焦虑症跟抑郁症很像，但是不轻易有轻生的念头。焦虑症发作的时候我会心跳很快，头疼，背疼，感觉浑身不舒服，会哭，会反应迟钝。我经常暗示自己要享受生活，但是我做不到。我有学历有稳定的对象也有工作，但是我依然非常非常焦虑房子、焦虑工作、焦虑婚姻，且我的焦虑还传染给了我的对象，他最近头发也开始掉的厉害。我该怎么办？抑郁症也好，焦虑症也罢。都属于精神障碍，有大脑神经系统病变基础的疾病。患上这些
焦虑症跟抑郁症很像，但是不轻易有轻生的念头。焦虑症发作的时候我会心跳很快，头疼，背疼，感觉浑身不舒服，会哭，会反应迟钝。我经常暗示自己要享受生活，但是我做不到。我有学历有稳定的对象也有工作，但是我依然非常非常焦虑房子、焦虑工作、焦虑婚姻，且我的焦虑还传染给了我的对象，他最近头发也开始掉的厉害。我该怎么办？
抑郁症也好，焦虑症也罢。都属于精神障碍，有大脑神经系统病变基础的疾病。患上这些疾病，痛苦不堪，基本上很难通过自我调节恢复，心理根本是排斥的，怎么可能接受。正确的做法应该是马上到医院精神科就诊，调过药物修复大脑的病变，使认知水平回到正常，此时加上自我调节才会有用。发现很多患者喜欢在网上找方法，而许多心理大师和自愈大神也应运而生，编出了无数缪论。什么抑郁症不是病，是你身体告诉你要休息了，焦虑症只是你追求完美的外在表现，来，跟我练习，包你治愈。最可误的便是那些教你接纳，忍受的，疾病带来的痛苦为什么要去忍受，而且焦虑症抑郁症又不是什么疑难杂症，更不是绝症。在当下的医疗体系下，治愈已变得相当容易。恰恰是那些心理大师，自愈大神，宣传根本没有被临床验证的方法，为了利益，为了流量，为了博眼球。置患者的痛苦不顾，耽误了患者的治疗时机。抑郁症焦虑症都不是自限性疾病，拖廷治疗只会加重神经损害，从而使药物应答不敏感，极有可能变成难治性患者。最好的治疗方法只有在医院，医学的实验到实践，试用，疾病流行调查，再到临床应用，都是相当严谨的。而且国家对精神障碍的诊治制定也是相当严格的，专门设有精神卫生法，其中就有规定，心理咨询师不得诊治精神障碍患者。因为心理咨询师没有临床经验，更没处方权。所以就更别提什么个人的自愈方法，非正规疗法只会使患者雪上加霜。我国抑郁症焦虑症的正规治疗不到10%，除了人们普遍不了解抑郁症和焦虑症还些疾病之外，网上的那些心理大师，自愈大神也作了不小的贡献。患者们要清楚，最好的治疗方法只会在医院，如果有更有效，副作用更小的方法，早被医院采纳了。那些大师，大神们写的说的往往是你们想要看，想要听的，而不是你们需要听，需要看的。迎合了胃口，耽误了治疗。谁来承担后果，还不是你自已。而大师，大神们赚走了钱和流量，谁来管你的死活。如果深感痛苦并影响了社会功能，就少在网上流连忘返了。早诊早治才是正道。参阅中华人民共和国精神卫生法，更保护自已。
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