一个心理咨询师对生活的感悟，喜欢的可以关注我！考前请仔细阅读每一项，根据自己这几天的感受进行选择。注:以下25项后，每项只能选择一个答案。如有疑问，请在会上试着推测，每个问题都必须回答。不管结果如何，至少你已经迈出了改善心情的第一步。评分标准如下:0分——
一个心理咨询师对生活的感悟，喜欢的可以关注我！
考前请仔细阅读每一项，根据自己这几天的感受进行选择。
注:以下25项后，每项只能选择一个答案。
如有疑问，请在会上试着推测，每个问题都必须回答。不管结果如何，至少你已经迈出了改善心情的第一步。
评分标准如下:
0分——完全没有；1分——一点点；2分——偶尔；3分——经常；4分-非常频繁
1.你感到悲伤或沮丧吗？
2.你觉得不开心或者难过吗？
3.你总是哭吗？
4.你抑郁吗？
5.你感到无助吗？
6.你缺乏自尊吗？
7.你觉得自己没用还是无能？
8.你感到内疚或羞愧吗？
9.你自责吗？
10.你犹豫不决吗
11.你对家人、朋友或同事不感兴趣吗？
12.你感到孤独吗？
13.你很少花时间和家人或朋友在一起吗？
14、是否断电？
15.你对工作或其他活动不感兴趣吗？
16、是否逃避工作或其他活动。
17.你对你的生活感到不开心或不满意吗？
18.你觉得累吗？
19、是否失眠或总是犯困？
20.食欲是减少还是增加？
21.你对性失去兴趣了吗？
22.你担心你的健康吗？
23.你有自杀的想法吗？
24.你想结束你的生命吗？
25.有自残计划吗？
现在你已经完成了测试，请把25项中每一项的分数加起来，并填写总分。25个症状中每一个的最高分是4，所以最高总分是100(也就是说抑郁症最严重)。每项最低分为0分。所以总分最低是0分(表示完全没有抑郁症)。
0-5:无抑郁
6-10:正常，但有点抑郁。
11-25:轻度抑郁
26-50岁:中度抑郁
51-75岁:重度抑郁
76-100:极度抑郁
(如果总分始终在10分以上，可能需要专业人士的帮助。如果你有自杀倾向，一定要去看医生！)
以上内容仅供参考，具体诊断标准要以医院检测为准！
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