很容易把父母当成情绪的出口。
但如果老板去精神科，医生可以评估一下，他还没到神经症的程度。或者会根据情况给一些抗焦虑或者失眠的药物。
但是药物会有副作用。所以在这种情况下，选择心理咨询来缓解内心压力会更健康更有效。
那为什么案件中的老板召集全家人做心理疏导，情况还是没有好转？
1.心理咨询需要在咨询师和来访者之间建立互信，而且是实实在在的关系。
什么是真正的关系？就是你可以在心理咨询师面前展现真实的自己。但在之前的咨询中，由于人际关系建立的规律和心理防御机制，我们在描述自己的烦恼时会有一定的顾虑。
就像一个男生会跟辅导员说自己工作不顺利，领导不喜欢自己，和同事合不来。想找个心理咨询师帮我解决人际关系不好的问题。
但事实是:男生是同性恋，喜欢一个男同事。但是他不敢说，他父母也不知道。导致他每天上班，担心自己的同性恋被领导和同事发现。所以和别人相处会很尴尬。
在这种真实的情况下，只有来访者和咨询师建立了充分的信任，来访者才愿意展示真实的自己。此时，真正的问题就暴露出来了，咨询师可以帮助来访者一起解决真正的问题。
所以之前的心理咨询很可能是心理咨询师帮助你看清自己问题的过程。或者让来访者信任自己，卸下心理防线后，看到自己想要处理的真正问题。
2.处理问题，有一个疗程
就像案例中的老板一样，这是一个紧急的失业问题。还会出现大哥和出身家庭的创伤会死灰复燃的情况。
说到出身家庭，一般情况下，全家一起参加心理咨询会比较好。这也叫家庭咨询。
所以老大的问题，从小时候到现在，已经三十多年了。多年的问题，心理咨询也不是几次就能解决的。
我们每个人都会背负着出身家庭的创伤。只是有些人比较幸运，父母对他们的关爱多于冷漠和伤害。对于不幸的孩子来说，出身家庭的创伤就像他骨子里的烙印，难以抹去。
不信你可以听听《摆脱出身家庭的困难，活出轻松的感觉》这个栏目。
因为心理咨询让来访者在社交情境中得到疗愈，而这种情境在咨询中的再现就需要一步步的多次咨询。会有疗程的概念。
所以心理咨询是否有效，需要来访者在3-5次后，评估自己咨询前后的变化。心理咨询师也会在每次咨询中与来访者讨论这些变化是否对他们有帮助。
然后如果来访者感觉不舒服，或者几次咨询无效。然后你也可以根据自己的感受，结束咨询或者更换心理咨询师。
即使是心理学硕士也不适合所有来访者。
我们在选择心理咨询的时候，会对心理咨询有一个治愈的预期。从这个角度来说，选择一个你信任的，有权威感的咨询师，会让你感觉更好。
但是咨询的话，你觉得不值这个价。那么你需要知道一件事:在选择咨询师的时候，你不是看他的收费价格和学历，而是看你谈的时候是否适合你。
对于案例中的老板来说，有了工作，大家就相安无事了。然后有经验的社工会先劝老板回去工作。
因为从心理咨询的角度来说，一个人失去工作的时间越长，他的社会功能就会消退得越快。一旦出现这种情况，老板找工作就更难了。
那么这个时候，心理咨询师要做的就是快速帮助老板看到身边的资源，调动老板的心理动力。让老板的攻击性从父母身上转移，转化为找工作的动力。
只要这个转型成功了，老板当初对父母有多咄咄逼人，他在外面找工作的动力就会有多强。
这就是心理咨询的作用。这是一种对话式的问题解决方法。
辅导员会全程扮演中立倾听的角色，为来访者提供陪伴和支持。
所以，只要你找到合适的咨询师，双方讨论了你需要处理的问题和工作目标，加上合适的疗程。心理咨询可以有效果。
对于求助者来说，心理咨询师就像走在黑暗中的手电筒，提供光明、希望和陪伴。
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