很多人都患有抑郁症，但不知道自己是否抑郁。也有很多患者怀疑自己得了抑郁症，但也不确定。所以，今天，我为你准备了一套抑郁症测试题。这套试题由多组项目组成。请仔细看每组项目，然后在每组中选择一个最符合你目前情况(上周，包括今天)的描述。现在请大家拿出笔记录下每个题目的选项，记住选项前面的数字。一，我不觉得忧郁。2
很多人都患有抑郁症，但不知道自己是否抑郁。也有很多患者怀疑自己得了抑郁症，但也不确定。所以，今天，我为你准备了一套抑郁症测试题。这套试题由多组项目组成。请仔细看每组项目，然后在每组中选择一个最符合你目前情况(上周，包括今天)的描述。
现在请大家拿出笔记录下每个题目的选项，记住选项前面的数字。
一，
我不觉得忧郁。
2.我感到忧郁或沮丧
3.我整天情绪低落，无法摆脱。
4.我郁闷的受不了了。
第二，
1.我对未来并不悲观。
2.感觉未来不太乐观。
感觉对未来不抱希望了。
感觉未来无望，好不了了。
第三，
1.我没有失败的感觉。
2.我认为和大多数人相比，我是一个失败者。
回顾我的人生，我认为那是一系列的失败。
我认为我是一个彻底的失败者。
第四，
1.我不觉得不满意。
我想我不能像往常一样享受生活了。
没有什么能让我感到满足。
我对一切都不满意。
五，
1.我没有特别的负罪感。
2.我有时会感到内疚或觉得自己一无是处
3.我感到非常内疚
4.我觉得很不好，很没价值。
六，
1.我对自己并不失望。
2.我对自己很失望
3.我讨厌我自己
4.我讨厌我自己
七，
1.我无意伤害自己。
我觉得还是死了好。
3.我考虑过自杀。
4.如果有机会，我会自杀。
八，
我并没有失去与他人交往的兴趣。
2.和平时相比，我和别人交往的兴趣下降了。
我已经失去了大部分与人交往的兴趣，对人也没有感觉了。
4.我对别人没有兴趣，完全不理别人。
九，
我可以像往常一样做决定。
我尽量避免做决定。
我很难做出决定。
我不能做任何决定。
十，
1.我觉得我的形象不比过去差。
恐怕我看起来又老又没吸引力。
我想我的外貌一定变了，变得没有吸引力了。
感觉自己的形象又丑又讨厌。
十一，
我可以照常工作。
2.当我做一件事时，需要额外的努力才能开始。
3.我得努力强迫自己，我们能做到。
我什么都不会做
十二，
1.和以前相比，我不容易累了。
2.我比以前更容易感到疲劳
做什么都觉得累。
我太容易累了，什么也做不了。
十三，
1.我的食欲不比以前差。
我的食欲没有以前好了。
3.现在我的胃口比以前差多了。
我一点胃口都没有
【评分标准】每道题选项的序号就是该题的分数。十三道题的总分就是这次抑郁测试的总分。
最终得分分为A(0~13)、B(13~26)、C(26~39)、D(39~52)四种类型。
[答案揭晓]
答:几乎没有抑郁症。
你健康开朗，身边的朋友都很喜欢你的性格，这也是他们正能量的来源之一。如果继续保持这种心态，你会活得更开心。
b:有一定程度的抑郁(建议自我调节)
不要紧张，你只是有这样的情绪，不是真正的抑郁，是正常的心理情绪。但是你要注意，不能继续加深这样的情绪，否则真的会变成抑郁症。尽可能想一些好的事情，开心的事情，找一些自己感兴趣的事情。
c:抑郁更严重(建议心理咨询)
偶尔会自卑，对事情有点不太自信，总是在贬低自己，却看不到自己的优点。这种心理是错误的。在你的抑郁加深之前，赶快改变自己的想法，给自己更多的信心，相信自己，多方面的看待自己的优势。
d:抑郁症很严重(建议立即寻求帮助)。
患有重度抑郁症，害怕与外界接触。一旦接触了，你会自卑，别人会看不起你。你要在一定程度上比别人多接触外面的世界，你会发现外面的世界没那么可怕，你也没那么没用。其实你的存在也很重要。
以上检测结果只是一些简单的试题，只能用于患者自测。如果想深度确定自己是否有抑郁症，建议去当地心理医院检查或者寻求专业帮助，或者私信我索要更专业的抑郁症测试表。
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