心理学家提倡人们以更加积极、乐观、向上、努力的心态融入生活，所以他们会以此为标准，将偏离这些方向的行为视为心理偏差。通过心理测试，我们可以及时发现心理偏差，并加以纠正，以确保我们能够回到正轨。看下图。你的第一印象是什么？留声机兔子躺着c、卧鸭调整方向:尊重现实，适应新生活在你身上产生的行为偏差，就是过分依赖自己的“图式思维”，把新
心理学家提倡人们以更加积极、乐观、向上、努力的心态融入生活，所以他们会以此为标准，将偏离这些方向的行为视为心理偏差。通过心理测试，我们可以及时发现心理偏差，并加以纠正，以确保我们能够回到正轨。看下图。你的第一印象是什么？
留声机
兔子躺着
c、卧鸭
调整方向:尊重现实，适应新生活
在你身上产生的行为偏差，就是过分依赖自己的“图式思维”，把新的问题当成以前出现过的问题，用自己的“老办法”去处理，看似解决了问题，实际上你活在过去，形成了固守旧规则的思维方式。
如果你一直这样生活下去，你会一直重复过去，很难适应新的生活。你要采取开放包容的态度，接受新的体验，尝试用新的方式解决新的问题，你才会成长。
b、调整方向:对所有经历开放。
在你身上产生的心理偏差是对既定经验的僵化认知和盲目自信；拒绝和排斥新的思想和观点；你以为你可以凭自己的经验来判断一件事，但实际上你只是用有限的经验和大部分的猜测来判断，这样很容易让你对事物产生偏见。
我们应该试着去怀疑自己的想法和经历，去理解那些和自己意见不一致的观点和想法，通过增强自我意识来客观判断是你错了还是别人错了。只有这样做，你的人生才会少一些纠结，多一些洒脱。
c、调整方向:充分发挥个人创造力
你自己的心理偏差极大地限制了你的生活。你以为减少生活中不必要的变量就能得到想要的结果，其实只会限制自己的发展。无论是把自己关在小世界里，还是用固定的生活方式，都无法消除不断涌现的焦虑和不安。
只有充分发挥个人创造力，才能更容易适应生活。你应该清楚，原有的生活经验不足以应对新的压力。你需要用创造性思维让你的精神面貌焕然一新，这样你才能得到蜕变。
文/方
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